Fit mit Baby - Rückbildung App
50+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ກິລາກາຍຍະກຳຫຼັງເກີດ ແລະ ການຝຶກອົບຮົມພື້ນທ້ອງ ຢູ່ເຮືອນກັບລູກ.
ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການອອກກໍາລັງກາຍຂອງແມ່ Jana Wetterau-Kliebisch, ຮ່ວມກັບນາງຜະດຸງຄັນ Katharina Hübner, ໄດ້ພັດທະນາໂຄງການ FIT WITH BABY - ປະສົມປະສານທີ່ສົມບູນແບບຂອງ gymnastics ຫລັງເກີດ, ການຝຶກອົບຮົມພື້ນທ້ອງ, ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມອົດທົນແລະການ stretching ສໍາລັບ mommies.
ຈຸດເດັ່ນ: ລູກຂອງທ່ານໄດ້ຖືກປະສົມປະສານ. ທ່ານສາມາດຝຶກອົບຮົມຢ່າງສະດວກສະບາຍຈາກເຮືອນ - ບໍ່ວ່າຈະຢູ່ໃນຫ້ອງຮັບແຂກ, ດ້ວຍໂທລະສັບມືຖືຫຼືແທັບເລັດໃນແຈຫຼິ້ນຢູ່ໃນຫ້ອງຂອງເດັກນ້ອຍຫຼືບ່ອນໃດກໍ່ຕາມທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງສະດວກສະບາຍ.
ການອອກກໍາລັງກາຍ gymnastics ຫລັງເກີດທັງຫມົດແມ່ນຢູ່ກັບເດັກນ້ອຍ. ແຕ່ Jana ຍັງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການຝຶກຝົນເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີລູກຖ້າຮັກຂອງເຈົ້ານອນ.
ດ້ວຍແອັບນີ້, ທ່ານໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມກ່ຽວກັບພື້ນທ້ອງ ແລະ ການຝຶກຊ້ອມການຖົດຖອຍຢູ່ເຮືອນ. ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການເຫມາະອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ສ້າງກ້າມເນື້ອ, ປັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະຫຼຸດລົງນ້ໍາ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ທ່ານມີເດັກນ້ອຍ beaming ຢູ່ຂ້າງຂອງທ່ານເນື່ອງຈາກວ່າມັນຈະມີຄວາມສຸກໄດ້ໃກ້ຊິດກັບທ່ານໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍ.
ດ້ວຍວິທີນີ້, ເຈົ້າຈະກາຍເປັນທີ່ແຂງແຮງແລະກະທັດຮັດອີກເທື່ອຫນຶ່ງແລະໃຊ້ເວລາທີ່ມີຄຸນຄ່າຫຼາຍກັບລູກຂອງທ່ານ. ນີ້ສົ່ງເສີມຄວາມຜູກພັນຂອງແມ່ແລະລູກແລະເຈົ້າໄດ້ຮັບຄວາມເຂັ້ມແຂງເພີ່ມເຕີມສໍາລັບຊີວິດປະຈໍາວັນກັບລູກຂອງທ່ານ!
ຕະຫຼອດຊີວິດເຂົ້າເຖິງ gymnastics ໄປສະນີຂອງທ່ານ:
- ສາມອອກກໍາລັງກາຍບ້ານ 25 ນາທີສໍາລັບການຟື້ນຕົວແລະຮ່າງກາຍຢ່າງເຕັມທີ່
- ພາບເຄື່ອນໄຫວ 3D ຂອງພື້ນທ້ອງ ແລະຄໍາອະທິບາຍກ່ຽວກັບຫນ້າທີ່ຂອງມັນ
- ອອກກຳລັງກາຍເພື່ອຮູ້ສຶກເຖິງທ້ອງອືດ, ຝຶກອາຈົມ
- Palpation ຂອງ diastasis rectus ໄດ້
- ເຄັດລັບສໍາລັບການ posture ທີ່ເຫມາະສົມກັບເດັກນ້ອຍໃນຊີວິດປະຈໍາວັນ (ບັນເທົາອາການເຈັບຫຼັງ)
ຂໍ້ດີຂອງຄວາມເໝາະສົມຂອງເຈົ້າກັບແອັບ Gymnastics ໄປສະນີເດັກ
- ວິດີໂອໃນເວລາທີ່ແທ້ຈິງ
- ຖ່າຍທອດວິດີໂອໃສ່ໂທລະທັດຂອງເຈົ້າດ້ວຍ Apple TV
- gymnastics ຫຼັງເກີດແລະອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມແລະຂັ້ນສູງ
- ຕະຫຼອດຊີວິດເຂົ້າເຖິງເນື້ອຫາທັງຫມົດ
- ການອອກກໍາລັງກາຍເຮືອນສາມາດເຮັດໄດ້ທຸກບ່ອນ, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີອຸປະກອນໃດໆ
ຫຼືເຄື່ອງຊ່ວຍເຫຼືອ, ບໍ່ແມ່ນອຸປະກອນ
- ປິດກຸ່ມເຟສບຸກເພື່ອແລກປ່ຽນກັບ mommies ອື່ນໆ
ເຈົ້າມີຄຳຖາມກ່ຽວກັບແອັບບໍ່? ຂຽນຫາພວກເຮົາທີ່: info@fitmitbaby.de
ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການອອກກໍາລັງກາຍຂອງແມ່ Jana Wetterau-Kliebisch, ຮ່ວມກັບນາງຜະດຸງຄັນ Katharina Hübner, ໄດ້ພັດທະນາໂຄງການ FIT WITH BABY - ປະສົມປະສານທີ່ສົມບູນແບບຂອງ gymnastics ຫລັງເກີດ, ການຝຶກອົບຮົມພື້ນທ້ອງ, ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະຄວາມອົດທົນແລະການ stretching ສໍາລັບ mommies.
