XPRESSFIT

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āš”āšēāš§āŧ‚āšŦāšžāš”
āš›āš°āŧ€āšžāš”āŧ€āš™āš·āŧ‰āš­āšŦāšē
āš—āšļāšāš„āšŧāš™
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āŧāš­āšąāššāšŸāšīāš”āŧ€āš™āšŠ āŧāšĨāš°āŧ‚āšžāšŠāš°āš™āšēāšāšēāš™


XPRESSFIT āŧāšĄāŧˆāš™āŧāš­āšąāššāšžāšĨāšīāŧ€āš„āšŠāšąāš™āš—āšĩāŧˆāš”āšĩāš—āšĩāŧˆāšŠāšļāš”āš—āšĩāŧˆāš›āš°āšŠāšŧāšĄāš›āš°āšŠāšēāš™āšāšīāšĨāšē, āšŠāš°āšŦāš§āšąāš”āš”āšĩāšāšēāš™āŧāšĨāš°āŧ‚āšžāšŠāš°āš™āšēāšāšēāš™
āŧƒāš™āš–āšēāš™āš°āš—āšĩāŧˆāŧ€āš›āšąāš™ Coaching Studio 2.0, āšāšĩāŧˆāšŦāŧāŧ‰āš•āŧ‰āš­āš‡āŧƒāšŦāŧ‰āšāšēāš™āšŠāš°āŧœāšąāššāšŠāš°āŧœāšļāš™āš—āšĩāŧˆāš—āšąāš™āšŠāš°āŧ„āŧāŧāšāŧˆāšĨāšđāšāš„āŧ‰āšēāš—āšąāš‡āŧāšŧāš”āš‚āš­āš‡āšĄāšąāš™.
āš„āŧāšēāšŪāŧ‰āš­āš‡āšŠāš°āšŦāšĄāšąāš XPRESSFIT āŧƒāš™āš›āšąāš”āšˆāšļāššāšąāš™āšāšēāšāŧ€āš›āšąāš™āš„āšđāŧˆāšŪāŧˆāš§āšĄāš‡āšēāš™āš›āš°āšˆāŧāšēāš§āšąāš™āš‚āš­āš‡āš—āŧˆāšēāš™. āŧ€āšžāš·āŧˆāš­āšŸāš·āŧ‰āš™āšŸāšđāšŪāšđāššāšŪāŧˆāšēāš‡, āŧ€āšžāšĩāŧˆāšĄāšāŧ‰āšēāšĄāŧ€āš™āš·āŧ‰āš­, āšŠāšđāš™āŧ€āšŠāšāš™āŧ‰āŧāšēāšŦāš™āšąāš, āšŦāšžāš·āšāšīāš™āš­āšēāšŦāšēāš™āš—āšĩāŧˆāšŠāšŧāšĄāš”āšđāš™.


āššāŧāŧˆāš§āŧˆāšēāšˆāšļāš”āš›āš°āšŠāšŧāš‡āšŠāŧˆāš§āš™āš•āšŧāš§āš‚āš­āš‡āŧ€āšˆāšŧāŧ‰āšē, āšāšīāšĨāšēāŧāšĨāš°āšŠāš°āšŦāš§āšąāš”āš”āšĩāšāšēāš™āš‚āš­āš‡āŧ€āšˆāšŧāŧ‰āšēāš›āšąāššāš•āšŧāš§āš•āšēāšĄāšĨāš°āš”āšąāššāš‚āš­āš‡āŧ€āšˆāšŧāŧ‰āšēāŧāšĨāš°āšāšēāš™āš›āš°āš•āšīāššāšąāš”āš‚āš­āš‡āŧ€āšˆāšŧāŧ‰āšē.


