Vert: Run & Trailrunning Coach
ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
4,1star
237 ຄຳຕິຊົມ
50 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
Vert.run: ເປັນ app ທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການແລ່ນຕາມທາງແລະທາງແລ່ນ. ອອກແບບສໍາລັບນັກແລ່ນ, ໂດຍນັກແລ່ນ. Vert.run App ເປັນສູນກາງຂອງທ່ານສໍາລັບຄວາມຕ້ອງການແລ່ນທັງຫມົດ: ຄົ້ນພົບໂຄງການຝຶກອົບຮົມຟຣີ, ຄູຝຶກສອນທີ່ມີລາຄາບໍ່ແພງ, ແລະເນື້ອຫາທີ່ດົນໃຈໃນການແລ່ນ. ພາລະກິດຂອງພວກເຮົາແມ່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ການແລ່ນເຂົ້າເຖິງໄດ້ສໍາລັບທຸກຄົນ, ຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງ – ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາສ້າງ Vert.run!
ການຝຶກອົບຮົມຂ້ອຍ ຊຸມຊົນຂ້ອຍເນື້ອຫາ
ຄຸນນະສົມບັດ app:
- ການປະສົມປະສານກັບ Apple Health Kit, Strava, Suunto, Garmin, ແລະ Coros: ນໍາເຂົ້າການຝຶກອົບຮົມ ແລະກິດຈະກໍາຂອງທ່ານຕິດຕາມກັບ Apple Watch ແລະອຸປະກອນອື່ນໆທີ່ເຂົ້າກັນໄດ້. ທີ່ນີ້ທ່ານສາມາດ sync ແລະຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານ.
- ການປັບປຸງທີ່ຕິດຕາມໂດຍຄູຝຶກສອນ: ທຸກໆອາທິດຄູຝຶກຂອງເຈົ້າຈະທົບທວນການຝຶກອົບຮົມຂອງເຈົ້າແລະປັບຕົວຖ້າຈໍາເປັນ, ເພື່ອຮັບປະກັນການເດີນທາງການຝຶກອົບຮົມທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເປົ້າຫມາຍຕໍ່ໄປຂອງເຈົ້າ.
- ເພີ່ມຄວາມຫມັ້ນໃຈແລະຄວາມພ້ອມຂອງການແຂ່ງຂັນ: ດ້ວຍສະຖິຕິແລະເຄື່ອງມືພິເສດຂອງພວກເຮົາເພື່ອຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານ.
- ແຜນການຝຶກອົບຮົມຟຣີ: ການຝຶກອົບຮົມສໍາລັບການແລ່ນ trail ທໍາອິດຂອງທ່ານ (5k) ເຖິງ marathon (42k) ສໍາລັບການຟຣີກັບໂຄງການຄຸນນະພາບສູງ, ລວມທັງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ອ່ານງ່າຍແລະຕິດຕາມວິດີໂອການຝຶກອົບຮົມ.
- ປັບຕົວເຂົ້າກັບຕາຕະລາງຂອງທ່ານ: ທ່ານສາມາດຍ້າຍອອກກໍາລັງອອກກໍາລັງກາຍ, ເພີ່ມອາທິດການຟື້ນຟູ, ເພີ່ມຫຼືຫຼຸດລົງການໂຫຼດຂອງແຜນການຂອງທ່ານແລະອື່ນໆອີກ.
-ULTRA MARATHON TRAINING: ການຝຶກອົບຮົມສໍາລັບ ultramarathon 50k ຫຼືໄລຍະໄກເຖິງ 100 ໄມທີ່ມີໂຄງການ Explore ທີ່ອອກແບບໂດຍ ultrarunners ມືອາຊີບ. ຮັບຄູຝຶກສອນ Vert.run ແລະຄໍາຕິຊົມທີ່ເປັນແບບສ່ວນຕົວດ້ວຍການສະມັກສະມາຊິກ Explore ຂອງພວກເຮົາໃນລາຄາພຽງແຕ່ $25/ເດືອນ.
- ເຂົ້າຮ່ວມຊຸມຊົນທົ່ວໂລກ: ເຂົ້າຮ່ວມຊຸມຊົນພາຍໃນຂອງພວກເຮົາ, “The Trailhead,” ແບ່ງປັນການອອກກຳລັງກາຍດ້ວຍວິດີໂອ ແລະຮູບພາບ, ແລະເຊື່ອມຕໍ່ກັນ ແລະເປັນແຮງບັນດານໃຈ.