ຈຸດເດັ່ນ: ລູກຂອງທ່ານໄດ້ຖືກປະສົມປະສານ. ທ່ານສາມາດຝຶກອົບຮົມຢ່າງສະດວກສະບາຍຈາກເຮືອນ - ບໍ່ວ່າຈະຢູ່ໃນຫ້ອງຮັບແຂກ, ດ້ວຍໂທລະສັບມືຖືຫຼືແທັບເລັດໃນແຈຫຼິ້ນຢູ່ໃນຫ້ອງຂອງເດັກນ້ອຍຫຼືບ່ອນໃດກໍ່ຕາມທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງສະດວກສະບາຍ.
ການອອກກໍາລັງກາຍ gymnastics ຫລັງເກີດທັງຫມົດແມ່ນຢູ່ກັບເດັກນ້ອຍ. ແຕ່ Jana ຍັງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການຝຶກຝົນເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີລູກຖ້າຮັກຂອງເຈົ້ານອນ.
ດ້ວຍແອັບນີ້, ທ່ານໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມກ່ຽວກັບພື້ນທ້ອງ ແລະ ການຝຶກຊ້ອມການຖົດຖອຍຢູ່ເຮືອນ. ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການເຫມາະອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ສ້າງກ້າມເນື້ອ, ປັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະຫຼຸດລົງນ້ໍາ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ທ່ານມີເດັກນ້ອຍ beaming ຢູ່ຂ້າງຂອງທ່ານເນື່ອງຈາກວ່າມັນຈະມີຄວາມສຸກໄດ້ໃກ້ຊິດກັບທ່ານໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍ.
ດ້ວຍວິທີນີ້, ເຈົ້າຈະກາຍເປັນທີ່ແຂງແຮງແລະກະທັດຮັດອີກເທື່ອຫນຶ່ງແລະໃຊ້ເວລາທີ່ມີຄຸນຄ່າຫຼາຍກັບລູກຂອງທ່ານ. ນີ້ສົ່ງເສີມຄວາມຜູກພັນຂອງແມ່ແລະລູກແລະເຈົ້າໄດ້ຮັບຄວາມເຂັ້ມແຂງເພີ່ມເຕີມສໍາລັບຊີວິດປະຈໍາວັນກັບລູກຂອງທ່ານ!
ຕະຫຼອດຊີວິດເຂົ້າເຖິງ gymnastics ໄປສະນີຂອງທ່ານ:
- ສາມອອກກໍາລັງກາຍບ້ານ 25 ນາທີສໍາລັບການຟື້ນຕົວແລະຮ່າງກາຍຢ່າງເຕັມທີ່
- ພາບເຄື່ອນໄຫວ 3D ຂອງພື້ນທ້ອງ ແລະຄໍາອະທິບາຍກ່ຽວກັບຫນ້າທີ່ຂອງມັນ
- ອອກກຳລັງກາຍເພື່ອຮູ້ສຶກເຖິງທ້ອງອືດ, ຝຶກອາຈົມ
- Palpation ຂອງ diastasis rectus ໄດ້
- ເຄັດລັບສໍາລັບການ posture ທີ່ເຫມາະສົມກັບເດັກນ້ອຍໃນຊີວິດປະຈໍາວັນ (ບັນເທົາອາການເຈັບຫຼັງ)
ຂໍ້ດີຂອງຄວາມເໝາະສົມຂອງເຈົ້າກັບແອັບ Gymnastics ໄປສະນີເດັກ
- ວິດີໂອໃນເວລາທີ່ແທ້ຈິງ
- ຖ່າຍທອດວິດີໂອໃສ່ໂທລະທັດຂອງເຈົ້າດ້ວຍ Apple TV
- gymnastics ຫຼັງເກີດແລະອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມແລະຂັ້ນສູງ
- ຕະຫຼອດຊີວິດເຂົ້າເຖິງເນື້ອຫາທັງຫມົດ
- ການອອກກໍາລັງກາຍເຮືອນສາມາດເຮັດໄດ້ທຸກບ່ອນ, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີອຸປະກອນໃດໆ
ຫຼືເຄື່ອງຊ່ວຍເຫຼືອ, ບໍ່ແມ່ນອຸປະກອນ
- ປິດກຸ່ມເຟສບຸກເພື່ອແລກປ່ຽນກັບ mommies ອື່ນໆ
ເຈົ້າມີຄຳຖາມກ່ຽວກັບແອັບບໍ່? ຂຽນຫາພວກເຮົາທີ່: info@fitmitbaby.de
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ
ມີຫຍັງໃໝ່
Fehlerbehebungen und Leistungsverbesserungen
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
phone
ເບີໂທລະສັບ
+4933170435686
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
5W Verlag GmbH
info@5w-verlag.de
August-Bebel-Str. 27
14482 Potsdam
Germany
+49 1522 5330908
