Cycling Workout & Bike Tracker
ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
50 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ໄວຮຸ່ນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ທ່ານຕ້ອງການລອງການອອກກຳລັງລົດຖີບທີ່ແຕກຕ່າງກັນເພື່ອຫຼຸດນ້ຳໜັກບໍ? ທ່ານຕ້ອງການເຄື່ອງຕິດຕາມການອອກກຳລັງກາຍເພື່ອຕິດຕາມໄລຍະຫ່າງລະຫວ່າງການອອກກຳລັງກາຍລົດນ້ຳໜັກຂອງທ່ານບໍ? ແອັບການຖີບລົດຂອງພວກເຮົາສະໜອງການອອກກຳລັງກາຍລົດຖີບທີ່ດີທີ່ສຸດໃຫ້ກັບເຈົ້າເພື່ອວາງແຜນການອອກກຳລັງກາຍການຂີ່ລົດຖີບທີ່ສົມບູນແບບສຳລັບການຫຼຸດນ້ຳໜັກ.
ການອອກກຳລັງກາຍແບບຂີ່ຈັກຍານເປັນການອອກກຳລັງກາຍແບບ cardio ທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼຸດນ້ຳໜັກໄດ້ໃນ 30 ມື້. ແອັບອອກກຳລັງກາຍລົດຖີບຂອງພວກເຮົາມີຫຼາກຫຼາຍຂອງການຂີ່ລົດຖີບສຳລັບແຜນການຫຼຸດນ້ຳໜັກທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຮ່າງກາຍທີ່ແຂງແຮງ ແລະ ເໝາະ. ຖ້າທ່ານມີເຄື່ອງຕິດຕາມການອອກກໍາລັງກາຍລົດຖີບ, ມັນຈະເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະຕິດຕາມໄລຍະທາງທີ່ປົກຄຸມ, ຈັງຫວະການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ, ແລະພະລັງງານທີ່ຖືກເຜົາໄຫມ້. ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີແຮງຈູງໃຈແລະບັນລຸເປົ້າຫມາຍການຝຶກອົບຮົມການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ.
ແອັບການຂີ່ລົດຖີບຟຣີຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີແຮງຈູງໃຈ ແລະ ຫ້າວຫັນຕະຫຼອດການຂີ່ລົດຖີບເພື່ອຫຼຸດນ້ຳໜັກເປັນປະຈຳ. ຖ້າທ່ານມີເຄື່ອງຕິດຕາມໄລຍະທາງການຂີ່ລົດຖີບຟຣີດ້ວຍການວັດແທກໄລຍະທາງ GPS. ມັນຈະຕິດຕາມຕົວວາງແຜນການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂີ່ລົດຖີບຂອງທ່ານແລະເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນຕົວຕິດຕາມການອອກ ກຳ ລັງກາຍລົດຖີບ. ແອັບການຂີ່ລົດຖີບຂອງພວກເຮົາສາມາດຕິດຕາມໄລຍະທາງການຖີບລົດໄດ້ໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າ ແລະທ່ານສາມາດປັບການອອກກຳລັງກາຍຕາມຄວາມເໝາະສົມ.
ແອັບການຂີ່ລົດຖີບຂອງພວກເຮົາຟຣີຍັງສາມາດຖືກໃຊ້ສຳລັບການຝຶກອົບຮົມຂ້າມປະເທດ, ມາຣາທອນລົດຖີບພູເຂົາ BMX, ແລະການຂີ່ລົດຖີບໃນຮົ່ມເພື່ອຫຼຸດນ້ຳໜັກ. ພວກເຮົາມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງການອອກກໍາລັງກາຍການຂີ່ລົດຖີບຢູ່ເຮືອນໂດຍການນໍາໃຊ້ລົດຖີບພາຍໃນປະເທດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາ. ເຊັ່ນດຽວກັບເຄື່ອງຕິດຕາມລົດຖີບ, ແອັບການຝຶກຊ້ອມການຂີ່ລົດຖີບຂອງພວກເຮົາແມ່ນຄູຝຶກການອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງການອອກກຳລັງລົດຖີບ ເຊັ່ນ: ການອອກກຳລັງກາຍແບບສະໝໍ່າສະເໝີໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າ. ຖ້າເຈົ້າໃຊ້ເຄື່ອງຕິດຕາມລົດຖີບ, ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕິດຕາມການອອກກໍາລັງກາຍການຂີ່ລົດຖີບທີ່ທ່ານກໍາລັງເຮັດຈາກ app ອອກກໍາລັງກາຍ bike ໄດ້.
