10 Food-groups Checker Easy

YuuWoods

ປະກອບ​ມີ​ໂຄ​ສະ​ນາ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ໜ້າ ທີ່ຫຼັກ
- ການ ນຳ ເຂົ້າປະ ຈຳ ວັນ
- ສະແດງລາຍລະອຽດຂອງກຸ່ມອາຫານໂດຍກົດປຸ່ມຍາວ
- ລາຍການສະແດງ
- ການປ້ອນຂໍ້ມູນ / ຜົນຜະລິດເອກະສານ CSV

ຄຸນນະສົມບັດທີ່ຖືກຍ້າຍອອກຈາກສະບັບປົກກະຕິ
- ການສະແດງຕາຕະລາງ
- ຫມາຍ​ເຫດ​
- ເຕືອນ ສຳ ລັບການລືມ
- ສາມາດບັນທຶກເຄື່ອງ ໝາຍ ທີ່ບໍ່ກິນ
- ແຜນການໃນອະນາຄົດສາມາດ ນຳ ເຂົ້າ
- ປ່ຽນຮູບສັນຍາລັກແລະປ້າຍ
- ສາມາດບັນທຶກຜູ້ໃຊ້ໄດ້ເຖິງ 5 ຄົນ
- ໂຄສະນາເຕັມຈໍ

ໂພຊະນາການແມ່ນມີຄວາມບໍ່ເທົ່າທຽມກັນໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ, ແລະມັນເບິ່ງຄືວ່າມີສິ່ງທີ່ຈະຕ້ອງມີການຂາດສານອາຫານຕໍ່າໃນຍຸກຂອງການອີ່ມຕົວນີ້.
ມັນເບິ່ງຄືວ່າມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະກິນພຽງແຕ່ສິ່ງທີ່ມັກ, ຫຼືມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຂາດທາດໂປຼຕີນໂດຍບໍ່ຕ້ອງກິນຊີ້ນຫລືໄຂ່ໂດຍສະເພາະໃນຜູ້ສູງອາຍຸທີ່ຢູ່ຄົນດຽວ.

ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຮົາຟັງເລື້ອຍໆເພື່ອພະຍາຍາມປະສົມອາຫານຫຼາກຫຼາຍຊະນິດກັບເປົ້າ ໝາຍ“ 30 ລາຍການຕໍ່ມື້”, ແຕ່ພວກເຮົາກໍ່ບໍ່ສາມາດມີມັນໄດ້ງ່າຍ.

ໃນເວລານັ້ນ, ຂ້ອຍໄດ້ເບິ່ງວິທີການ, ແນະ ນຳ ໂດຍໂຄງການໂທລະພາບຍີ່ປຸ່ນທີ່ມີຊື່ວ່າ Gatten, NHK. ວິທີການແມ່ນພຽງແຕ່ອາຫານຫຼັກແລະອາຫານຂ້າງຄຽງ, ຍົກເວັ້ນອາຫານຫຼັກແລະອາຫານຂາຍເຄື່ອງຫລູຫລາ, ໂດຍສຸມໃສ່ກຸ່ມອາຫານຫລາຍກວ່າ ຈຳ ນວນອາຫານແລະກວດເບິ່ງ 10 ກຸ່ມອາຫານ. ຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມປະທັບໃຈກັບເລື່ອງນີ້, ສະນັ້ນສ້າງແອັບ this ນີ້.

ອາຫານ 5 ກຸ່ມ - ຊີ້ນ, ປາ, ໄຂ່, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ນົມແມ່ນໂປຣຕີນ. ນ້ ຳ ມັນ, ຜັກສີຂຽວແລະສີເຫລືອງ, ອາຫານທະເລ, ມັນຝະລັ່ງ, ໝາກ ໄມ້ແມ່ນຫ້າກຸ່ມອາຫານທີ່ ຈຳ ເປັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ໂປຣຕີນເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.

ວິທີການແມ່ນງ່າຍດາຍ. ພຽງແຕ່ກວດເບິ່ງ 10 ກຸ່ມອາຫານທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບປະທານໃນມື້ນັ້ນໂດຍບໍ່ ຄຳ ນຶງເຖິງປະລິມານຂອງມັນ. ກະລຸນາແນ່ໃສ່ບໍລິໂພກ 7 ກຸ່ມອາຫານຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນຕໍ່ມື້. ສິ່ງທີ່ ເໝາະ ສົມແມ່ນການກິນ 9 ກຸ່ມອາຫານຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ.

ການປະເມີນຜົນໄດ້ງ່າຍຂື້ນໃນການຕັດສິນ, 6 ຫຼື ໜ້ອຍ ກວ່າເປັນສີແດງ, 7 ຫາ 9 ແມ່ນສີຂຽວ, ແລະ 10 ແມ່ນທອງ (ມີວົງດອກໄມ້, ພາສາຍີ່ປຸ່ນເອີ້ນວ່າ Hanamaru).

ທ່ານຈະຮູ້ເຖິງຄວາມສົມດຸນໂດຍ ທຳ ມະຊາດ. ໂດຍການກວດເບິ່ງບັນຊີລາຍການດ້ວຍເຊັກເວລາຫຼັງອາຫານຫຼືທຸກໆມື້.

