Leg Workouts for Women
ປະກອບມີໂຄສະນາການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
10 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
Legs Workout App ເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກອອກກົ້ນຂອງທ່ານມ່ວນແລະງ່າຍດາຍ. ອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນຫຼືຢູ່ໃນ gym ໄດ້. ບໍ່ມີອຸປະກອນທີ່ຈໍາເປັນ. ຄູຝຶກສ່ວນຕົວຢູ່ໃນຖົງຂອງເຈົ້າ!
ຊອກຫາແອັບທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ປະໂຫຍດສູງສຸດຈາກການອອກກຳລັງກາຍຂາຂອງເຈົ້າບໍ? ເບິ່ງບໍ່ເກີນກວ່າ Leg Workout! ແອັບຂອງພວກເຮົາສະເໜີການອອກກຳລັງກາຍ ແລະແຜນການອາຫານທີ່ອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປັບຕົວ ແລະເສີມສ້າງຂາຂອງທ່ານ, ໂດຍມີຄຳສັບການອອກກຳລັງກາຍຂາທີ່ໂດດເດັ່ນຕະຫຼອດຄຳອະທິບາຍ.
ແຜນອອກກໍາລັງກາຍຂອງພວກເຮົາປະກອບມີການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຫລາກຫລາຍເພື່ອແນໃສ່ຂາຂອງທ່ານ, ທັງຫມົດຖືກເລືອກຢ່າງລະມັດລະວັງເພື່ອທ້າທາຍແລະເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ ຫຼືຜູ້ທີ່ມັກການອອກກຳລັງກາຍຕາມລະດູການ, ແອັບຂອງພວກເຮົາມີແຜນອອກກຳລັງກາຍຂາທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ.
ນອກເຫນືອໄປຈາກແຜນການອອກກໍາລັງກາຍສ່ວນບຸກຄົນ, Leg Workout ຍັງປະກອບມີແຜນການອາຫານສ່ວນບຸກຄົນເພື່ອຕື່ມນໍ້າມັນໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍສານອາຫານທີ່ຕ້ອງການເພື່ອສ້າງກ້າມຊີ້ນແລະເຜົາໄຂມັນໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍຂາຂອງທ່ານ. ນັກໂພຊະນາການຂອງພວກເຮົາໄດ້ອອກແບບແຜນການສະເພາະສໍາລັບທ່ານ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບປະໂຫຍດສູງສຸດຈາກການອອກກໍາລັງກາຍຂາຂອງທ່ານແລະບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບສູງສຸດ.
ຄຸນນະສົມບັດ App:
ເຈົ້າຍັງຊອກຫາຄຸນສົມບັດທີ່ໜ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈທີ່ເຮັດໃຫ້ “Leg Workouts - Fitness, Home Workout Programs” ເປັນແອັບອອກກຳລັງກາຍຂາທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຝຶກການອອກກຳລັງກາຍຢູ່ເຮືອນບໍ? ນີ້ແມ່ນຄຸນສົມບັດທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງ app ອອກກໍາລັງກາຍຂານີ້ -
📅 ອອກກຳລັງກາຍພຽງ 10 ນາທີຕໍ່ມື້
🏋 ການອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບທຸກປະເພດ - ຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ, ລະດັບກາງແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານ
🗒️ ສ້າງແຜນການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານເອງໂດຍອີງໃສ່ຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ
🎯 ຕັ້ງເປົ້າໝາຍຂອງຕົນເອງ ແລະ ຕັ້ງໃຈເພື່ອບັນລຸເປົ້າໝາຍເຫຼົ່ານີ້
🤝 ແບ່ງປັນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຜ່ານມາຂອງທ່ານກັບຫມູ່ເພື່ອນ
⏰ ໃຊ້ເວລາອອກກຳລັງກາຍ
💪 ສະຖິຕິທີ່ສວຍງາມ ແລະເຂົ້າໃຈງ່າຍເພື່ອຮັກສາແຮງຈູງໃຈຂອງເຈົ້າສຳລັບການອອກກຳລັງກາຍ
📕 ເອົາບົດສະຫຼຸບຂອງແຜນການທັງຫມົດຂອງທ່ານ
⏮️ ເບິ່ງການອອກກຳລັງກາຍກ່ອນໜ້າຂອງເຈົ້າ ແລະສ້າງແຜນການໃຫ້ດີຂຶ້ນໃນມື້ອື່ນ
💯 100% ຟຣີຈາກການໂຄສະນາ
ແຕ່ນັ້ນບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດ! ດ້ວຍ Leg Workout, ເຈົ້າຈະມີເຄື່ອງມືທັງໝົດທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການເພື່ອໃຫ້ໄດ້ປະໂຫຍດສູງສຸດຈາກການອອກກຳລັງກາຍຂາຂອງເຈົ້າ ແລະປ່ຽນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ.