ບໍ່ເຫມືອນກັບແອັບອອກກຳລັງກາຍລົດຖີບອື່ນໆ, ພວກເຮົາສະໜອງການອອກກຳລັງກາຍການຂີ່ລົດຖີບແບບງ່າຍໆສຳລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ. ແອັບອອກກຳລັງກາຍການຂີ່ລົດຖີບແມ່ນແຕ່ໃຫ້ຄຳແນະນຳງ່າຍໆເພື່ອປັບປຸງຄວາມອົດທົນຂອງທ່ານໃນການອອກກຳລັງກາຍປະຈຳວັນ. ມີແຜນການອອກກໍາລັງກາຍສະເພາະທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນ 30 ມື້. ທ່ານສາມາດປັບແຕ່ງແຜນການອອກກໍາລັງກາຍລົດຖີບຂອງທ່ານດ້ວຍຂໍ້ມູນທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບຈາກ GPS ບົບຕິດຕາມລຸດໄລຍະການຂີ່ລົດຖີບ. ສ້າງແຜນການອອກ ກຳ ລັງກາຍລົດຖີບອັນດັບ ໜຶ່ງ ດ້ວຍເຄື່ອງຕິດຕາມການຂີ່ລົດຖີບແບບງ່າຍໆ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ.
ດາວໂຫລດແອັບການຂີ່ລົດຖີບຂອງພວກເຮົາມື້ນີ້ ແລະລອງອອກກຳລັງກາຍລົດຖີບຂອງພວກເຮົາເພື່ອຫຼຸດນ້ຳໜັກ. ເຂົ້າຮ່ວມກັບພວກເຮົາແລະມີຄວາມມ່ວນໃນລະຫວ່າງການວາງແຜນການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ.
ການອອກກຳລັງກາຍແບບຂີ່ຈັກຍານເປັນການອອກກຳລັງກາຍແບບ cardio ທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼຸດນ້ຳໜັກໄດ້ໃນ 30 ມື້. ແອັບອອກກຳລັງກາຍລົດຖີບຂອງພວກເຮົາມີຫຼາກຫຼາຍຂອງການຂີ່ລົດຖີບສຳລັບແຜນການຫຼຸດນ້ຳໜັກທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຮ່າງກາຍທີ່ແຂງແຮງ ແລະ ເໝາະ. ຖ້າທ່ານມີເຄື່ອງຕິດຕາມການອອກກໍາລັງກາຍລົດຖີບ, ມັນຈະເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະຕິດຕາມໄລຍະທາງທີ່ປົກຄຸມ, ຈັງຫວະການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ, ແລະພະລັງງານທີ່ຖືກເຜົາໄຫມ້. ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີແຮງຈູງໃຈແລະບັນລຸເປົ້າຫມາຍການຝຶກອົບຮົມການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ.