ຈໍານວນທັງຫມົດຂອງແກນນອນ (ການປະເມີນ), 6 ຫຼືຫນ້ອຍກວ່າແມ່ນສີແດງ, 7 ຫາ 9 ແມ່ນສີຂຽວ, ແລະ 10 ແມ່ນຄໍາທີ່ມີ Hanamaru.
ທັງ ໝົດ ຂອງແກນຕັ້ງ (ການປະເມີນຜົນ) ແມ່ນອີງໃສ່ 70% ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ, ສະນັ້ນ 4 ຫຼື ໜ້ອຍ ກວ່ານັ້ນແມ່ນສີແດງ, 5 ຫາ 6 ແມ່ນສີຂຽວ, ແລະ 7 ແມ່ນ ຄຳ ທີ່ມີ Hanamaru.
ທັງ ໝົດ ຂອງສິດທິຕ່ ຳ ກວ່າ (ການປະເມີນຜົນ) ແມ່ນອີງໃສ່ 70% ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ, ແຕ່ 90% ຂຶ້ນໄປແມ່ນ ເໝາະ ສົມ. ສະນັ້ນ 48 ຫລື ໜ້ອຍ ກວ່າແມ່ນສີແດງ, 49 ເຖິງ 62 ແມ່ນສີຂຽວ, 63 ເຖິງ 69 ແມ່ນ ຄຳ, 70 ແມ່ນ ຄຳ ທີ່ມີ Hanamaru.

ໂດຍສະເພາະແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສາມຫາສີ່ຄົນທີ່ມີອາຍຸ 70 ປີມີຄວາມຢ້ານກົວຕໍ່ການຂາດສານອາຫານ, ແລະຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດແລະການເບິ່ງແຍງພະຍາດເພີ່ມຂື້ນ. ຂໍເປັນ ກຳ ລັງໃຈໃຫ້ພໍ່ແມ່, ພໍ່ເຖົ້າ, ແລະຂໍໃຫ້ມີແຕ່ຄວາມສຸກແລະສຸຂະພາບແຂງແຮງເພື່ອທຸກໆຄົນ.

ອາຫານຫຼາຍຢ່າງສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ສຸຂະພາບ.

ເອົາໃຈໃສ່!
ຖ້າທ່ານປະຈຸບັນ ກຳ ລັງປິ່ນປົວພະຍາດຫຼືການຮັກສາອາຫານກະລຸນາປຶກສາທ່ານ ໝໍ.
ກະລຸນາຢ່າບັງຄັບໃຫ້ກິນຜູ້ໃດທີ່ມີປັນຫາກ່ຽວກັບອາການແພ້ຫຼືການຍ່ອຍອາຫານໃນກຸ່ມອາຫານ.

ຕົວຊີ້ບອກຂອງໄຂ່, ນົມ, ນ້ ຳ ມັນ, ປາ, ຖົ່ວເຫຼືອງ, ມັນຝະລັ່ງແລະທະເລແມ່ນຜະລິດຕະພັນໄຂ່ແລະໄຂ່, ນົມແລະຜະລິດຕະພັນນົມ, ນ້ ຳ ມັນແລະໄຂມັນ, ປາແລະຫອຍນາງລົມ, ຜະລິດຕະພັນຖົ່ວເຫລືອງແລະຖົ່ວເຫລືອງ, ຫົວແລະຮາກແລະພຶຊະຄະນິດທະເລ ເປັນຕົວຢ່າງຕົວແທນເຊັ່ນ.

ແອັບນີ້ໃຊ້ການເຂົ້າເຖິງອິນເຕີເນັດເພື່ອສະແດງໂຄສະນາແລະວິເຄາະ.

ຂໍ້ຍົກເວັ້ນ
ຂ້ອຍບໍ່ຮັບຜິດຊອບຫຍັງເລີຍກ່ຽວກັບຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກການ ນຳ ໃຊ້ແອັບນີ້.

ສະຖານະພາບການອະນຸຍາດແລະເລື່ອງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການ ນຳ ໃຊ້ຊັບສິນທາງປັນຍາເຂົ້າໃນການຜະລິດ app ພັດທະນາ
- ແອັບນີ້ຖືກພັດທະນາຂື້ນບົນພື້ນຖານຂອງເຈ້ຍຕົ້ນສະບັບ "Shu Kumagai, ອື່ນໆ. ຜົນກະທົບຂອງແນວພັນກ່ຽວກັບອາຫານການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມສາມາດໃນການເຮັດວຽກໃນລະດັບສູງໃນຜູ້ສູງອາຍຸທີ່ອາໄສຢູ່ໃນຊຸມຊົນ. ວາລະສານສາທາລະນະສຸກຍີ່ປຸ່ນ 50 (12) 1117 -1124..
- ການ ນຳ ໃຊ້ຂໍ້ມູນທາງວິຊາການໃນການພັດທະນາແມ່ນໄດ້ຮັບການເຫັນດີຈາກທ່ານຊຸຍຄິມກິຜູ້ຮັບຜິດຊອບການພິມເອກະສານຕົ້ນສະບັບ.
- ບໍ່ມີການແລກປ່ຽນເງິນລະຫວ່າງນັກພັດທະນາແລະ Shu Kumagai ໃນການພັດທະນາແລະການ ດຳ ເນີນງານຂອງແອັບ app ນີ້.
- ແອັບນີ້ຖືກພັດທະນາຂຶ້ນໂດຍມີຈຸດປະສົງເພື່ອປັບປຸງນິໄສກ່ຽວກັບອາຫານເພື່ອປ້ອງກັນຜູ້ສູງອາຍຸທີ່ຕ້ອງການການເບິ່ງແຍງໄລຍະຍາວ.

[ຮຸ່ນ ທຳ ມະດາຂອງ Android ຢູ່ທີ່ນີ້]
https://play.google.com/store/apps/details?id=net.yuuwoods.a10food_groupschecker

ມີຫຍັງໃໝ່

Button labels are now hidden when the phone is in landscape orientation.