ໃຊ້ Stopp APP ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຢຸດເຊົາການຮອບວຽນ vicious ຂອງການຊຶມເສົ້າແລະຄວາມກັງວົນ, ແລະພຶດຕິກໍາຊ້ໍາອື່ນໆເຊັ່ນ: ການຄິດໃນທາງລົບ, ກັງວົນ, ດື່ມ, ການສູບຢາ, ການພະນັນ, ອາລົມຮ້າຍ, ຕົນເອງຄວາມເສຍຫາຍ, ຫຼີກເວັ້ນການປະຊາຊົນຫຼືສະຖານະການແລະອື່ນໆ ...
ພັດທະນາໂດຍຮ່ວມມືເພື່ອນ E-- Michelle Ayres ແລະ Carol Vivyan, ມັນສະຫມອງ Behavioral psychotherapist, ຢຸດເຊົາການ APP ແມ່ນການປິ່ນປົວດ້ວຍພຶດຕິກໍາມັນສະຫມອງໃນ nutshell ເປັນ! CBT ມີພື້ນຖານຫຼັກຖານປະທັບໃຈແລະພິສູດແລ້ວວ່າມີປະສິດທິມີລະດັບຄວາມກ້ວາງຂອງບັນຫາ.
ໃຊ້ Stopp APP ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີການປ່ຽນແປງຮຸນແຮງກໍຕາມຮອບວຽນລົບຂອງພຶດຕິກໍາແລະໃນທາງບວກເຮັດໃຫ້ທ່ານເພື່ອເຮັດໃຫ້ມີການປ່ຽນແປງຄວາມຄິດຂອງທ່ານ, ຄວາມຮູ້ສຶກແລະພຶດຕິກໍາດໍາລົງຊີວິດເປັນ skilful ຫຼາຍ, ຊີວິດ impulsive ຫນ້ອຍ.
ສັງເກດເຫັນໃນເວລາທີ່ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກກະຕຸ້ນທີ່ຈະຕິບັດ. ຢຸດ. ໃຊ້ app ຢຸດເຊົາການທໍາອິດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນຕັດສິນໃຈ. ເລືອກຫຼັກສູດທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງການປະຕິບັດ.
ຢຸດເຊົາການເປັນທັກສະທໍາອິດຂອງການ Decider (32 ຄວາມສາມາດ) ແລະ Decider ທັກສະຊີວິດ (12 ຄວາມສາມາດ). ມັນໄດ້ພັດທະນາໃນເບື້ອງຕົ້ນທີ່ມີຂໍ້ສະເຫນີແນະຈາກລູກຄ້າໃນສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ບໍລິສຸຂະພາບຈິດ. ພື້ນຖານຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນທິດສະດີ, app ແມ່ນພ້ອມທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕັດສິນໃຈເລືອກທາງບວກສະເຫມີໄປ.
www.thedecider.org.uk
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
17 ຕ.ລ. 2023