Shapely: Workout & Fitness
ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
1 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
Shapely ເປັນແອັບອອກກຳລັງກາຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຮູບຮ່າງພາຍໃນບໍ່ດົນ. ບໍ່ຕ້ອງເສຍເວລາໄປໃສ່ເຄື່ອງແລ່ນ ຫຼື ລໍຖ້າຫ້ອງຮຽນຕໍ່ໄປເລີ່ມຕົ້ນ—ດ້ວຍ Shapely, ເຈົ້າສາມາດອອກກຳລັງກາຍໄດ້ຈາກຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງເຮືອນຂອງເຈົ້າເອງ, ໄດ້ທຸກເວລາທີ່ເໝາະສົມກັບເຈົ້າ.
ພວກເຮົາໄດ້ສ້າງກິດຈະກໍາສໍາລັບກຸ່ມກ້າມເນື້ອຕົ້ນຕໍຂອງທ່ານທັງຫມົດ, ສະນັ້ນບໍ່ວ່າຈະເປັນທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະສ້າງແຂນແລະຫນ້າເອິກຂອງທ່ານຫຼືປັບຕົ້ນຂາແລະ calves ຂອງທ່ານ, ພວກເຮົາໄດ້ຮັບມັນປົກຄຸມ. ການອອກກຳລັງກາຍຂອງພວກເຮົາຖືກອອກແບບໃຫ້ເຮັດໃນເວລາຕ່ຳກວ່າ 15, 30 ຫຼື 60 ນາທີຕໍ່ມື້ ເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດອອກກຳລັງກາຍໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງເຂົ້າຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍ ຫຼື ເຝິກຊ້ອມຫຼາຍຊົ່ວໂມງທຸກໆອາທິດ. ທ່ານພຽງແຕ່ຕິດກັບໂຄງການແລະເບິ່ງຜົນໄດ້ຮັບມາ!
ຜົນປະໂຫຍດ:
🏋️ ຫຼາຍກວ່າ 100 ປົກກະຕິການອອກແຮງງານມືອາຊີບ
🎯 ຜົນໄດ້ຮັບສູງສຸດໂດຍບໍ່ມີອຸປະກອນ
🏃 ເຄື່ອງຈັກແອັບອັດສະລິຍະຈະຕິດຕາມການເຄື່ອນໄຫວຂອງເຈົ້າຢູ່ສະເໝີ, ປັບແຜນການຂອງເຈົ້າ, ແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸຜົນໄດ້ສົມບູນແບບໃນໄລຍະເວລາທີ່ສັ້ນທີ່ສຸດ.
🎁 ລະບົບໃຫ້ລາງວັນ ແລະ ຄວາມສຳເລັດຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີແຮງຈູງໃຈ!
ຄຸນສົມບັດຂອງພວກເຮົາ:
- ຫຼັກສູດການຝຶກອົບຮົມທີ່ສອດຄ່ອງກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງລູກຄ້າທຸກຄົນ.
- ການອອກກໍາລັງກາຍທັງຫມົດແມ່ນປະກອບດ້ວຍຄູ່ມືວິດີໂອ
- ການອອກກໍາລັງກາຍທັງຫມົດຖືກອອກແບບມາເພື່ອເຮັດວຽກກັບນ້ໍາຫນັກຕົວຂອງທ່ານເອງ
- ອອກກໍາລັງກາຍໄດ້ຖືກອອກແບບໃຫ້ເຫມາະກັບຕາຕະລາງຂອງທ່ານ, ບໍ່ແມ່ນວິທີການອື່ນໆທີ່ປະມານ.
- ລະບົບລາງວັນເຮັດວຽກອັດຕະໂນມັດແລະກະຕຸ້ນໃຫ້ທ່ານຝຶກອົບຮົມຫຼາຍແລະຫຼາຍ. ທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານເຮັດສໍາເລັດການຝຶກອົບຮົມ, ສະຖິຕິຂອງທ່ານຈະເພີ່ມຂຶ້ນ. ແລະຖ້າທ່ານບັນລຸຈຸດສໍາຄັນທີ່ແນ່ນອນ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບລາງວັນ!
- ປະຕິທິນການຝຶກອົບຮົມເພື່ອຮັກສາຕິດຕາມກິດຈະກໍາຂອງທ່ານ
- ການແຈ້ງເຕືອນການອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕິດຕາມຕາຕະລາງ
ທ່ານສາມາດເບິ່ງການອອກກໍາລັງກາຍເປັນສ່ວນບຸກຄົນຫຼືເປັນການອອກກໍາລັງກາຍທັງຫມົດ. ການອອກກໍາລັງກາຍທັງຫມົດໄດ້ຖືກບັນທຶກໄວ້ໃນວິດີໂອພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາຂອງຄູຝຶກສອນມືອາຊີບ. ແຕ່ລະບົດຝຶກຫັດມີຄໍາອະທິບາຍແລະສາທິດວິທີການເຮັດຢ່າງຖືກຕ້ອງເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ດີກວ່າ.
ເວລາທີ່ຈະພັກຜ່ອນຖືກພິຈາລະນາ. ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຕັ້ງໂມງຈັບເວລາຫຼືໃຊ້ໂປແກຼມຫຼືເຄື່ອງມືເພີ່ມເຕີມ.
Shapely ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກເບົາບາງແລະງ່າຍດາຍ. ມັນບໍ່ overload ເຈົ້າກັບຂໍ້ມູນທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ, ແລະ jokes ໃນສຽງ frivolous ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຍິ້ມ. ທັງຫມົດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນໄລຍະຫ່າງລະຫວ່າງທ່ານແລະກິລາ.
