Melarossa Dieta Personalizzata

ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
4,7
221 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
1 ລ້ານ+
ດາວໂຫຼດ
ປະເພດເນື້ອຫາ
ທຸກຄົນ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ
ຮູບໜ້າຈໍ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ເຂົ້າຮ່ວມຫຼາຍກວ່າ 2.5 ລ້ານຄົນ Italians ທີ່ບັນລຸນ້ໍາຫນັກທີ່ເຫມາະສົມກັບ Melarossa. ດ້ວຍການດາວໂຫຼດ 6+ ລ້ານເທື່ອ ແລະໃຫ້ຄະແນນສະເລ່ຍ 4.5 ດາວ, ພວກເຮົາແມ່ນໜຶ່ງໃນແອັບອາຫານທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທາງວິທະຍາສາດ ແລະຍາວນານ.
ວິທີການຂອງພວກເຮົາແມ່ນພັດທະນາໂດຍທີມງານຂອງນັກໂພຊະນາການແລະນັກອາຫານຂອງອິຕາລີໂດຍອີງໃສ່ຄໍາແນະນໍາທາງວິທະຍາສາດຂອງ CREA ແລະ SINU, ເພື່ອຮັບປະກັນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະການບໍາລຸງຮັກສາໃນໄລຍະຍາວ.
ຄາບອາຫານຂອງທ່ານ, ງ່າຍດາຍ ແລະ ປັບແຕ່ງ
ໃນເວລາພຽງ 5 ນາທີ, ປ້ອນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານ (ອາຍຸ, ຄວາມສູງ, ນໍ້າໜັກ, ກິດຈະກໍາ) ແລະໄດ້ຮັບເມນູປະຈໍາອາທິດທີ່ເປັນແບບສ່ວນຕົວຢ່າງສົມບູນແບບ—ເລືອກຈາກຫຼາຍກວ່າ 20,000 ປະສົມປະສານ—ອີງຕາມຄວາມຕ້ອງການ ແລະເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າ, ດ້ວຍລາຍການຊື້ເຄື່ອງທີ່ລວບລວມເອງ. ບໍ່ມີການຄິດໄລ່ຫຼາຍ, ບໍ່ຕ້ອງສົງໃສຫຼາຍ, ບໍ່ຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຈະແຕ່ງກິນ.
• 👨‍👩‍👧‍👦 ສຳລັບທັງຄອບຄົວ: ບໍ່ຕ້ອງເຮັດອາຫານສອງເທົ່າ! ອາຫານ Mediterranean ແບບດັ້ງເດີມທີ່ທຸກຄົນມັກ.
• 🍳 ການວັດແທກພາກປະຕິບັດ, ບໍ່ໄດ້ເຮັດຈາກຫ້ອງທົດລອງ: ສູດອາຫານຕົ້ນຕໍແມ່ນໃຊ້ການວັດແທກໃນຄົວເຮືອນ. ນ້ຳໜັກແມ່ນເປັນຄຳແນະນຳທີ່ຊັດເຈນໃນການຮຽນຮູ້ສ່ວນທີ່ຖືກຕ້ອງ, ໂດຍບໍ່ສົນໃຈໃນການຊັ່ງນ້ຳໜັກທຸກຢ່າງລົງໄປຈົນຮອດກຣາມສຸດທ້າຍ.
• 🔁 ການທົດແທນທີ່ສະຫຼາດໃນ 1 ແຕະ: ບໍ່ມັກຈານບໍ? ປ່ຽນມັນດ້ວຍການແຕະໂດຍການເລືອກທາງເລືອກທີ່ທຽບເທົ່າໂພຊະນາການທີ່ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ອາຫານຂອງທ່ານຜິດຫວັງ.
• 🥪 ວິທີແກ້ໄຂສຳລັບຄົນນອກແລະເລື່ອງ: ຖ້າທ່ານເຮັດວຽກແລະກິນເຂົ້ານອກ, ທ່ານມີເມນູ "ແຊນວິດ" ແລະທາງເລືອກທີ່ສະດວກສະບາຍທີ່ບໍ່ເຄີຍຕ້ອງຍອມແພ້ກັບອາຫານຂອງທ່ານ.
ເສັ້ນທາງທີ່ ເໝາະ ສົມກັບທ່ານຢ່າງແທ້ຈິງ
"ມັນເປັນອາຫານທໍາອິດທີ່ຂ້ອຍຈັດການໃຫ້ສໍາເລັດ" - Maria
• ✅ ອາຫານຫຼາຍອັນ, ແອັບດຽວ: ຊອກຫາແຜນການທີ່ດີເລີດສຳລັບເຈົ້າ: ຄລາສສິກ, ປະຕິບັດ, ຜັກກາດ, ແລະອື່ນໆອີກ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດກໍາຈັດໄດ້ເຖິງສອງອາຫານທີ່ທ່ານບໍ່ມັກ. ແລະທ່ານສາມາດປ່ຽນແຜນການຂອງເຈົ້າທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
• ✅ ບໍ່ຫິວ ຫຼື ຫຼຸດພະລັງງານ: ດ້ວຍອາຫານຫຼັກ 3 ຄາບ ແລະ ອາຫານວ່າງ 2 ຄາບຕໍ່ມື້, ທ່ານຈະໄດ້ເຖິງເວລາອາຫານໂດຍບໍ່ຮູ້ສຶກຫິວຫຼາຍ ແລະ ມີພະລັງງານທີ່ສອດຄ່ອງ.