ແອັບການຂີ່ລົດຖີບຟຣີຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີແຮງຈູງໃຈ ແລະ ຫ້າວຫັນຕະຫຼອດການຂີ່ລົດຖີບເພື່ອຫຼຸດນ້ຳໜັກເປັນປະຈຳ. ຖ້າທ່ານມີເຄື່ອງຕິດຕາມໄລຍະທາງການຂີ່ລົດຖີບຟຣີດ້ວຍການວັດແທກໄລຍະທາງ GPS. ມັນຈະຕິດຕາມຕົວວາງແຜນການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂີ່ລົດຖີບຂອງທ່ານແລະເຮັດ ໜ້າ ທີ່ເປັນຕົວຕິດຕາມການອອກ ກຳ ລັງກາຍລົດຖີບ. ແອັບການຂີ່ລົດຖີບຂອງພວກເຮົາສາມາດຕິດຕາມໄລຍະທາງການຖີບລົດໄດ້ໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າ ແລະທ່ານສາມາດປັບການອອກກຳລັງກາຍຕາມຄວາມເໝາະສົມ.
ແອັບການຂີ່ລົດຖີບຂອງພວກເຮົາຟຣີຍັງສາມາດຖືກໃຊ້ສຳລັບການຝຶກອົບຮົມຂ້າມປະເທດ, ມາຣາທອນລົດຖີບພູເຂົາ BMX, ແລະການຂີ່ລົດຖີບໃນຮົ່ມເພື່ອຫຼຸດນ້ຳໜັກ. ພວກເຮົາມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງການອອກກໍາລັງກາຍການຂີ່ລົດຖີບຢູ່ເຮືອນໂດຍການນໍາໃຊ້ລົດຖີບພາຍໃນປະເທດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາ. ເຊັ່ນດຽວກັບເຄື່ອງຕິດຕາມລົດຖີບ, ແອັບການຝຶກຊ້ອມການຂີ່ລົດຖີບຂອງພວກເຮົາແມ່ນຄູຝຶກການອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງການອອກກຳລັງລົດຖີບ ເຊັ່ນ: ການອອກກຳລັງກາຍແບບສະໝໍ່າສະເໝີໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າ. ຖ້າເຈົ້າໃຊ້ເຄື່ອງຕິດຕາມລົດຖີບ, ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕິດຕາມການອອກກໍາລັງກາຍການຂີ່ລົດຖີບທີ່ທ່ານກໍາລັງເຮັດຈາກ app ອອກກໍາລັງກາຍ bike ໄດ້.
ບໍ່ເຫມືອນກັບແອັບອອກກຳລັງກາຍລົດຖີບອື່ນໆ, ພວກເຮົາສະໜອງການອອກກຳລັງກາຍການຂີ່ລົດຖີບແບບງ່າຍໆສຳລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ. ແອັບອອກກຳລັງກາຍການຂີ່ລົດຖີບແມ່ນແຕ່ໃຫ້ຄຳແນະນຳງ່າຍໆເພື່ອປັບປຸງຄວາມອົດທົນຂອງທ່ານໃນການອອກກຳລັງກາຍປະຈຳວັນ. ມີແຜນການອອກກໍາລັງກາຍສະເພາະທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນ 30 ມື້. ທ່ານສາມາດປັບແຕ່ງແຜນການອອກກໍາລັງກາຍລົດຖີບຂອງທ່ານດ້ວຍຂໍ້ມູນທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບຈາກ GPS ບົບຕິດຕາມລຸດໄລຍະການຂີ່ລົດຖີບ. ສ້າງແຜນການອອກ ກຳ ລັງກາຍລົດຖີບອັນດັບ ໜຶ່ງ ດ້ວຍເຄື່ອງຕິດຕາມການຂີ່ລົດຖີບແບບງ່າຍໆ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ.
ດາວໂຫລດແອັບການຂີ່ລົດຖີບຂອງພວກເຮົາມື້ນີ້ ແລະລອງອອກກຳລັງກາຍລົດຖີບຂອງພວກເຮົາເພື່ອຫຼຸດນ້ຳໜັກ. ເຂົ້າຮ່ວມກັບພວກເຮົາແລະມີຄວາມມ່ວນໃນລະຫວ່າງການວາງແຜນການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
