The Worry Work App

The Worry Work Group

Pirkimai programoje

Apie šią programą

„Worry Work App“ yra išsami programa, skirta padėti naršyti ir valdyti nerimą. Nesvarbu, ar susiduriate su kasdieniais stresiniais veiksniais, ar gilesniais rūpesčiais, ši programa suteikia jums reikalingų įrankių, kad rūpesčius paverstumėte įgyvendinamomis įžvalgomis.

Pagrindinės funkcijos:
• Rūpesčių žurnalas: dokumentuokite savo rūpesčius saugioje erdvėje. Programėlė leidžia išreikšti savo mintis, todėl jas lengviau valdyti ir suprasti.
• Kvėpavimo darbas: sutelkite dėmesį į savo kvėpavimą naudodami mūsų vadovaujamą procesą ir nukreipkite kraujo tekėjimą atgal į tą smegenų dalį, kuri padeda aiškiai mąstyti.
• Mindfulness pratimai: užsiimkite įvairiais sąmoningumo ir meditacijos metodais, pritaikytais sumažinti stresą ir pagerinti dėmesį. Šios praktikos skirtos tiek pradedantiesiems, tiek patyrusiems vartotojams.
• Pažangos stebėjimas: stebėkite savo kelionę naudodami įžvalgią analizę. Stebėkite savo pažangą laikui bėgant, švęskite savo pergales ir nustatykite augimo sritis!

Atsisiųskite „Worry Work App“ šiandien ir pradėkite kelionę link ramesnio, stipresnio!

Kas naujo

Added session labels for "school" and "future" to help categorize stress more accurately.