Grief Works - Self Love & Care

PSYT

ການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ

ກ່ຽວກັບແອັບນີ້

ຄວາມ​ຢ້ານ​ກົວ​ທີ່​ຈະ​ແຈ້ງ​ແລະ​ຄວາມ​ກັງ​ວົນ​ທີ່​ກ່ຽວ​ຂ້ອງ​ກັບ​ຄວາມ​ໂສກ​ເສົ້າ​ລວມ​ເຖິງ​ການ​ປ່ຽນ​ແປງ​ແນວ​ຄວາມ​ຄິດ & ການ​ຄຸ້ມ​ຄອງ​ຄວາມ​ໂກດ​ແຄ້ນ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ດໍາ​ລົງ​ຊີ​ວິດ​ສຸ​ຂະ​ພາບ

ທ່ານ​ບໍ່​ໄດ້​ຢູ່​ຄົນ​ດຽວ​, ແລະ​ທ່ານ​ບໍ່​ຈໍາ​ເປັນ​ຕ້ອງ​ມີ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ແບບ​ນີ້​ຕະ​ຫຼອດ​ໄປ​. ແອັບ Grief Works ຖືກສ້າງຂື້ນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຊອກຫາຄວາມໂສກເສົ້າຂອງເຈົ້າຫຼັງຈາກການເສຍຊີວິດຂອງຄົນທີ່ທ່ານຮັກ, ບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດຂອງເຈົ້າແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງເຈົ້າໃນໄລຍະເວລາ. ໃນຂະນະທີ່ທຸກໆປະສົບການຂອງຄວາມໂສກເສົ້າແມ່ນເປັນເອກະລັກແລະແຕກຕ່າງກັນ, Grief Works ປະກອບມີຄໍາແນະນໍາຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຄວາມໂສກເສົ້າຊັ້ນນໍາຂອງອັງກິດ Julia Samuel ເພື່ອຊ່ວຍທ່ານຊອກຫາ "ປົກກະຕິໃຫມ່." ດ້ວຍ Grief Works, ທ່ານຈະມີສະມາທິປະ ຈຳ ວັນ, ເຄື່ອງມືແລະການສະທ້ອນເພື່ອ ກຳ ຈັດຄວາມຢ້ານກົວດ້ວຍການປ່ຽນຄວາມຄິດບວກກັບການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ໃນຂະນະນີ້ເຊັ່ນ: ການຈັດການຄວາມໂກດແຄ້ນເພື່ອຈັດການອາລົມທີ່ຫຍຸ້ງຍາກເຊັ່ນຄວາມວຸ້ນວາຍເພື່ອສຸຂະພາບທີ່ດີທຸກຄັ້ງທີ່ເກີດຂື້ນ.

ສຳ​ລັບ​ຜູ້​ເສຍ​ຊີ​ວິດ: ການ​ປິ່ນ​ປົວ​ຈາກ​ຄວາມ​ໂສກ​ເສົ້າ​ທີ່​ເຈັບ​ປວດ​ດ້ວຍ​ຄວາມ​ເມດ​ຕາ, ຄວາມ​ໝັ້ນ​ໃຈ, ສະ​ຕິ ແລະ​ສະ​ຕິ​ປັນ​ຍາ

ນຳ​ມາ​ໃຫ້​ທ່ານ​ໂດຍ​ນັກ​ຈິດ​ຕະ​ກອນ​ທີ່​ມີ​ຊື່​ສຽງ JULIA SAMUEL
Grief Works ຖືກສ້າງຂື້ນໂດຍການຮ່ວມມືກັບ Julia Samuel, MBE - ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຈິດຕະສາດຄວາມໂສກເສົ້າຊັ້ນນໍາແລະນັກຂຽນຂາຍດີທີ່ສຸດຜູ້ທີ່, ຫຼາຍກວ່າ 30 ປີ, ໄດ້ສະຫນັບສະຫນູນປະຊາຊົນຫຼາຍຮ້ອຍຄົນຜ່ານຄວາມໂສກເສົ້າຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະເປັນຜູ້ກໍ່ຕັ້ງຂອງ Child Bereavement UK.