ເນື້ອຫາໃຫ້ຂໍ້ມູນ: ເຂົ້າເຖິງເນື້ອຫາການແລ່ນ, ລວມທັງວິດີໂອການອອກກຳລັງກາຍເພື່ອຄວາມແຂງແຮງ ແລະຫຼັກ, ຄຳແນະນຳດ້ານໂພຊະນາການ, ແລະການເຝິກຊ້ອມເພື່ອບໍ່ໃຫ້ບາດເຈັບ.
- ລົດໄຟຟຣີເຖິງ 42 ພັນໄລຍະທາງມາຣາທອນ. ໃໝ່ກັບການແລ່ນບໍ? Vert.run ເປັນແອັບທີ່ແລ່ນຟຣີອັນດັບ 1. ໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງລະດັບປະສົບການ, ພວກເຮົາມີແຜນການຝຶກອົບຮົມໃຫ້ທ່ານ.
- ດໍາເນີນການ ULTRA ທໍາອິດຂອງເຈົ້າກັບໂຄງການລະດັບໂລກ. ຈາກ 50k ຫາ 100 ໄມທໍາອິດຂອງທ່ານໃນພູເຂົາ, ພວກເຮົາສະເຫນີ 100+ ໂຄງການການຝຶກອົບຮົມໂດຍນັກແລ່ນ ultra trail ລະດັບໂລກສໍາລັບທຸກລະດັບ. ການສະໝັກໃຊ້ລວມມີຄູຝຶກ Vert.run.
- ການຝຶກອົບຮົມປັບແຕ່ງທີ່ເຫມາະສົມກັບຊີວິດຂອງທ່ານ. ປົດລັອກຜົນປະໂຫຍດຂອງ Vert.run ດ້ວຍການສະໝັກໃຊ້ Explore ຂອງພວກເຮົາ: ໂຄງການການຝຶກອົບຮົມແບບກຳນົດເອງ, ຄຳແນະນຳຂອງຄູຝຶກ, ຕາຕະລາງການອອກກຳລັງກາຍທີ່ຍືດຫຍຸ່ນ ແລະ ຄວາມສາມາດໃນການເພີ່ມອາທິດຟື້ນຟູໄດ້ທຸກເວລາ. ເພີດເພີນໄປກັບການຝຶກອົບຮົມທີ່ບໍ່ມີຄວາມກົດດັນ.
- ຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະການຝຶກອົບຮົມວິດີໂອສໍາລັບນັກແລ່ນ. ປ້ອງກັນການບາດເຈັບດ້ວຍວິທີວິດີໂອການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງສໍາລັບຜູ້ແລ່ນຕາມທາງແລະເສັ້ນທາງ. ຢູ່ແບບບໍ່ມີການບາດເຈັບດ້ວຍການເຮັດປະຈຳສຳລັບການເສີມຄວາມແຂງແຮງຂອງຂໍ້ຕີນ, ການເຄື່ອນທີ່ ແລະອື່ນໆອີກ.
- ສິ່ງທ້າທາຍທົ່ວໂລກ. ມີສ່ວນຮ່ວມໃນສິ່ງທ້າທາຍຟຣີເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມຄົມຊັດແລະເປັນແຮງບັນດານໃຈ. ທ້າທາຍຕົວທ່ານເອງກັບຜົນປະໂຫຍດແນວຕັ້ງຫຼື PRs marathon ແລະແຂ່ງຂັນກັບນັກແລ່ນໃນທົ່ວໂລກເພື່ອໄດ້ຮັບປ້າຍ.
ຄຸນສົມບັດໃໝ່:
ສົນທະນາໂດຍກົງກັບຄູຝຶກສອນຂອງທ່ານ
ແຜນການໂດຍນັກກິລາລະດັບໂລກ, ສໍາລັບທຸກລະດັບ
ຫຼາຍຮ້ອຍແຜນການສໍາລັບທຸກລະດັບແລະເປົ້າຫມາຍ
ງ່າຍທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມອອກກໍາລັງກາຍ
ແຜນການປັບຕົວເຂົ້າກັບຕາຕະລາງຂອງທ່ານ
ປັບແຕ່ງແຜນການຂອງເຈົ້າ
Sync ແລະຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າ
ການປັບປຸງການຕິດຕາມຂອງຄູຝຶກສອນ
ສະຖິຕິນັກແລ່ນທີ່ອອກແບບມາ
ເພີ່ມຄວາມຫມັ້ນໃຈແລະຄວາມພ້ອມດ້ານເຊື້ອຊາດ
ເຂົ້າຮ່ວມຊຸມຊົນແລ່ນທົ່ວໂລກ
ຊອກຫາຂໍ້ກໍານົດ, ເງື່ອນໄຂ, ແລະນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງພວກເຮົາໄດ້ທີ່: https://vert.run/terminos_condiciones/
ການຝຶກອົບຮົມຂ້ອຍ ຊຸມຊົນຂ້ອຍເນື້ອຫາ
ຄຸນນະສົມບັດ app:
- ການປະສົມປະສານກັບ Apple Health Kit, Strava, Suunto, Garmin, ແລະ Coros: ນໍາເຂົ້າການຝຶກອົບຮົມ ແລະກິດຈະກໍາຂອງທ່ານຕິດຕາມກັບ Apple Watch ແລະອຸປະກອນອື່ນໆທີ່ເຂົ້າກັນໄດ້. ທີ່ນີ້ທ່ານສາມາດ sync ແລະຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານ.
