being: self therapy & CBT ai

Being Cares, Inc.

ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ຄວາມກົດດັນ. ຄວາມກັງວົນ. ຄວາມ​ກັງ​ວົນ​ທາງ​ສັງ​ຄົມ​. ຊຶມເສົ້າ — ພວກເຮົາທຸກຄົນປະສົບບັນຫາເຊັ່ນນີ້ໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາ

ແຕ່ພວກເຮົາເຮັດວຽກກັບພວກມັນໄດ້ແນວໃດ?

💰ຄ່າປິ່ນປົວແພງ
👚 ເຄື່ອງມືດູແລຕົນເອງມັກຈະມີຂະໜາດດຽວພໍດີໄດ້ທັງໝົດ
📝 & ບັນທຶກການເຕືອນແມ່ນປົກກະຕິທົ່ວໄປ

ເຂົ້າ​ສູ່​ລະ​ບົບ - ເປັນ​ວິ​ທະ​ຍາ​ສາດ​ທີ່​ສຸດ​ທີ່​ຮອງ​ຮັບ​, ການ​ປິ່ນ​ປົວ​ດ້ວຍ cbt ແລະ app ການ​ດູ​ແລ​ຕົນ​ເອງ​ທີ່​ຕອບ​ສະ​ຫນອງ​ທ່ານ​ບ່ອນ​ທີ່​ທ່ານ​ຢູ່​

ບອກລາຄວາມຄຽດ ແລະ ຄວາມກັງວົນຂອງການໃຊ້ແອັບການດູແລຕົນເອງແບບສຸ່ມ/ວາລະສານ,

ແລະເວົ້າສະບາຍດີກັບການປິ່ນປົວແບບຂະໜາດນ້ອຍທີ່ເປັນແບບສ່ວນຕົວ, ການເດີນທາງເພື່ອສຸຂະພາບຈິດທີ່ຄັດສັນມາ, ວາລະສານແນະນຳ, ແລະ 10+ ເຄື່ອງມືການປິ່ນປົວ

✨ ເຊື່ອຖືໄດ້ຈາກ 500,000+ ຄົນໃນ 140+ ປະເທດ, ແລະສ້າງຂື້ນມາ 30+ ປີຂອງການຄົ້ນຄວ້າໂດຍນັກບຳບັດຊັ້ນສູງ ✨

ຜູ້ໃຊ້ 92% ລາຍງານການປັບປຸງສຸຂະພາບຈິດຂອງເຂົາເຈົ້າໃນ 7 ມື້

-

1. ຂ້ອຍຈະໃຊ້ຄວາມເປັນຢູ່ໄດ້ແນວໃດ?

ພຽງແຕ່ບອກພວກເຮົາກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານໃນຄໍາເວົ້າຂອງທ່ານ. ຕົວຢ່າງບາງອັນ:

ກ. ຄວາມ​ກັງ​ວົນ​ໃນ​ການ​ເຮັດ​ວຽກ​ແມ່ນ​ພຽງ​ແຕ່​ເຮັດ​ໃຫ້​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຄວາມ​ກົດ​ດັນ​ຫຼາຍ​, ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຮູ້​ສຶກ​ຕິດ​
ຂ. ຂ້ອຍບໍ່ຢາກອອກໄປຍ້ອນຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມ
ຄ. ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງຂ້ອຍມີການໂຈມຕີ panic ແລະຂ້ອຍຮູ້ສຶກບໍ່ດີທີ່ບໍ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້
ງ. ການເລື່ອນສື່ມວນຊົນສັງຄົມເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກັງວົນ & ຄວາມບໍ່ປອດໄພຂອງຂ້ອຍ
e. ບໍ່ຮູ້ວ່າຂ້ອຍມີອາການຊຶມເສົ້າ, ແຕ່ຂ້ອຍຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫລືອເພື່ອຈັດການຄວາມກົດດັນຂອງຂ້ອຍ

ໄດ້ຮັບການໃຫ້ຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອແບບແນະນຳສຳລັບ 10,000+ ບັນຫາແບບນີ້, ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະປະສົບກັບບັນຫາຫຍັງໃນຊີວິດ, ແລະພວກເຮົາຈະເພີ່ມອັນໃໝ່ໃນແຕ່ລະມື້.