XPRESSFIT āŧāšĄāŧˆāš™āšŦāšžāšēāšāšāŧˆāš§āšēāš„āŧāšēāšŪāŧ‰āš­āš‡āšŠāš°āšŦāšĄāšąāš, āšĄāšąāš™āŧāšĄāŧˆāš™āšāšīāšĨāšēāš­āš­āš™āŧ„āšĨāš™āŧŒāš‚āš­āš‡āš—āŧˆāšēāš™āŧāšĨāš°āš„āšđāšāšķāšāšŠāš­āš™āšŠāš°āšŦāš§āšąāš”āš”āšĩāšāšēāš™āš—āšĩāŧˆāŧ€āšŠāš·āŧˆāš­āšĄāš•āŧāŧˆāŧ‚āš”āšāšāšŧāš‡āšāšąāššāš„āšđāšāšķāšāšŠāš­āš™āš‚āš­āš‡āš—āŧˆāšēāš™āš—āšĩāŧˆāšŠāš°āšŦāš™āšąāššāšŠāš°āšŦāš™āšđāš™āš—āŧˆāšēāš™.
āšĄāšąāš™āš­āš°āš™āšļāšāšēāš”āŧƒāšŦāŧ‰āš—āšĩāšĄāš‡āšēāš™ XPRESSFIT āš‚āš­āš‡āšžāš§āšāŧ€āšŪāšŧāšēāšŠāšēāšĄāšēāš”āš›āšąāššāš•āšŧāš§āŧƒāš™āŧ€āš§āšĨāšēāšˆāšīāš‡āšāšąāššāš„āš§āšēāšĄāš•āŧ‰āš­āš‡āšāšēāš™āŧāšĨāš°āš„āš§āšēāšĄāšŦāšāšļāŧ‰āš‡āšāšēāšāš‚āš­āš‡āš—āŧˆāšēāš™āŧāšĨāš°āšŠāŧˆāš§āšāŧƒāšŦāŧ‰āš—āŧˆāšēāš™āššāšąāš™āšĨāšļāšˆāšļāš”āš›āš°āšŠāšŧāš‡āš‚āš­āš‡āš—āŧˆāšēāš™āšŦāŧˆāšēāš‡āŧ„āšāšŠāš­āšāšŦāšžāšĩāš, āŧ€āš–āšīāš‡āŧāšĄāŧˆāš™āš§āŧˆāšēāšŠāš°āšĨāšąāššāšŠāšąāššāšŠāŧ‰āš­āš™āš—āšĩāŧˆāšŠāšļāš”.


āššāšąāš™āšĨāšļāŧ€āš›āšŧāŧ‰āšēāŧāšēāšāšāšīāšĨāšē, āšŠāš°āšŦāš§āšąāš”āš”āšĩāšāšēāš™ āŧāšĨāš°āŧ‚āšžāšŠāš°āš™āšēāšāšēāš™āš‚āš­āš‡āš—āŧˆāšēāš™


āš„āšļāš™āš™āš°āšŠāšŧāšĄāššāšąāš”āš—āšĩāŧˆāŧāš•āšāš•āŧˆāšēāš‡āšāšąāš™āšˆāš°āšŠāŧˆāš§āšāŧƒāšŦāŧ‰āš—āŧˆāšēāš™āšŠāšēāšĄāšēāš”āš›āš°āš•āšīāššāšąāš”āš•āšēāšĄāš„āš§āšēāšĄāš„āš·āššāšŦāš™āŧ‰āšēāš‚āš­āš‡āš—āŧˆāšēāš™: āŧƒāš™āš„āŧāšēāšŪāŧ‰āš­āš‡āšŠāš°āšŦāšĄāšąāšāš‚āš­āš‡āš—āŧˆāšēāš™, āš—āŧˆāšēāš™āšŠāšēāšĄāšēāš”āŧ€āš‚āšŧāŧ‰āšēāŧ€āš–āšīāš‡ dashboard āš‚āš­āš‡āš—āŧˆāšēāš™.