- ການປັບປຸງທີ່ຕິດຕາມໂດຍຄູຝຶກສອນ: ທຸກໆອາທິດຄູຝຶກຂອງເຈົ້າຈະທົບທວນການຝຶກອົບຮົມຂອງເຈົ້າແລະປັບຕົວຖ້າຈໍາເປັນ, ເພື່ອຮັບປະກັນການເດີນທາງການຝຶກອົບຮົມທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບເປົ້າຫມາຍຕໍ່ໄປຂອງເຈົ້າ.
- ເພີ່ມຄວາມຫມັ້ນໃຈແລະຄວາມພ້ອມຂອງການແຂ່ງຂັນ: ດ້ວຍສະຖິຕິແລະເຄື່ອງມືພິເສດຂອງພວກເຮົາເພື່ອຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າການຝຶກອົບຮົມຂອງທ່ານ.
- ແຜນການຝຶກອົບຮົມຟຣີ: ການຝຶກອົບຮົມສໍາລັບການແລ່ນ trail ທໍາອິດຂອງທ່ານ (5k) ເຖິງ marathon (42k) ສໍາລັບການຟຣີກັບໂຄງການຄຸນນະພາບສູງ, ລວມທັງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ອ່ານງ່າຍແລະຕິດຕາມວິດີໂອການຝຶກອົບຮົມ.
- ປັບຕົວເຂົ້າກັບຕາຕະລາງຂອງທ່ານ: ທ່ານສາມາດຍ້າຍອອກກໍາລັງອອກກໍາລັງກາຍ, ເພີ່ມອາທິດການຟື້ນຟູ, ເພີ່ມຫຼືຫຼຸດລົງການໂຫຼດຂອງແຜນການຂອງທ່ານແລະອື່ນໆອີກ.
-ULTRA MARATHON TRAINING: ການຝຶກອົບຮົມສໍາລັບ ultramarathon 50k ຫຼືໄລຍະໄກເຖິງ 100 ໄມທີ່ມີໂຄງການ Explore ທີ່ອອກແບບໂດຍ ultrarunners ມືອາຊີບ. ຮັບຄູຝຶກສອນ Vert.run ແລະຄໍາຕິຊົມທີ່ເປັນແບບສ່ວນຕົວດ້ວຍການສະມັກສະມາຊິກ Explore ຂອງພວກເຮົາໃນລາຄາພຽງແຕ່ $25/ເດືອນ.
- ເຂົ້າຮ່ວມຊຸມຊົນທົ່ວໂລກ: ເຂົ້າຮ່ວມຊຸມຊົນພາຍໃນຂອງພວກເຮົາ, “The Trailhead,” ແບ່ງປັນການອອກກຳລັງກາຍດ້ວຍວິດີໂອ ແລະຮູບພາບ, ແລະເຊື່ອມຕໍ່ກັນ ແລະເປັນແຮງບັນດານໃຈ.
ເນື້ອຫາໃຫ້ຂໍ້ມູນ: ເຂົ້າເຖິງເນື້ອຫາການແລ່ນ, ລວມທັງວິດີໂອການອອກກຳລັງກາຍເພື່ອຄວາມແຂງແຮງ ແລະຫຼັກ, ຄຳແນະນຳດ້ານໂພຊະນາການ, ແລະການເຝິກຊ້ອມເພື່ອບໍ່ໃຫ້ບາດເຈັບ.
- ລົດໄຟຟຣີເຖິງ 42 ພັນໄລຍະທາງມາຣາທອນ. ໃໝ່ກັບການແລ່ນບໍ? Vert.run ເປັນແອັບທີ່ແລ່ນຟຣີອັນດັບ 1. ໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງລະດັບປະສົບການ, ພວກເຮົາມີແຜນການຝຶກອົບຮົມໃຫ້ທ່ານ.
