► The 30 Day Fitness Challenge is a simple 30 day exercise plan, where you do a set of a set of exercise ab ໃນແຕ່ລະມື້ກັບມື້ພັກຜ່ອນ! ການອອກກຳລັງກາຍຈະເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຢ່າງຊ້າໆ ແລະມື້ທີ 30 ຈະທົດສອບໃຜ. app ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບທັງຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງຂອງອາຍຸການໃດໆ.
► 8 ປະເພດການອອກກຳລັງກາຍ: 30 Day Ab, 30 Day Push Up, 30 Day Squat, 30 Day Toned Arms, 30 Day Plank, 30 Day Slimming Thigh, 30 Day Cardio.
►ພວກເຮົາຂໍໃຫ້ທ່ານມີສຸຂະພາບແລະຄວາມສຸກ!
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
26 ກ.ຍ. 2025