ເຂົ້າຮ່ວມຊຸມຊົນ Shapely:
Instagram: https://www.instagram.com/shapely_app
Twitter: https://twitter.com/ShapelyA
ເຟສບຸກ: https://www.facebook.com/shapely.training
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCnlsdbErrL82vaIrgqBelIA
ພວກເຮົາໄດ້ສ້າງກິດຈະກໍາສໍາລັບກຸ່ມກ້າມເນື້ອຕົ້ນຕໍຂອງທ່ານທັງຫມົດ, ສະນັ້ນບໍ່ວ່າຈະເປັນທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະສ້າງແຂນແລະຫນ້າເອິກຂອງທ່ານຫຼືປັບຕົ້ນຂາແລະ calves ຂອງທ່ານ, ພວກເຮົາໄດ້ຮັບມັນປົກຄຸມ. ການອອກກຳລັງກາຍຂອງພວກເຮົາຖືກອອກແບບໃຫ້ເຮັດໃນເວລາຕ່ຳກວ່າ 15, 30 ຫຼື 60 ນາທີຕໍ່ມື້ ເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດອອກກຳລັງກາຍໄດ້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງເຂົ້າຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍ ຫຼື ເຝິກຊ້ອມຫຼາຍຊົ່ວໂມງທຸກໆອາທິດ. ທ່ານພຽງແຕ່ຕິດກັບໂຄງການແລະເບິ່ງຜົນໄດ້ຮັບມາ!
ຜົນປະໂຫຍດ:
🏋️ ຫຼາຍກວ່າ 100 ປົກກະຕິການອອກແຮງງານມືອາຊີບ
🎯 ຜົນໄດ້ຮັບສູງສຸດໂດຍບໍ່ມີອຸປະກອນ
🏃 ເຄື່ອງຈັກແອັບອັດສະລິຍະຈະຕິດຕາມການເຄື່ອນໄຫວຂອງເຈົ້າຢູ່ສະເໝີ, ປັບແຜນການຂອງເຈົ້າ, ແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸຜົນໄດ້ສົມບູນແບບໃນໄລຍະເວລາທີ່ສັ້ນທີ່ສຸດ.
🎁 ລະບົບໃຫ້ລາງວັນ ແລະ ຄວາມສຳເລັດຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີແຮງຈູງໃຈ!
ຄຸນສົມບັດຂອງພວກເຮົາ:
- ຫຼັກສູດການຝຶກອົບຮົມທີ່ສອດຄ່ອງກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງລູກຄ້າທຸກຄົນ.
- ການອອກກໍາລັງກາຍທັງຫມົດແມ່ນປະກອບດ້ວຍຄູ່ມືວິດີໂອ
- ການອອກກໍາລັງກາຍທັງຫມົດຖືກອອກແບບມາເພື່ອເຮັດວຽກກັບນ້ໍາຫນັກຕົວຂອງທ່ານເອງ
- ອອກກໍາລັງກາຍໄດ້ຖືກອອກແບບໃຫ້ເຫມາະກັບຕາຕະລາງຂອງທ່ານ, ບໍ່ແມ່ນວິທີການອື່ນໆທີ່ປະມານ.
- ລະບົບລາງວັນເຮັດວຽກອັດຕະໂນມັດແລະກະຕຸ້ນໃຫ້ທ່ານຝຶກອົບຮົມຫຼາຍແລະຫຼາຍ. ທຸກໆຄັ້ງທີ່ທ່ານເຮັດສໍາເລັດການຝຶກອົບຮົມ, ສະຖິຕິຂອງທ່ານຈະເພີ່ມຂຶ້ນ. ແລະຖ້າທ່ານບັນລຸຈຸດສໍາຄັນທີ່ແນ່ນອນ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບລາງວັນ!
- ປະຕິທິນການຝຶກອົບຮົມເພື່ອຮັກສາຕິດຕາມກິດຈະກໍາຂອງທ່ານ
- ການແຈ້ງເຕືອນການອອກກໍາລັງກາຍເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕິດຕາມຕາຕະລາງ
ທ່ານສາມາດເບິ່ງການອອກກໍາລັງກາຍເປັນສ່ວນບຸກຄົນຫຼືເປັນການອອກກໍາລັງກາຍທັງຫມົດ. ການອອກກໍາລັງກາຍທັງຫມົດໄດ້ຖືກບັນທຶກໄວ້ໃນວິດີໂອພາຍໃຕ້ການຊີ້ນໍາຂອງຄູຝຶກສອນມືອາຊີບ. ແຕ່ລະບົດຝຶກຫັດມີຄໍາອະທິບາຍແລະສາທິດວິທີການເຮັດຢ່າງຖືກຕ້ອງເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ດີກວ່າ.
ເວລາທີ່ຈະພັກຜ່ອນຖືກພິຈາລະນາ. ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຕັ້ງໂມງຈັບເວລາຫຼືໃຊ້ໂປແກຼມຫຼືເຄື່ອງມືເພີ່ມເຕີມ.
Shapely ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກເບົາບາງແລະງ່າຍດາຍ. ມັນບໍ່ overload ເຈົ້າກັບຂໍ້ມູນທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ, ແລະ jokes ໃນສຽງ frivolous ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຍິ້ມ. ທັງຫມົດເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນໄລຍະຫ່າງລະຫວ່າງທ່ານແລະກິລາ.
ເຂົ້າຮ່ວມຊຸມຊົນ Shapely:
Instagram: https://www.instagram.com/shapely_app
Twitter: https://twitter.com/ShapelyA
ເຟສບຸກ: https://www.facebook.com/shapely.training
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCnlsdbErrL82vaIrgqBelIA
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ, ຂໍ້ມູນການເງິນ ແລະ ອີກ 4 ລາຍການ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ມີຫຍັງໃໝ່
- Add tutorial to workout
- Bug fixes
- Bug fixes