- ດໍາເນີນການ ULTRA ທໍາອິດຂອງເຈົ້າກັບໂຄງການລະດັບໂລກ. ຈາກ 50k ຫາ 100 ໄມທໍາອິດຂອງທ່ານໃນພູເຂົາ, ພວກເຮົາສະເຫນີ 100+ ໂຄງການການຝຶກອົບຮົມໂດຍນັກແລ່ນ ultra trail ລະດັບໂລກສໍາລັບທຸກລະດັບ. ການສະໝັກໃຊ້ລວມມີຄູຝຶກ Vert.run.
- ການຝຶກອົບຮົມປັບແຕ່ງທີ່ເຫມາະສົມກັບຊີວິດຂອງທ່ານ. ປົດລັອກຜົນປະໂຫຍດຂອງ Vert.run ດ້ວຍການສະໝັກໃຊ້ Explore ຂອງພວກເຮົາ: ໂຄງການການຝຶກອົບຮົມແບບກຳນົດເອງ, ຄຳແນະນຳຂອງຄູຝຶກ, ຕາຕະລາງການອອກກຳລັງກາຍທີ່ຍືດຫຍຸ່ນ ແລະ ຄວາມສາມາດໃນການເພີ່ມອາທິດຟື້ນຟູໄດ້ທຸກເວລາ. ເພີດເພີນໄປກັບການຝຶກອົບຮົມທີ່ບໍ່ມີຄວາມກົດດັນ.
- ຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະການຝຶກອົບຮົມວິດີໂອສໍາລັບນັກແລ່ນ. ປ້ອງກັນການບາດເຈັບດ້ວຍວິທີວິດີໂອການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງສໍາລັບຜູ້ແລ່ນຕາມທາງແລະເສັ້ນທາງ. ຢູ່ແບບບໍ່ມີການບາດເຈັບດ້ວຍການເຮັດປະຈຳສຳລັບການເສີມຄວາມແຂງແຮງຂອງຂໍ້ຕີນ, ການເຄື່ອນທີ່ ແລະອື່ນໆອີກ.
- ສິ່ງທ້າທາຍທົ່ວໂລກ. ມີສ່ວນຮ່ວມໃນສິ່ງທ້າທາຍຟຣີເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມຄົມຊັດແລະເປັນແຮງບັນດານໃຈ. ທ້າທາຍຕົວທ່ານເອງກັບຜົນປະໂຫຍດແນວຕັ້ງຫຼື PRs marathon ແລະແຂ່ງຂັນກັບນັກແລ່ນໃນທົ່ວໂລກເພື່ອໄດ້ຮັບປ້າຍ.
ຄຸນສົມບັດໃໝ່:
ສົນທະນາໂດຍກົງກັບຄູຝຶກສອນຂອງທ່ານ
ແຜນການໂດຍນັກກິລາລະດັບໂລກ, ສໍາລັບທຸກລະດັບ
ຫຼາຍຮ້ອຍແຜນການສໍາລັບທຸກລະດັບແລະເປົ້າຫມາຍ
ງ່າຍທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມອອກກໍາລັງກາຍ
ແຜນການປັບຕົວເຂົ້າກັບຕາຕະລາງຂອງທ່ານ
ປັບແຕ່ງແຜນການຂອງເຈົ້າ
Sync ແລະຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າ
ການປັບປຸງການຕິດຕາມຂອງຄູຝຶກສອນ
ສະຖິຕິນັກແລ່ນທີ່ອອກແບບມາ
ເພີ່ມຄວາມຫມັ້ນໃຈແລະຄວາມພ້ອມດ້ານເຊື້ອຊາດ
ເຂົ້າຮ່ວມຊຸມຊົນແລ່ນທົ່ວໂລກ
ຊອກຫາຂໍ້ກໍານົດ, ເງື່ອນໄຂ, ແລະນະໂຍບາຍຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງພວກເຮົາໄດ້ທີ່: https://vert.run/terminos_condiciones/
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ, ຂໍ້ຄວາມ, ID ອຸປະກອນ ຫຼື ID ອື່ນໆ
ລະບົບບໍ່ໄດ້ເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
4,1
235 ຄຳຕິຊົມ
ມີຫຍັງໃໝ່
We have worked on some bug fixes from the latest version of the app. Improving our charts and energy level readings. At the same time, we have improved our GPS activities synchronization.
