M Sports Calisthenics Workouts

Stefan Mocken

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ທ່ານຕ້ອງການຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບກະດູກຂ້າງທາງດ້ານ ໜ້າ, ພວງມະໄລດ້ານຫລັງ, ນັກວາງແຜນຫລືທັກສະດ້ານການອອກ ກຳ ລັງກາຍອື່ນໆເຊັ່ນ: ຄາງກະໄຕແຂນ, ການດຶງແຂນເບື້ອງ ໜຶ່ງ, ການຍົກກ້າມແລະອື່ນໆບໍ? ຈາກນັ້ນໃຫ້ພິຈາລະນາເບິ່ງແຜນການຝຶກອົບຮົມຂອງຂ້ອຍແລະຊອກຫາວິທີທີ່ຂ້ອຍຈະຝຶກທັກສະເຫຼົ່ານີ້.

ໃນໄວໆນີ້ພວກເຮົາຈະປະກາດແຜນການຝຶກອົບຮົມຕ່າງໆ ສຳ ລັບຄວາມສາມາດຕ່າງໆ, ເຊັ່ນ: ສາຍບືດ້ານ ໜ້າ, ເຄື່ອງ ສຳ ຮອງຫລັງ, ຫລືແຜນການ, ພ້ອມທັງແຜນອື່ນໆທົ່ວໄປ ສຳ ລັບຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ຄວາມອົດທົນຫລືຄວາມອົດທົນທາງອິນເຕີເນັດ.

ແນ່ນອນວ່າທ່ານຍັງສາມາດສ້າງແຜນການຝຶກອົບຮົມນ້ ຳ ໜັກ / ກາບກອນສ່ວນຕົວຂອງທ່ານເອງແລະອອກແບບການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງທ່ານເອງຈາກຫຼາຍກວ່າ 180 ບົດ.

ເລີ່ມຕົ້ນແລະສ້າງການອອກ ກຳ ລັງກາຍໃນການແຂງແຮງທາງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເອງຈາກການອອກ ກຳ ລັງກາຍຫຼາຍກ່ວາ 180 ກາຍ.

ທ່ານຍັງໄດ້ຮັບການເຂົ້າເຖິງແຜນການຝຶກອົບຮົມການອອກ ກຳ ລັງກາຍສ່ວນຕົວຂອງຂ້ອຍໂດຍບໍ່ ຈຳ ກັດ. ທ່ານສາມາດເຂົ້າເຖິງການອອກ ກຳ ລັງກາຍທັງ ໝົດ ທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ ກຳ ນົດໄວ້ທຸກເວລາແລະ ນຳ ໃຊ້ເຂົ້າໃນການຝຶກອົບຮົມ.


ທ່ານມີຄວາມຄິດເຫັນຫຼື ຄຳ ເຫັນຫຍັງກ່ຽວກັບແອັບ??
ສົ່ງອີເມວຫາຂ້ອຍແລະຂ້ອຍຈະເຫັນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍສາມາດເຮັດໄດ້ກັບມັນ.

ທ່ານຕ້ອງການອຸປະກອນຫຍັງ?
ແຖບດຶງ, ແທ່ງຫລືວົງແຫວນກໍ່ຈະດີ, ແຕ່ວ່າທ່ານຍັງສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ມີພວກມັນ. ອອກກໍາລັງກາຍທັງຫມົດໃນແຜນການຝຶກອົບຮົມຂອງຂ້ອຍແລະໃນແອັບ are ແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີນໍ້າຫນັກສູງ.

app ມີຫຼາຍກ່ວາ 150 ອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີອິດສະຫຼະໂດຍມີຄໍາແນະນໍາວິດີໂອສັ້ນ.

ແນ່ນອນ app ບໍ່ພຽງແຕ່ບໍ່ໄດ້ເສຍຄ່າເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງບໍ່ມີການໂຄສະນາໃດໆ ...

FAQ:
ເປັນຫຍັງພື້ນທີ່ສ່ວນຕົວການອອກ ກຳ ລັງກາຍສ່ວນຕົວບໍ່ມີບ່ອນຫວ່າງຢູ່ສະ ເໝີ?
- ຂ້ອຍບໍ່ມັກສ້າງແຜນການຝຶກອົບຮົມໃຫ້ຜູ້ອື່ນເອງ, ສ່ວນນີ້ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນເປັນເຂດວາງສະແດງ.

ຂ້ອຍສາມາດອອກ ກຳ ລັງກາຍໄດ້ໂດຍອັດຕະໂນມັດບໍ?
- ບໍ່, ນັ້ນແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈແທ້ໆ, ຖ້າໃຜຜູ້ ໜຶ່ງ ມີຄວາມຄິດກ່ຽວກັບການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດທີ່ເປັນໄປໄດ້, ກະລຸນາແຈ້ງໃຫ້ຂ້ອຍຊາບ.

ເຈົ້າມັກແອັບ app ແລະເຈົ້າເປັນຄູສອນສ່ວນຕົວບໍ?
ທ່ານຕ້ອງການ app ຂອງທ່ານເອງທີ່ທ່ານສາມາດໃຫ້ແຜນການຝຶກອົບຮົມຂອງນັກກິລາຂອງທ່ານເປັນສ່ວນຕົວບໍ?
ຫຼັງຈາກນັ້ນຕິດຕໍ່ຫາຂ້ອຍແລະພວກເຮົາຈະເວົ້າກ່ຽວກັບການ ນຳ ໃຊ້ແອັບ this ນີ້ເປັນປ້າຍສີຂາວ ສຳ ລັບເຈົ້າ.

ມີຫຍັງໃໝ່

Android Target Version 34