Anti-Sitting Timer
ປະກອບມີໂຄສະນາ
5 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ການສຶກສາຈໍານວນຫຼາຍໃນທົ່ວໂລກໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການນັ່ງຫຼາຍເກີນໄປມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສຸຂະພາບ.
ການສຶກສາຂອງຊາວອົດສະຕຣາລີ 220,000 ຄົນພົບວ່າ ການນັ່ງດົນກວ່າ 11 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ ມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເສຍຊີວິດສູງກວ່າການນັ່ງໜ້ອຍກວ່າ 4 ຊົ່ວໂມງເຖິງ 40%.
ໃນສະຫະລາຊະອານາຈັກແລະສະຫະລັດ, ການນັ່ງຫຼາຍເກີນໄປໄດ້ຖືກລາຍງານວ່າເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດ cardiovascular, ພະຍາດເບົາຫວານ, ແລະມະເຮັງບາງຊະນິດ.
ການສຶກສາທີ່ຜ່ານມາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການຂັດຂວາງເລື້ອຍໆໃນການນັ່ງແລະຢືນເພື່ອຍ້າຍສາມາດປັບປຸງລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດແລະ triglyceride.
ຫຼັງຈາກນັ່ງ 20 ຫາ 30 ນາທີ, ມັນມີປະສິດທິພາບທີ່ຈະຢືນແລະເຄື່ອນທີ່ 2 ຫາ 3 ນາທີ.
ແອັບນີ້ຈະແຈ້ງເຕືອນທ່ານທຸກໆ 30 ນາທີເພື່ອປ້ອງກັນການນັ່ງຫຼາຍເກີນໄປ.
ຫຼັງຈາກການແຈ້ງການ, ຕາແສງສະແດງທີ່ໃຊ້ເວລາຢືນສໍາລັບ 2 ນາທີ.
■ຫນ້າທີ່ອື່ນໆ
ທ່ານສາມາດສ້າງທາງລັດເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນ ແລະຢຸດໂມງຈັບເວລາ.
ເມື່ອໃຊ້ຮ່ວມກັບແອັບເຊັ່ນ Smart Connect ແລະ Tasker, ສາມາດຕັ້ງເວລາຈັບເວລານີ້ໄດ້.
■ກ່ຽວກັບການອະນຸຍາດ
ແອັບນີ້ໃຊ້ສິດອະນຸຍາດຕໍ່ໄປນີ້ເພື່ອໃຫ້ບໍລິການຕ່າງໆ. ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວຈະບໍ່ໄດ້ຖືກສົ່ງອອກນອກ app ຫຼືສະຫນອງໃຫ້ກັບບຸກຄົນທີສາມ.
·ການແຈ້ງການຫຼັງຈາກນັ້ນ
ຕ້ອງການເພື່ອຮັບຮູ້ການທໍາງານຕົ້ນຕໍຂອງແອັບຯ.
■ໝາຍເຫດ
ກະລຸນາສັງເກດວ່າພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ຮັບຜິດຊອບສໍາລັບບັນຫາຫຼືຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກ app ນີ້.
ການສຶກສາຂອງຊາວອົດສະຕຣາລີ 220,000 ຄົນພົບວ່າ ການນັ່ງດົນກວ່າ 11 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ ມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເສຍຊີວິດສູງກວ່າການນັ່ງໜ້ອຍກວ່າ 4 ຊົ່ວໂມງເຖິງ 40%.
ໃນສະຫະລາຊະອານາຈັກແລະສະຫະລັດ, ການນັ່ງຫຼາຍເກີນໄປໄດ້ຖືກລາຍງານວ່າເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດ cardiovascular, ພະຍາດເບົາຫວານ, ແລະມະເຮັງບາງຊະນິດ.
ການສຶກສາທີ່ຜ່ານມາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການຂັດຂວາງເລື້ອຍໆໃນການນັ່ງແລະຢືນເພື່ອຍ້າຍສາມາດປັບປຸງລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດແລະ triglyceride.
ຫຼັງຈາກນັ່ງ 20 ຫາ 30 ນາທີ, ມັນມີປະສິດທິພາບທີ່ຈະຢືນແລະເຄື່ອນທີ່ 2 ຫາ 3 ນາທີ.
ແອັບນີ້ຈະແຈ້ງເຕືອນທ່ານທຸກໆ 30 ນາທີເພື່ອປ້ອງກັນການນັ່ງຫຼາຍເກີນໄປ.
ຫຼັງຈາກການແຈ້ງການ, ຕາແສງສະແດງທີ່ໃຊ້ເວລາຢືນສໍາລັບ 2 ນາທີ.
■ຫນ້າທີ່ອື່ນໆ
ທ່ານສາມາດສ້າງທາງລັດເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນ ແລະຢຸດໂມງຈັບເວລາ.
ເມື່ອໃຊ້ຮ່ວມກັບແອັບເຊັ່ນ Smart Connect ແລະ Tasker, ສາມາດຕັ້ງເວລາຈັບເວລານີ້ໄດ້.
■ກ່ຽວກັບການອະນຸຍາດ
ແອັບນີ້ໃຊ້ສິດອະນຸຍາດຕໍ່ໄປນີ້ເພື່ອໃຫ້ບໍລິການຕ່າງໆ. ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວຈະບໍ່ໄດ້ຖືກສົ່ງອອກນອກ app ຫຼືສະຫນອງໃຫ້ກັບບຸກຄົນທີສາມ.
·ການແຈ້ງການຫຼັງຈາກນັ້ນ
ຕ້ອງການເພື່ອຮັບຮູ້ການທໍາງານຕົ້ນຕໍຂອງແອັບຯ.
■ໝາຍເຫດ
ກະລຸນາສັງເກດວ່າພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ຮັບຜິດຊອບສໍາລັບບັນຫາຫຼືຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກ app ນີ້.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ສະຖານທີ່, ການເຄື່ອນໄຫວແອັບ ແລະ ອີກ 2 ລາຍການ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ລຶບຂໍ້ມູນບໍ່ໄດ້
ມີຫຍັງໃໝ່
Added support for Android 14.