-

2. ຈະຊ່ວຍຂ້ອຍໄດ້ແນວໃດ?

ການ​ເປັນ​ການ​ງ່າຍ​ການ​ດູ​ແລ​ຕົນ​ເອງ​. 3 ສິ່ງ​ທີ່​ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ເຮັດ​ໄດ້​:

💛ການປິ່ນປົວຂະໜາດນ້ອຍ—
ການແກ້ໄຂທີ່ເປັນນະວັດຕະກໍາທີ່ສຸດຕໍ່ກັບຄວາມກົດດັນ ແລະຄວາມກັງວົນຂອງເຈົ້າເທື່ອ. ກອງປະຊຸມແບບໂຕ້ຕອບຂະໜາດນ້ອຍດ້ວຍການໃຫ້ຄຳປຶກສາດ້ານການປິ່ນປົວ EMDR & CBT + ເຄື່ອງມືການໂຕ້ຕອບ/ການອອກກຳລັງກາຍ. ແຕ່ລະການປິ່ນປົວດ້ວຍ mini ໄດ້ຖືກອອກແບບຢ່າງລະມັດລະວັງໂດຍ therapist ເພື່ອປັບປຸງສະຫວັດດີການຂອງທ່ານ

🧑🏻‍🏫 ເຂົ້າໃຈ —
ai ສຸຂະພາບຈິດຂອງພວກເຮົາ (PSY, ການຝຶກອົບຮົມຢ່າງກວ້າງຂວາງກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍ CBT) ຈະແບ່ງປັນເນື້ອໃນການສຶກສາທາງຈິດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈບັນຫາຂອງທ່ານແລະບັນເທົາຄວາມກົດດັນໃນທັນທີ. ບໍ່ເຫມືອນກັບບົດຄວາມອອນໄລນ໌ອື່ນໆ (psychologytoday, betterhelp, ແລະອື່ນໆ), PSY ໄດ້ຖືກຝຶກອົບຮົມເພື່ອປັບແຕ່ງເນື້ອຫາຂອງມັນສໍາລັບທ່ານ, ຄືກັນກັບນັກປິ່ນປົວຈະ :)

✍🏻 ປື້ມຄູ່ມື -
ວາລະສານແມ່ນຫນຶ່ງໃນເຕັກນິກການປິ່ນປົວ CBT ທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ເຄີຍມີມາ. PSY ປ່ຽນມັນຂຶ້ນເປັນຈຸດໆ, ດ້ວຍການເຕືອນເລື່ອງບັນທຶກສ່ວນຕົວທີ່ຂຽນໄວ້ສຳລັບເຈົ້າ

-

3. ການເປັນຢູ່ມີລາຄາບໍ່ແພງເທົ່າໃດ?

ລາຄາບໍ່ແພງ.

ພວກ​ເຮົາ​ສະ​ຫນອງ​ໃຫ້​ສູງ​ເຖິງ 14 ວັນ​ທົດ​ລອງ​ຟຣີ​, ແລະ​ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ທ່ານ​ບໍ່​ສາ​ມາດ​ທີ່​ຈະ​ເປັນ premium​, ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ເລືອກ​ທີ່​ຈະ​ຈ່າຍ​ໃຫ້​ພວກ​ເຮົາ​ເທົ່າ​ທີ່​ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ເຮັດ​ໄດ້​.

ພວກເຮົາຍັງເຮັດວຽກຢູ່ໃນສະບັບຟຣີຕະຫຼອດໄປຂອງການເປັນສໍາລັບທ່ານ :)

-

4. ວິທະຍາສາດທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງແມ່ນຫຍັງ?