ຫຼຸດ​ຜ່ອນ​ຄວາມ​ກັງ​ວົນ, ຊຶມ​ເສົ້າ ແລະ​ຄວາມ​ກົດ​ດັນ​ໃຫ້​ດີ​ຂຶ້ນ​ໃນ​ທັນ​ທີ!

ລາຄາຖືກກວ່າການປິ່ນປົວ, ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍກວ່າປຶ້ມ
ຫຼັກສູດຄວາມເມດຕາສົງສານ 28 ຮອບທີ່ສົມບູນເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້ານໍາທາງ ແລະຮັບມືກັບຄວາມໂສກເສົ້າຂອງເຈົ້າ. ການຊີ້ນໍາທ່ານເທື່ອລະກ້າວໂດຍຜ່ານການເຂົ້າໃຈແລະສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ, PLUS ເຄື່ອງມືແລະເຕັກນິກການພິສູດເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນທ່ານ.

ປັບປຸງຄວາມຮັກຕົນເອງ ແລະ ຝຶກຝົນຕົນເອງເພື່ອການເຕີບໂຕຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ ແລະ ປັບປຸງການປະເຊີນໜ້າກັບການສູນເສຍ

30+ ເຄື່ອງມືແບບໂຕ້ຕອບເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມຮັກຕໍ່ຕົນເອງໃນທຸກເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ລວມທັງ:
★ ຝຶກສະຕິ, ສະມາທິ, ເຫັນອົກເຫັນໃຈຕົນເອງ ແລະ ຝຶກສາຍຕາເພື່ອການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງຕົນເອງ
★ຄວາມກະຕັນຍູປະຈໍາວັນແລະບັນທຶກປະຈໍາວັນເພື່ອສ້າງນິໄສສະຫນັບສະຫນູນສໍາລັບການປັບປຸງຕົນເອງ
★ການອອກກໍາລັງກາຍສະທ້ອນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປຸງແຕ່ງແລະຈັດການອາລົມຂອງທ່ານເພື່ອຄວບຄຸມຕົນເອງ
★ ຄູ່ມືການຫາຍໃຈແບບເຫັນພາບ ແລະ ການສະແກນຮ່າງກາຍເພື່ອເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍ ແລະ ຈິດໃຈຂອງທ່ານສະຫງົບເພື່ອຊ່ວຍເຫຼືອຕົນເອງ
★ການປະຕິບັດສະມາທິສຽງທີ່ບັນທຶກໄວ້ໂດຍ Julia ສໍາລັບການດູແລຕົນເອງ

ປະກອບມີການປະຕິບັດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ:

★ປະມວນຜົນຄວາມໂສກເສົ້າຂອງທ່ານ
★ຈັດການຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມໃຈຮ້າຍ
★ເພີ່ມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການຄວບຄຸມ
★ເຮັດວຽກໂດຍຜ່ານຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ
★ ພັດທະນາຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ ແລະ ເຫັນອົກເຫັນໃຈຕົນເອງ
★ສະຫງົບຄວາມກັງວົນຂອງເຈົ້າ
★ ຈັດການກັບວັນສຳຄັນເຊັ່ນ:. ວັນເກີດ ແລະວັນຄົບຮອບ
★ສ້າງຄວາມນັບຖືຕົນເອງ
★ຊອກຫາຄວາມຫມາຍແລະຈຸດປະສົງ
★ມີການສົນທະນາທີ່ຊື່ສັດກ່ຽວກັບການເສຍຊີວິດ
★ກໍານົດຂອບເຂດທີ່ເປັນປະໂຫຍດ
★ພັດທະນາການປົກກະຕິສຸຂະພາບ
★ ຮັບມືກັບຄວາມຄິດທີ່ຫຼອກລວງ
★ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄວາມຫວັງ
★ ສະໜັບສະໜູນຄົນອື່ນຜ່ານຄວາມໂສກເສົ້າ