• ✅ ປັບຕົວເຂົ້າກັບຄວາມຄືບໜ້າຂອງເຈົ້າ: ໃສ່ນ້ຳໜັກຂອງເຈົ້າຕໍ່ອາທິດໜຶ່ງຄັ້ງ ແລະ algorithm ຂອງພວກເຮົາຈະປັບແຜນການຂອງເຈົ້າໂດຍອັດຕະໂນມັດເພື່ອຮັບປະກັນຜົນໄດ້ຮັບທີ່ສອດຄ່ອງ.
ເຄື່ອງ​ມື​ທັງ​ຫມົດ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ສະ​ຫວັດ​ດີ​ພາບ​ຂອງ​ທ່ານ​
• 🤖 ຜູ້ຊ່ວຍ virtual 24/7: ຖາມ Reddy, ຜູ້ຊ່ວຍ virtual ຂອງພວກເຮົາ, ສໍາລັບຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບອາຫານຫຼືສູດອາຫານແລະໄດ້ຮັບຄໍາຕອບໃນເວລາຈິງ.
• 📚 ຮຽນຮູ້ການກິນອາຫານທີ່ດີ: ດ້ວຍຫຼາຍຮ້ອຍບົດ, ແບບສອບຖາມ, ພອດແຄສ, ແລະສູດວິດີໂອ, ເຈົ້າບໍ່ພຽງແຕ່ປະຕິບັດຕາມອາຫານ, ເຈົ້າຈະຮຽນຮູ້ການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີຕະຫຼອດຊີວິດ.
• 🛠️ ເຄື່ອງມືຢູ່ກັບເຈົ້າສະເໝີ: ນອກຈາກອາຫານແລ້ວ, ເຈົ້າຍັງມີເຄື່ອງມືທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງໃນການກໍາຈັດຂອງເຈົ້າ ເຊັ່ນ: ເຄື່ອງຄິດເລກ BMI, ເຄື່ອງຈຳລອງຮ່າງກາຍ 3 ມິຕິ ແລະ ຕົວນັບແຄລໍລີ່ສຳລັບອາຫານ ແລະ ກິດຈະກຳຕ່າງໆ.
• 💪 ຟິດເນສແບບປະສົມປະສານ (ບໍ່ບັງຄັບ): ຄາບອາຫານເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງສົມບູນແບບ ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີການອອກກຳລັງກາຍ. ແຕ່ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເລັ່ງຜົນໄດ້ຮັບແລະໂຕນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ທ່ານໄດ້ແນະນໍາການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີພາບເຄື່ອນໄຫວແລະເຄື່ອງຈັບເວລາທີ່ຈະເຮັດຢູ່ເຮືອນ.
ໂປລແກລມທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາຊ່ວຍໃຫ້ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກທີ່ມີສຸຂະພາບດີເຖິງ 1 ກິໂລຕໍ່ອາທິດ, ຕິດຕາມດ້ວຍອາຫານບໍາລຸງຮັກສາສໍາລັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຍາວນານ.
ເລີ່ມການທົດລອງໃຊ້ຟຣີ 7 ມື້ຂອງເຈົ້າ ແລະເລີ່ມຫຼຸດນໍ້າໜັກໂດຍການກິນສິ່ງທີ່ທ່ານມັກ!
ຫຼັງ​ຈາກ​ການ​ທົດ​ລອງ​, ເລືອກ​ເອົາ​ແຜນ​ການ​ທີ່​ເຫມາະ​ສົມ​ສໍາ​ລັບ​ທ່ານ​. ປະຢັດດ້ວຍຕົວເລືອກຫຼາຍເດືອນຂອງພວກເຮົາ! ບໍ່ມີສັນຍາຕໍ່ອາຍຸ, ທ່ານສາມາດຍົກເລີກໄດ້ທຸກເວລາ.

ນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: https://www.melarossa.it/privacy.htm
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
21 ຕ.ລ. 2025

ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນ

ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ, ການເຄື່ອນໄຫວແອັບ ແລະ ອີກ 2 ລາຍການ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້

ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ

4,7
206 ພັນ ຄຳຕິຊົມ

ມີຫຍັງໃໝ່

bugfixes