ກ. ພວກເຮົາໄດ້ວິເຄາະ 1200+ ເອກະສານການຄົ້ນຄວ້າໃນໄລຍະ 30+ ປີທີ່ຜ່ານມາເພື່ອທໍາລາຍບັນຫາສຸຂະພາບຈິດເຊັ່ນ: ຄວາມກັງວົນ, ຄວາມກົດດັນ & ຊຶມເສົ້າເຂົ້າໄປໃນ 5000+ ບັນຫາວິທະຍາສາດ

ຂ. ນີ້ແມ່ນບາງຕົວຢ່າງຂອງບັນຫາທີ່ແບ່ງອອກ: ຄວາມກັງວົນທົ່ວໄປ, ຄວາມກັງວົນທາງສັງຄົມ, ການເລື່ອນເວລາ, ຄວາມສົມບູນແບບ, ການວິພາກວິຈານຕົນເອງ, ຄວາມນັບຖືຕົນເອງ, ການຊຶມເສົ້າ, ຄວາມອິດເມື່ອຍ..

(ps. ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອກ່ຽວກັບບັນຫາການບາດເຈັບຫຼືຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງຄລີນິກ. ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ປຶກສາຫມໍປິ່ນປົວສໍາລັບການເຫຼົ່ານີ້)

ຄ. ພວກເຮົາລວມເອົາເຕັກນິກການບໍາບັດແບບລວມທັງໝົດເພື່ອຊ່ວຍໃນຄວາມກັງວົນ ແລະ ຄວາມຄຽດຂອງເຈົ້າ. ຕົວຢ່າງ:
CBT,
EMDR,
ACT,
REBT,
MBT,
DBT,
QACP,
ແລະອື່ນໆອີກ!

ງ. ການສະທ້ອນຄວາມຄິດ, ການຕັ້ງເປົ້າໝາຍ, ການສະມາທິ, ການຢືນຢັນ, ການເບິ່ງເຫັນ, ບັນທຶກ, ການຫາຍໃຈ, PMR (ການຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນທີ່ກ້າວໜ້າ) ແລະ ການສະແກນຮ່າງກາຍ, ແມ່ນບາງວິທີທີ່ພວກເຮົາຊ່ວຍທ່ານໃນການດູແລຕົນເອງ ແລະປັບປຸງສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານ.

e. ພວກ​ເຮົາ​ເຮັດ​ວຽກ​ຮ່ວມ​ກັບ 100+ therapist ມີ​ໃບ​ອະ​ນຸ​ຍາດ​ໃນ​ທົ່ວ​ໂລກ​ເພື່ອ​ເຮັດ​ໃຫ້​ເປັນ​ໄປ​ໄດ້​

-

5. ເປັນ​ຫຍັງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຄວນ​ໄວ້​ວາງ​ໃຈ​ການ​ເປັນ?

🧬 ພວກເຮົາໄດ້ລົງທຶນ 3+ ປີ ແລະ 1.5 ລ້ານໂດລາ ເພື່ອສ້າງແອັບການດູແລຕົນເອງທີ່ຝັງເລິກໃນວິທະຍາສາດ.
🏆 google ຮັບຮູ້ການປະກອບສ່ວນຂອງພວກເຮົາໂດຍການມອບລາງວັນໃຫ້ພວກເຮົາ 'ແອັບທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບປີ 2021'
🌎 500,000+ ຄົນທົ່ວໂລກໄວ້ວາງໃຈພວກເຮົາເພື່ອຊ່ວຍໃນເລື່ອງຄວາມກັງວົນ, ຄວາມຄຽດ ແລະ ຊຶມເສົ້າ.

-

ສໍາ​ລັບ​ຄໍາ​ຖາມ​ຫຼື​ຄໍາ​ຄຶດ​ຄໍາ​ເຫັນ — ຂຽນ​ກັບ​ຜູ້​ບໍ​ລິ​ຫານ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​ທີ່ [e-mail]​

ເບິ່ງ​ແຍງ. ພຽງແຕ່ເປັນ :)

ເງື່ອນໄຂ: https://bit.ly/beingapp-terms
ຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ: https://bit.ly/beingapp-privacy

ມີຫຍັງໃໝ່

new: at last, we've listened! all mini-therapy journals are now accessible in one location on the "all journals" page, making it easier to find and use your favorite entries.

new: our mini-therapies got an upgrade. they are now easier to operate, and smoother than before

new: introducing our new "pay-what-you-want" plans! with more flexible options, we're making mental health support accessible to everyone

fix: we've made numerous performance enhancements and squashed various bugs