ການປ່ຽນແປງລະດູການ, ການປ່ຽນແປງຕາຕະລາງການເຮັດວຽກ, ການຕ້ອນຮັບເດັກນ້ອຍ, ແລະເຫດການຊີວິດທີ່ສໍາຄັນອື່ນໆສາມາດລົບກວນການຮັກສາເວລາທາງຊີວະພາບພາຍໃນຂອງພວກເຮົາ. ການຮັກສາເວລານີ້ຄວບຄຸມການນອນ, ການເຜົາຜະຫລານອາຫານ, ອາລົມ, ຄວາມເຫນື່ອຍລ້າ, ແລະແມ້ກະທັ້ງການເຮັດວຽກຂອງພູມຕ້ານທານ. ແອັບ Social Rhythms ໃຊ້ຂໍ້ມູນທີ່ແບ່ງປັນໂດຍບໍ່ເປີດເຜີຍຊື່ຈາກອຸປະກອນທີ່ນຸ່ງໄດ້ຜ່ານ Health Connect ກັບການຄົ້ນຄວ້າທີ່ພັດທະນາຢູ່ມະຫາວິທະຍາໄລ Michigan ເພື່ອປັບແຕ່ງລາຍງານກ່ຽວກັບເຫດການຊີວິດທີ່ມີຜົນກະທົບກັບໂມງປະຈຳວັນ (circadian) ຂອງທ່ານ ຫຼືຖ້າການຈັບເວລາ circadian ຂອງເຈົ້າຖືກລົບກວນ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
28 ສ.ຫ. 2025