āšŸāš·āŧ‰āš™āšŸāšđāšŪāšđāššāšŪāŧˆāšēāš‡, āšŠāŧ‰āšēāš‡āšāšīāš”āšˆāš° āšāšģ āšāšīāšĨāšēāš‚āš­āš‡āŧ€āšˆāšŧāŧ‰āšē, āšŦāšžāšļāš”āŧ„āš‚āšĄāšąāš™āš—āŧ‰āš­āš‡, āŧ€āšŪāšąāš”āš§āš―āš cardio, āŧ€āšŠāšĩāšĄāšŠāŧ‰āšēāš‡āšāŧ‰āšēāšĄāšŠāšĩāŧ‰āš™, āšāšīāšĨāšē, āšŪāšđāŧ‰āšŠāšķāšāš”āšĩāŧƒāš™āšŪāŧˆāšēāš‡āšāšēāšāš‚āš­āš‡āŧ€āšˆāšŧāŧ‰āšē, āŧ€āšžāš·āŧˆāš­āšˆāšļāš”āš›āš°āšŠāšŧāš‡āš—āšąāš‡ āŧāšŧāš” āš™āšĩāŧ‰ XPRESSFIT āšŠāš°āšŦāš™āšąāššāšŠāš°āšŦāš™āšđāš™āš—āŧˆāšēāš™āŧ‚āš”āšāšœāŧˆāšēāš™āŧ‚āš„āš‡āšāšēāš™āšāšēāš™āšāšķāšāš­āšŧāššāšŪāšŧāšĄāš—āšĩāŧˆāšŦāšžāšēāšāšŦāšžāšēāš, āŧ€āšŠāšīāŧˆāš‡āš—āŧˆāšēāš™āšŠāšēāšĄāšēāš”āš›āš°āš•āšīāššāšąāš”āŧ„āš”āŧ‰. āŧ€āšŪāš·āš­āš™, āš™āš­āš, āŧƒāš™āšŦāŧ‰āš­āš‡āš­āš­āšāšāŧāšēāšĨāšąāš‡āšāšēāš, āšĄāšĩāš­āšļāš›āš°āšāš­āš™āŧāšĨāš°āšĄāšĩāš™āŧ‰āŧāšēāšŦāš™āšąāšāš•āšŧāš§.
āŧāš•āŧˆāšĨāš°āš­āš­āšāšāŧāšēāšĨāšąāš‡āšāšēāšāŧ„āš”āŧ‰āš–āš·āšāš­āš°āš—āšīāššāšēāšāš”āŧ‰āš§āšāš§āšīāš”āšĩāŧ‚āš­āš­āš°āš—āšīāššāšēāš (āšŦāšžāšēāšāšāŧˆāš§āšē 500 āš§āšīāš”āšĩāŧ‚āš­āš­āš­āšāšāŧāšēāšĨāšąāš‡āšāšēāš) āš‚āš­āš‡āšāšēāš™āŧ€āš„āš·āŧˆāš­āš™āŧ„āšŦāš§, āšˆāŧāšēāš™āš§āš™āš‚āš­āš‡āšāšēāš™āš„āŧ‰āšēāš‡āšŦāŧ‰āš­āš‡āš—āšĩāŧˆāšˆāš°āŧ€āšŪāšąāš”, āšāšēāš™āŧ‚āšŦāšžāš”āš—āšĩāŧˆāšˆāš°āš™āŧāšēāŧƒāšŠāŧ‰āŧ€āšŠāšąāŧˆāš™āš”āš―āš§āšāšąāš™āšāšąāššāŧ€āš§āšĨāšēāšŠāŧˆāš§āš™āš—āšĩāŧˆāŧ€āšŦāšžāš·āš­āš—āšĩāŧˆāšˆāš°āš›āš°āš•āšīāššāšąāš”.


