Kovojate su miegu, nerimu ar stresu? Ramybė padeda atsipalaiduoti, susikaupti ir pasikrauti per vadovaujamą meditaciją, raminančius garsus ir sąmoningo kvėpavimo priemones.
Nesvarbu, ar esate pradedantysis, ar seniai medituojantis, „Serenity“ siūlo ramią erdvę nusiraminti ir pagerinti miegą.
Ką rasite viduje:
• Miego garso peizažai ir pasakojimai prieš miegą padės greičiau užmigti
• Vadovaujamos meditacijos, skirtos streso mažinimui, susikaupimui ir dėmesingumui
• Kvėpavimo pratimai, pvz., 6-6-8, skirti nerimui ir įtampai valdyti
• Kasdieniniai priminimai, padėsiantys jums laikytis savo praktikos
• Pažangos stebėjimas, kad būtų galima vizualizuoti savo sveikatos kelionę
• Individualūs laikmačiai ir aplinkos garsai asmeninei meditacijai
• Švari, graži sąsaja, sukurta siekiant ramybės ir aiškumo
Pradėkite kelionę į vidinę ramybę, geresnį miegą ir kasdienę ramybę su Serenity.
Atsisiųskite „Serenity“ šiandien ir giliai įkvėpkite – jūsų protas ir kūnas jums padėkos.