ເປັນຫຍັງແອັບອອກກຳລັງກາຍຂາອອກໂດຍ FitnessFit?
- ການອອກກໍາລັງກາຍຂາສັ້ນແລະປະສິດທິພາບແລະອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານເຫື່ອອອກ.
- ເຜົາຜານໄຂມັນ, ຫຼຸດລົງນ້ໍາແລະໄດ້ຮັບການເບິ່ງງາມຂອງກ້າມຊີ້ນແລະຂາ!
- ເຮັດວຽກອອກໂດຍບໍ່ມີອຸປະກອນ. ເຮັດວຽກອອກກັບນ້ໍາຫນັກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
- ວຽກງານທີ່ທ້າທາຍທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນແລະຜູ້ກາງຄືກັນ.
- ເປົ້າຫມາຍ: glutes, ຂາ, ຊ່ອງຫວ່າງຕົ້ນຂາ, abs, ຫຼັກ, ຫຼັງ, cardio ແລະຫຼາຍ!
• ແຜນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ງ່າຍ, ປົກກະຕິ ແລະໜັກແຕກຕ່າງກັນ
• ບໍ່ມີອຸປະກອນອອກກຳລັງກາຍສຳລັບທຸກຄົນໃນ 30 ວັນ Home Workout
• ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງການຝຶກອົບຮົມເພີ່ມຂຶ້ນໃນແຕ່ລະມື້
ດາວໂຫລດ Leg Workout ມື້ນີ້ແລະເອົາບາດກ້າວທໍາອິດໄປສູ່ການແຂງແຮງ, ມີສຸຂະພາບດີ. ດ້ວຍວິທີການສຸມໃສ່ການອອກກໍາລັງກາຍຂາຂອງພວກເຮົາ, ທ່ານຈະສາມາດບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານແລະມີຄວາມຮູ້ສຶກຫມັ້ນໃຈໃນຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານ.
ຊອກຫາແອັບທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ປະໂຫຍດສູງສຸດຈາກການອອກກຳລັງກາຍຂາຂອງເຈົ້າບໍ? ເບິ່ງບໍ່ເກີນກວ່າ Leg Workout! ແອັບຂອງພວກເຮົາສະເໜີການອອກກຳລັງກາຍ ແລະແຜນການອາຫານທີ່ອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປັບຕົວ ແລະເສີມສ້າງຂາຂອງທ່ານ, ໂດຍມີຄຳສັບການອອກກຳລັງກາຍຂາທີ່ໂດດເດັ່ນຕະຫຼອດຄຳອະທິບາຍ.
ແຜນອອກກໍາລັງກາຍຂອງພວກເຮົາປະກອບມີການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຫລາກຫລາຍເພື່ອແນໃສ່ຂາຂອງທ່ານ, ທັງຫມົດຖືກເລືອກຢ່າງລະມັດລະວັງເພື່ອທ້າທາຍແລະເສີມສ້າງກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ ຫຼືຜູ້ທີ່ມັກການອອກກຳລັງກາຍຕາມລະດູການ, ແອັບຂອງພວກເຮົາມີແຜນອອກກຳລັງກາຍຂາທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານບັນລຸເປົ້າໝາຍຂອງທ່ານ.
ນອກເຫນືອໄປຈາກແຜນການອອກກໍາລັງກາຍສ່ວນບຸກຄົນ, Leg Workout ຍັງປະກອບມີແຜນການອາຫານສ່ວນບຸກຄົນເພື່ອຕື່ມນໍ້າມັນໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍສານອາຫານທີ່ຕ້ອງການເພື່ອສ້າງກ້າມຊີ້ນແລະເຜົາໄຂມັນໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍຂາຂອງທ່ານ. ນັກໂພຊະນາການຂອງພວກເຮົາໄດ້ອອກແບບແຜນການສະເພາະສໍາລັບທ່ານ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບປະໂຫຍດສູງສຸດຈາກການອອກກໍາລັງກາຍຂາຂອງທ່ານແລະບັນລຸຜົນໄດ້ຮັບສູງສຸດ.