āŧƒāš™āš•āšēāš•āš°āšĨāšēāš‡āš‚āš­āš‡āš—āŧˆāšēāš™, āš—āŧˆāšēāš™āšŠāšēāšĄāšēāš”āŧ€āšžāšĩāŧˆāšĄāŧ‚āš„āš‡āšāšēāš™āšāšīāšĨāšēāŧāšĨāš°āŧ‚āšžāšŠāš°āš™āšēāšāšēāš™āš—āšĩāŧˆāš­āš­āšāŧāššāššāŧ‚āš”āšāš„āšđāšāšķāš XPRESSFIT āš‚āš­āš‡āš—āŧˆāšēāš™āŧ€āš­āš‡.


āŧƒāš™āš­āšĩāšāš”āŧ‰āšēāš™āšŦāš™āšķāŧˆāš‡, āš—āŧˆāšēāš™āšāšąāš‡āšˆāš°āšĄāšĩāš„āš§āšēāšĄāŧ€āš›āšąāš™āŧ„āš›āŧ„āš”āŧ‰āš‚āš­āš‡āšāšēāš™āŧ€āšžāšĩāŧˆāšĄāššāšąāš™āš—āšķāšāŧ€āšžāš·āŧˆāš­āŧƒāšŦāŧ‰āš„āšđāšāšķāšāšŠāš­āš™āš‚āš­āš‡āš—āŧˆāšēāš™āšŠāšēāšĄāšēāš”āšŠāš­āšāšŪāšđāŧ‰āšāŧˆāš―āš§āšāšąāššāš„āš§āšēāšĄāš„āš·āššāšŦāš™āŧ‰āšē, āš„āš§āšēāšĄāšŪāšđāŧ‰āšŠāšķāšāŧāšĨāš°āš„āš§āšēāšĄāšŦāšāšļāŧ‰āš‡āšāšēāšāš‚āš­āš‡āš—āŧˆāšēāš™.


āš•āšīāš”āš•āšēāšĄāš„āš§āšēāšĄāš„āš·āššāŧœāŧ‰āšēāš‚āš­āš‡āŧ€āšˆāšŧāŧ‰āšē
āš‚āŧāš‚āš­āššāŧƒāšˆāšāšąāššāŧ‚āšĄāš”āšđāš™āšāšēāš™āš•āšīāš”āš•āšēāšĄāšŠāš°āš–āšīāš•āšī, āš§āšīāŧ€āš„āšēāš°āš§āšīāš§āšąāš”āš—āš°āš™āšēāšāšēāš™āŧāšĨāš°āš„āš§āšēāšĄāš„āš·āššāšŦāš™āŧ‰āšēāš‚āš­āš‡āš—āŧˆāšēāš™āŧƒāš™āŧ„āšĨāšāš°āšŠāšąāŧ‰āš™, āšāšēāš‡āŧāšĨāš°āŧ„āšĨāšāš°āšāšēāš§ (āšāšēāš™āš›āŧˆāš―āš™āŧāš›āš‡āš‚āš­āš‡āš™āŧ‰āŧāšēāšŦāš™āšąāš, BMI, āŧāš„āšĨāŧāšĨāšĩāŧˆ / āš„āšēāŧ‚āššāŧ„āšŪāŧ€āš”āš” / lipid / macronutrients / āš—āšēāš”āŧ‚āš›āšžāš•āšĩāš™āš—āšĩāŧˆāššāŧāšĨāšīāŧ‚āšžāš) āš­āš°āš™āšļāšāšēāš”āŧƒāšŦāŧ‰āš„āšđāšāšķāšāšŠāš­āš™āš‚āš­āš‡āš—āŧˆāšēāš™āš•āšīāš”āš•āšēāšĄāš—āŧˆāšēāš™āŧāšĨāš°āš—āŧ‰āšēāš—āšēāšāš•āšŧāš§āš—āŧˆāšēāš™āŧ€āš­āš‡āŧ€āšžāš·āŧˆāš­āšŠāš·āššāš•āŧāŧˆ. āš„āš§āšēāšĄāšžāš°āšāšēāšāšēāšĄāš‚āš­āš‡āŧ€āšˆāšŧāŧ‰āšē.