ແລະອື່ນໆອີກ……

ຄໍາແນະນໍາໃນການປະຕິບັດ
ແອັບໂຕ້ຕອບແບບໂຕ້ຕອບນີ້ແມ່ນອີງໃສ່ບົດຮຽນຈາກປື້ມຂອງ Julia, Grief Works, ເຊິ່ງໄດ້ບັນລຸເຖິງ 10 ອັນດັບຂອງລາຍການຂາຍດີທີ່ສຸດຂອງ Sunday Times, ແລະມີເຄື່ອງມືເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເອົາບົດຮຽນເຂົ້າໃນການປະຕິບັດຊີວິດຈິງ. Helen Fielding ໄດ້ພັນລະນາປຶ້ມດັ່ງກ່າວເປັນ "ສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບທຸກຄົນທີ່ເຄີຍປະສົບກັບຄວາມໂສກເສົ້າ, ຫຼືຕ້ອງການປອບໃຈເພື່ອນທີ່ເສຍຊີວິດ."

ຜ່ານ​ເລື່ອງ​ຂອງ​ປະ​ສົບ​ການ​ຂອງ​ຄົນ​ທີ່​ແທ້​ຈິງ​ຂອງ​ຄວາມ​ຮັກ​ແລະ​ການ​ສູນ​ເສຍ​, ພວກ​ເຮົາ​ໄດ້​ພັດ​ທະ​ນາ​ຄໍາ​ແນະ​ນໍາ​, ການ​ປະ​ຕິ​ບັດ​ແລະ​ເຄື່ອງ​ມື​ການ​ໂຕ້​ຕອບ​ທີ່​ທ່ານ​ຈະ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ຊີ້​ນໍາ​ໃນ app ນີ້​. ໄດ້​ຮັບ​ການ​ດົນ​ໃຈ​ແລະ​ຄວາມ​ຫວັງ​ຈາກ​ຜູ້​ທີ່​ໄດ້​ເດີນ​ທາງ​ຕໍ່​ຫນ້າ​ທ່ານ.

ອະນຸມັດໂດຍນັກບຳບັດ, ເປັນທີ່ຮັກແພງໂດຍຜູ້ໃຊ້
"ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຄວາມໂສກເສົ້າ - ທັງຊີວິດແລະການສູນເສຍ - ຈາກ Julia Samuel ຫຼາຍກວ່າໃຜ, ຫຼືສິ່ງອື່ນ. ແອັບທີ່ເອື້ອເຟື້ອເພື່ອແຜ່, ມີຄວາມຄິດ ແລະມີຄວາມອ່ອນໄຫວອັນອ່ອນໄຫວນີ້ນໍາເອົາຂໍ້ມູນອັນຫຼາກຫຼາຍເພື່ອຊ່ວຍຜູ້ຄົນຊອກຫາຄວາມໂສກເສົ້າຂອງເຂົາເຈົ້າ.” - Pandora Sykes

“ເປັນເທື່ອທຳອິດໃນຮອບ 4 ເດືອນ ຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າຂ້ອຍເລີ່ມເດີນທາງເພື່ອຄົ້ນພົບຂ້ອຍຄືນມາ ແລະ ຈັດການຄວາມເຈັບປວດຂອງຂ້ອຍທີ່ໄດ້ກິນຫຼາຍຕັ້ງແຕ່ສາມີຂອງຂ້ອຍຕາຍໄປ. ມັນ​ບໍ່​ມີ​ຄວາມ​ຜິດ​ເຊັ່ນ​ດຽວ​ກັນ!” - Claire

"ແອັບນີ້ແມ່ນຊ່ວຍໄດ້ແທ້ໆ. ການສາມາດສະທ້ອນເຖິງເວລາຂອງຂ້ອຍເອງແລະໃນຈັງຫວະຂອງຂ້ອຍເອງແມ່ນຖືກຕ້ອງ." - ແມ່ໝ້າຍ Osteopath

ເງື່ອນ​ໄຂ​ການ​ນໍາ​ໃຊ້
https://www.psyt.co.uk/terms-and-conditions/

ມີຫຍັງໃໝ່

Grief Works continues to support the bereaved to live and love again through thoughtful advice by grief expert Julia Samuel and a toolkit of interactive exercises to reach for whenever you need. This update includes bug updates and improvements to the user experience.