ຄຸນນະສົມບັດ App:
ເຈົ້າຍັງຊອກຫາຄຸນສົມບັດທີ່ໜ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈທີ່ເຮັດໃຫ້ “Leg Workouts - Fitness, Home Workout Programs” ເປັນແອັບອອກກຳລັງກາຍຂາທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຝຶກການອອກກຳລັງກາຍຢູ່ເຮືອນບໍ? ນີ້ແມ່ນຄຸນສົມບັດທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງ app ອອກກໍາລັງກາຍຂານີ້ -
📅 ອອກກຳລັງກາຍພຽງ 10 ນາທີຕໍ່ມື້
🏋 ການອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບທຸກປະເພດ - ຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ, ລະດັບກາງແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານ
🗒️ ສ້າງແຜນການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານເອງໂດຍອີງໃສ່ຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ
🎯 ຕັ້ງເປົ້າໝາຍຂອງຕົນເອງ ແລະ ຕັ້ງໃຈເພື່ອບັນລຸເປົ້າໝາຍເຫຼົ່ານີ້
🤝 ແບ່ງປັນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຜ່ານມາຂອງທ່ານກັບຫມູ່ເພື່ອນ
⏰ ໃຊ້ເວລາອອກກຳລັງກາຍ
💪 ສະຖິຕິທີ່ສວຍງາມ ແລະເຂົ້າໃຈງ່າຍເພື່ອຮັກສາແຮງຈູງໃຈຂອງເຈົ້າສຳລັບການອອກກຳລັງກາຍ
📕 ເອົາບົດສະຫຼຸບຂອງແຜນການທັງຫມົດຂອງທ່ານ
⏮️ ເບິ່ງການອອກກຳລັງກາຍກ່ອນໜ້າຂອງເຈົ້າ ແລະສ້າງແຜນການໃຫ້ດີຂຶ້ນໃນມື້ອື່ນ
💯 100% ຟຣີຈາກການໂຄສະນາ
ແຕ່ນັ້ນບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດ! ດ້ວຍ Leg Workout, ເຈົ້າຈະມີເຄື່ອງມືທັງໝົດທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການເພື່ອໃຫ້ໄດ້ປະໂຫຍດສູງສຸດຈາກການອອກກຳລັງກາຍຂາຂອງເຈົ້າ ແລະປ່ຽນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ.
ເປັນຫຍັງແອັບອອກກຳລັງກາຍຂາອອກໂດຍ FitnessFit?
- ການອອກກໍາລັງກາຍຂາສັ້ນແລະປະສິດທິພາບແລະອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານເຫື່ອອອກ.
- ເຜົາຜານໄຂມັນ, ຫຼຸດລົງນ້ໍາແລະໄດ້ຮັບການເບິ່ງງາມຂອງກ້າມຊີ້ນແລະຂາ!
- ເຮັດວຽກອອກໂດຍບໍ່ມີອຸປະກອນ. ເຮັດວຽກອອກກັບນ້ໍາຫນັກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
- ວຽກງານທີ່ທ້າທາຍທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນແລະຜູ້ກາງຄືກັນ.
- ເປົ້າຫມາຍ: glutes, ຂາ, ຊ່ອງຫວ່າງຕົ້ນຂາ, abs, ຫຼັກ, ຫຼັງ, cardio ແລະຫຼາຍ!
• ແຜນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ງ່າຍ, ປົກກະຕິ ແລະໜັກແຕກຕ່າງກັນ
• ບໍ່ມີອຸປະກອນອອກກຳລັງກາຍສຳລັບທຸກຄົນໃນ 30 ວັນ Home Workout
• ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງການຝຶກອົບຮົມເພີ່ມຂຶ້ນໃນແຕ່ລະມື້
ດາວໂຫລດ Leg Workout ມື້ນີ້ແລະເອົາບາດກ້າວທໍາອິດໄປສູ່ການແຂງແຮງ, ມີສຸຂະພາບດີ. ດ້ວຍວິທີການສຸມໃສ່ການອອກກໍາລັງກາຍຂາຂອງພວກເຮົາ, ທ່ານຈະສາມາດບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານແລະມີຄວາມຮູ້ສຶກຫມັ້ນໃຈໃນຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ມີຫຍັງໃໝ່
Bug fixes
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
Iftikhar Hossain Raihan
fitnessfitofficial@gmail.com
Sitakunda, Shitalpur
Chattogram 4314
Bangladesh
undefined