āš„āŧāšēāšŪāŧ‰āš­āš‡āšŠāš°āšŦāšĄāšąāšāšāšąāš‡āšˆāš°āŧ€āš›āšąāš™āŧ€āš„āš·āŧˆāš­āš‡āšĄāš·āš—āšĩāŧˆāŧāš—āŧ‰āšˆāšīāš‡āŧƒāš™āšāšēāš™āššāšąāš™āšĨāšļāŧ€āš›āšŧāŧ‰āšēāšŦāšĄāšēāšāš‚āš­āš‡āš—āŧˆāšēāš™. āš—āŧˆāšēāš™āšˆāš°āšŠāšēāšĄāšēāš”āš•āšīāš”āš•āšēāšĄāš™āŧ‰āŧāšēāšŦāš™āšąāšāŧāšĨāš°āšāšēāš™āš§āšąāš”āŧāš—āšāš‚āš­āš‡āš—āŧˆāšēāš™.


āšāšēāš™āš§āšēāš‡āŧāšœāš™āš—āšąāš‡āŧāšŧāš”āš‚āš­āš‡āŧ€āšˆāšŧāŧ‰āšēāšĄāšĩāš„āš§āšēāšĄāšāš·āš”āšŦāšāšļāŧˆāš™. āš—āŧˆāšēāš™â€‹āšˆāš°â€‹āšŠāšēâ€‹āšĄāšēāš”â€‹āš›āšąāššâ€‹āš›āšļāš‡â€‹āŧāšāŧ‰â€‹āŧ„āš‚â€‹āšāšēāš™â€‹āšāšīāš™â€‹āš­āšē​āšŦāšēāš™â€‹āŧāšĨāš°â€‹āšāš­āš‡â€‹āš›āš°â€‹āšŠāšļāšĄâ€‹āš‚āš­āš‡â€‹āš—āŧˆāšēāš™â€‹āš•āšēāšĄâ€‹āš„āš§āšēāšĄâ€‹āšŠāš°â€‹āš”āš§āšâ€‹āš‚āš­āš‡â€‹āš—āŧˆāšēāš™â€‹, modulate āš­āšē​āšŦāšēāš™â€‹āš‚āš­āš‡â€‹āš—āŧˆāšēāš™â€‹āŧƒāš™â€‹āŧ€āš§â€‹āšĨāšēâ€‹āš—āšĩāŧˆâ€‹āŧāš—āŧ‰â€‹āšˆāšīāš‡â€‹āŧ€āšžāš·āŧˆāš­â€‹āš›āšąāššâ€‹āš‚āŧāŧ‰â€‹āšĄāšđāš™â€‹āš•āšēāšĄâ€‹āšāšēāš™â€‹āššāŧâ€‹āšĨāšī​āŧ‚āšžāšâ€‹āš—āšĩāŧˆâ€‹āŧāš—āŧ‰â€‹āšˆāšīāš‡ (āšāšēāš™â€‹āš›āšąāššâ€‹āš›āšļāš‡â€‹āš‚āš­āš‡â€‹āš™â€‹āŧ‰â€‹āŧâ€‹āšē​, āŧāšĨāš°â€‹āš­āš·āŧˆāš™āŧ†â€‹)​.
āŧ€āšžāšĩāŧˆāšĄāššāšąāš™āš—āšķāšāŧƒāšŠāŧˆāš­āšēāšŦāšēāš™āŧāšĨāš°āšāš­āš‡āš›āš°āšŠāšļāšĄāš‚āš­āš‡āš—āŧˆāšēāš™āŧ€āšžāš·āŧˆāš­āšŠāšĩāŧ‰āŧāšˆāš‡āš„āš§āšēāšĄāšŪāšđāŧ‰āšŠāšķāšāš‚āš­āš‡āš—āŧˆāšēāš™.


