Dietas personalizadas | Receta
ປະກອບມີໂຄສະນາການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
50 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ທ່ານກໍາລັງຄິດກ່ຽວກັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແຕ່ບໍ່ມີຄວາມຄິດກ່ຽວກັບການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີຫຼືທ່ານຕ້ອງການແຜນການອາຫານບໍ? ຢ່າລໍຖ້າອີກຕໍ່ໄປ ແລະໃຊ້ແອັບພລິເຄຊັ່ນນີ້ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ແຜນອາຫານສ່ວນຕົວຂອງທ່ານຢ່າງງ່າຍດາຍ ແລະງ່າຍດາຍ.
ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກນີ້ມີອາຫານທີ່ຫລາກຫລາຍທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ໃນບັນດາພວກມັນທ່ານສາມາດຊອກຫາ: ketogenic (keto), vegetarian, paleo, gluten-free, flexitarian (ປ່ຽນແປງໄດ້) ແລະ Mediterranean. ແຜນການອາຫານເຫຼົ່ານີ້ສາມາດສ້າງໄດ້ໃນພຽງແຕ່ສອງຂັ້ນຕອນ. ເລືອກປະເພດອາຫານທີ່ທ່ານມັກແລະເລືອກມື້ທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃຊ້ມັນ.
ທ່ານສົງໄສວ່າແຜນການອາຫານໃດທີ່ຈະໃຊ້? ມັນທັງຫມົດແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມຕ້ອງການສ່ວນບຸກຄົນແລະເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາວິທີທີ່ໄວທີ່ສຸດທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ອາຫານ ketogenic ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາທາງເລືອກທີ່ມີຄວາມສົມດູນຫຼາຍ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ Mediterranean, flexitarian ຫຼື paleo. ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີອາການແພ້ gluten, ແນ່ນອນ, ອາຫານທີ່ບໍ່ມີທາດ gluten ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ສຸດທ້າຍ, ຖ້າທ່ານເປັນຄົນ vegan ແລະບໍ່ບໍລິໂພກຊີ້ນ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງສົງໃສແຜນການທີ່ມີທາງເລືອກ vegetarian ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
ສູດອາຫານທີ່ໄດ້ຮັບແມ່ນສາມາດປັບແຕ່ງໄດ້ຢ່າງເຕັມສ່ວນ. ທ່ານສາມາດດັດແປງມັນດ້ວຍຕົນເອງຫຼືທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດປ່ຽນສູດອາຫານອື່ນທີ່ທ່ານຕ້ອງການດີກວ່າ.
ທ່ານຈະມີເຄື່ອງມືທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງທ່ານງ່າຍຂຶ້ນໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບການຕິດຕາມ. ເຄື່ອງມືທໍາອິດສະເຫນີ diary ນ້ໍາທີ່ຈະສະແດງໃຫ້ທ່ານມີນ້ໍາຂອງທ່ານໃນແຕ່ລະມື້ແລະດັ່ງນັ້ນໄດ້ຮັບເສັ້ນສະແດງຂອງທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານໄດ້ຈັດການສູນເສຍນ້ໍາ. ໃນອີກດ້ານຫນຶ່ງ, diary ສ່ວນບຸກຄົນແມ່ນເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເພີ່ມຄວາມຄິດຂອງທ່ານ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງຈະມີພາກສ່ວນກ່ຽວກັບການແຈ້ງການທີ່ທ່ານສາມາດປັບຢ່າງສົມບູນຕາມຄວາມມັກຂອງທ່ານ.
ຂໍຂອບໃຈກັບການຊີ້ນໍາຂອງ app ນີ້, ການສູນເສຍນ້ໍາໄດ້ກາຍເປັນງ່າຍຂຶ້ນສໍາລັບທຸກຄົນນັບຕັ້ງແຕ່ໃນໂຄງການການກິນອາຫານທີ່ພວກເຮົາສາມາດປັບແຜນການອາຫານເປັນ 5, 7, 10, 14, 21 ແລະເຖິງແມ່ນວ່າ 30 ມື້.
ທັງຫມົດນີ້ເຮັດໃຫ້ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກນີ້ເຫມາະສົມສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກພິເສດທີ່ພວກເຮົາມີ. ເຈົ້າລໍຖ້າຫຍັງເພື່ອດາວໂຫລດມັນ? ມັນບໍ່ເສຍຄ່າທັງຫມົດແລະເປັນພາສາສະເປນ!
ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກນີ້ມີອາຫານທີ່ຫລາກຫລາຍທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ໃນບັນດາພວກມັນທ່ານສາມາດຊອກຫາ: ketogenic (keto), vegetarian, paleo, gluten-free, flexitarian (ປ່ຽນແປງໄດ້) ແລະ Mediterranean. ແຜນການອາຫານເຫຼົ່ານີ້ສາມາດສ້າງໄດ້ໃນພຽງແຕ່ສອງຂັ້ນຕອນ. ເລືອກປະເພດອາຫານທີ່ທ່ານມັກແລະເລືອກມື້ທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃຊ້ມັນ.
ທ່ານສົງໄສວ່າແຜນການອາຫານໃດທີ່ຈະໃຊ້? ມັນທັງຫມົດແມ່ນຂຶ້ນກັບຄວາມຕ້ອງການສ່ວນບຸກຄົນແລະເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາວິທີທີ່ໄວທີ່ສຸດທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ອາຫານ ketogenic ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາທາງເລືອກທີ່ມີຄວາມສົມດູນຫຼາຍ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ Mediterranean, flexitarian ຫຼື paleo. ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີອາການແພ້ gluten, ແນ່ນອນ, ອາຫານທີ່ບໍ່ມີທາດ gluten ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ສຸດທ້າຍ, ຖ້າທ່ານເປັນຄົນ vegan ແລະບໍ່ບໍລິໂພກຊີ້ນ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງສົງໃສແຜນການທີ່ມີທາງເລືອກ vegetarian ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
ສູດອາຫານທີ່ໄດ້ຮັບແມ່ນສາມາດປັບແຕ່ງໄດ້ຢ່າງເຕັມສ່ວນ. ທ່ານສາມາດດັດແປງມັນດ້ວຍຕົນເອງຫຼືທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດປ່ຽນສູດອາຫານອື່ນທີ່ທ່ານຕ້ອງການດີກວ່າ.
ທ່ານຈະມີເຄື່ອງມືທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງທ່ານງ່າຍຂຶ້ນໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບການຕິດຕາມ. ເຄື່ອງມືທໍາອິດສະເຫນີ diary ນ້ໍາທີ່ຈະສະແດງໃຫ້ທ່ານມີນ້ໍາຂອງທ່ານໃນແຕ່ລະມື້ແລະດັ່ງນັ້ນໄດ້ຮັບເສັ້ນສະແດງຂອງທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານໄດ້ຈັດການສູນເສຍນ້ໍາ. ໃນອີກດ້ານຫນຶ່ງ, diary ສ່ວນບຸກຄົນແມ່ນເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເພີ່ມຄວາມຄິດຂອງທ່ານ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງຈະມີພາກສ່ວນກ່ຽວກັບການແຈ້ງການທີ່ທ່ານສາມາດປັບຢ່າງສົມບູນຕາມຄວາມມັກຂອງທ່ານ.
ຂໍຂອບໃຈກັບການຊີ້ນໍາຂອງ app ນີ້, ການສູນເສຍນ້ໍາໄດ້ກາຍເປັນງ່າຍຂຶ້ນສໍາລັບທຸກຄົນນັບຕັ້ງແຕ່ໃນໂຄງການການກິນອາຫານທີ່ພວກເຮົາສາມາດປັບແຜນການອາຫານເປັນ 5, 7, 10, 14, 21 ແລະເຖິງແມ່ນວ່າ 30 ມື້.
ທັງຫມົດນີ້ເຮັດໃຫ້ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກນີ້ເຫມາະສົມສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກພິເສດທີ່ພວກເຮົາມີ. ເຈົ້າລໍຖ້າຫຍັງເພື່ອດາວໂຫລດມັນ? ມັນບໍ່ເສຍຄ່າທັງຫມົດແລະເປັນພາສາສະເປນ!
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ມີຫຍັງໃໝ່
- Se han corregido algunos bugs.
- Se ha optimizado la velocidad y espacio de la app.
- Compatibilidad con Android 15.
- Se ha optimizado la velocidad y espacio de la app.
- Compatibilidad con Android 15.
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
Alejandro Barrios Garcia
alexripapps@gmail.com
C. Olvera, 6, 2c
11012 Cádiz
Spain
undefined