āš—āŧˆāšēāš™āšˆāš°āšŠāšēāšĄāšēāš”āšŠāŧ‰āšēāš‡āŧ€āš™āš·āŧ‰āš­āŧƒāš™āŧ‚āšžāšŠāš°āš™āšēāšāšēāš™ (āš­āšēāšŦāšēāš™, āšŠāšđāš”, āš­āšēāšŦāšēāš™, āŧāšœāš™āšāšēāš™āš›āš°āšˆāŧāšēāš§āšąāš™āŧāšĨāš°āŧ‚āš„āš‡āšāšēāš™āŧ‚āšžāšŠāš°āš™āšēāšāšēāš™).


āšŠāšļāš”āš—āŧ‰āšēāš, āŧ€āšˆāšŧāŧ‰āšēāšˆāš°āšžāšŧāššāŧ€āšŦāšąāš™āš‚āŧāŧ‰āšĄāšđāš™āš—āšąāš‡āŧāšŧāš”āšāŧˆāš―āš§āšāšąāššāŧ€āšˆāšŧāŧ‰āšēāšĒāšđāŧˆāŧƒāš™āŧ‚āš›āšĢāŧ„āšŸāšĨāŧŒāš‚āš­āš‡āŧ€āšˆāšŧāŧ‰āšē.


āš„āšđāšāšķāšāšŠāš­āš™ XPRESSFIT āš‚āš­āš‡āš—āŧˆāšēāš™āšˆāš°āšŠāšēāšĄāšēāš”āŧ€āš‚āšŧāŧ‰āšēāŧ€āš–āšīāš‡āš‚āŧāŧ‰āšĄāšđāš™āš—āšąāš‡āšŦāšĄāšŧāš”āš™āšĩāŧ‰ āŧāšĨāš°āšˆāšēāšāš™āšąāŧ‰āš™āšˆāš°āšŠāšēāšĄāšēāš”āš”āšąāš”āŧāš›āš‡āš„āŧāšēāŧāš™āš°āš™āŧāšēāš‚āš­āš‡āšĨāšēāš§āŧ„āš”āŧ‰.


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āš‚āŧāš‚āš­āššāŧƒāšˆāšāšąāššāŧ€āš„āš·āš­āš‚āŧˆāšēāšāšŠāšąāš‡āš„āšŧāšĄāš‚āš­āš‡āŧāš­āšąāššāšžāšĨāšīāŧ€āš„āšŠāšąāš™, āšžāšŧāš§āšžāšąāš™āšāšąāššāšŠāš°āšĄāšēāšŠāšīāšāš‚āš­āš‡āšŠāšļāšĄāšŠāšŧāš™ XPRESSFIT āš—āšĩāŧˆāš•āŧ‰āš­āš‡āšāšēāš™āŧ€āš›āšŧāŧ‰āšēāšŦāšĄāšēāšāš”āš―āš§āšāšąāš™āšāšąāššāš—āŧˆāšēāš™:
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āš‚āŧâ€‹āš‚āš­āššâ€‹āŧƒāšˆâ€‹āšāšąāššâ€‹āšāšēāš™ gamification, āš›āšŧāš”â€‹āšĨāšąāš­āš badges āŧāšĨāš°â€‹āšāš°â€‹āš•āšļāŧ‰āš™â€‹āš•āšŧāš§â€‹āš—āŧˆāšēāš™â€‹āŧ€āš­āš‡â€‹āŧƒāšŦāŧ‰â€‹āš•āšīāš”â€‹āš•āšēāšĄâ€‹āš—āŧˆāšēāš™â€‹āŧ€āš›āšąāš™â€‹āš›āšŧāšâ€‹āšāš°â€‹āš•āšī​!


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4 āšĄ.āš. 2026

āš„āš§āšēāšĄāš›āš­āš”āŧ„āšžāš‚āš­āš‡āš‚āŧāŧ‰āšĄāšđāš™

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