Serenity Life 2.0
Yra skelbimų
5 tūkst.+
Atsisiuntimai
Visiems
info
Apie šią programą
Ramus gyvenimas: ugdykite ramybę ir pozityvumą
Vis labiau įtemptame pasaulyje „Serenity Life“ siūlo saugią erdvę jūsų psichinei gerovei puoselėti. Šioje beta versijoje dėmesys sutelkiamas į esminius įrankius, skatinančius sąmoningumą, emocijų valdymą ir teigiamą požiūrį.
Pagrindinės funkcijos:
Emocinis žurnalas: tyrinėkite ir supraskite savo emocijas rašydami. Užrašykite savo mintis, jausmus ir patirtį privačiame ir saugiame žurnale. Apmąstykite savo nuotaikas ir išmokite jas sveikai valdyti.
Sąmoningumo pratimai: ugdykite dabarties momento suvokimą vadovaudamiesi sąmoningumo pratimais. Išmokite sutelkti dėmesį į dabartį, stebėti savo mintis be sprendimo ir geriau suvokti save bei jus supantį pasaulį.
Teigiamos ir motyvuojančios citatos: kasdien pasisemkite įkvėpimo ir padrąsinimo naudodami teigiamas citatas ir patvirtinimus. Leiskite sau vadovautis išmintingais ir motyvuojančiais žodžiais, kad gyvenimo iššūkius pasitiktumėte optimistiškai.
Netrukus:
Vadovaujamos meditacijos: pasinerkite į didžiulę vadovaujamų meditacijų biblioteką, kad atsipalaiduotumėte ir ugdytumėte sąmoningumą.
Kvėpavimo pratimai: išmokite veiksmingų kvėpavimo metodų, kad nuramintumėte nervų sistemą ir sumažintumėte nerimą.
Atpalaiduojantys garsai: leiskite save nuvilti gamtos garsų ir aplinkos muzikos, kad sukurtumėte ramybės ir ramybės atmosferą.
Miego stebėjimas: stebėkite miego kokybę ir gaukite asmeninių patarimų, kaip pagerinti miego įpročius.
Suasmeninti priminimai: nustatykite priminimus apie savo sveikatingumo praktiką ir palaikykite nuoseklumą.
Serenity Life yra jūsų kelionių palydovas, siekiant ramesnio, labiau subalansuoto ir pozityvesnio proto. Atsisiųskite programą šiandien ir pradėkite rūpintis savo psichine gerove.
Pastaba: Serenity Life yra sveikatingumo palaikymo priemonė ir nepakeičia psichikos sveikatos specialisto patarimų. Jei susiduriate su psichikos sveikatos problemomis, kreipkitės pagalbos į kvalifikuotą specialistą.
Vis labiau įtemptame pasaulyje „Serenity Life“ siūlo saugią erdvę jūsų psichinei gerovei puoselėti. Šioje beta versijoje dėmesys sutelkiamas į esminius įrankius, skatinančius sąmoningumą, emocijų valdymą ir teigiamą požiūrį.
Pagrindinės funkcijos:
Emocinis žurnalas: tyrinėkite ir supraskite savo emocijas rašydami. Užrašykite savo mintis, jausmus ir patirtį privačiame ir saugiame žurnale. Apmąstykite savo nuotaikas ir išmokite jas sveikai valdyti.
Sąmoningumo pratimai: ugdykite dabarties momento suvokimą vadovaudamiesi sąmoningumo pratimais. Išmokite sutelkti dėmesį į dabartį, stebėti savo mintis be sprendimo ir geriau suvokti save bei jus supantį pasaulį.
Teigiamos ir motyvuojančios citatos: kasdien pasisemkite įkvėpimo ir padrąsinimo naudodami teigiamas citatas ir patvirtinimus. Leiskite sau vadovautis išmintingais ir motyvuojančiais žodžiais, kad gyvenimo iššūkius pasitiktumėte optimistiškai.
Netrukus:
Vadovaujamos meditacijos: pasinerkite į didžiulę vadovaujamų meditacijų biblioteką, kad atsipalaiduotumėte ir ugdytumėte sąmoningumą.
Kvėpavimo pratimai: išmokite veiksmingų kvėpavimo metodų, kad nuramintumėte nervų sistemą ir sumažintumėte nerimą.
Atpalaiduojantys garsai: leiskite save nuvilti gamtos garsų ir aplinkos muzikos, kad sukurtumėte ramybės ir ramybės atmosferą.
Miego stebėjimas: stebėkite miego kokybę ir gaukite asmeninių patarimų, kaip pagerinti miego įpročius.
Suasmeninti priminimai: nustatykite priminimus apie savo sveikatingumo praktiką ir palaikykite nuoseklumą.
Serenity Life yra jūsų kelionių palydovas, siekiant ramesnio, labiau subalansuoto ir pozityvesnio proto. Atsisiųskite programą šiandien ir pradėkite rūpintis savo psichine gerove.
Pastaba: Serenity Life yra sveikatingumo palaikymo priemonė ir nepakeičia psichikos sveikatos specialisto patarimų. Jei susiduriate su psichikos sveikatos problemomis, kreipkitės pagalbos į kvalifikuotą specialistą.
Atnaujinta
Norint užtikrinti saugą pirmiausia reikia suprasti, kaip kūrėjai renka ir bendrina jūsų duomenis. Duomenų privatumo ir saugos praktika gali skirtis, atsižvelgiant į jūsų naudojimą, regioną ir amžių. Kūrėjas pateikė šią informaciją ir gali atnaujinti per laiką.
Jokie duomenys nėra bendrinami su trečiosiomis šalimis
Sužinokite daugiau, kaip kūrėjai apibrėžia bendrinimą
Nerenkami jokie duomenys
Sužinokite daugiau, kaip kūrėjai apibrėžia rinkimą
Kas naujo
What's new:
* Mindfulness Exercises: Guided exercises for meditation & relaxation
* Yoga Sessions: A variety of yoga practices for all levels
* Relaxing Music: Soothing sounds for calm and sleep
* Crystals & Stones Info: Learn about their properties and uses
* Monthly Horoscope: Insights based on planets and elements
* Simplified Chinese Language Added
Fixes & improvements:
* Minor bug fixes
* Mindfulness Exercises: Guided exercises for meditation & relaxation
* Yoga Sessions: A variety of yoga practices for all levels
* Relaxing Music: Soothing sounds for calm and sleep
* Crystals & Stones Info: Learn about their properties and uses
* Monthly Horoscope: Insights based on planets and elements
* Simplified Chinese Language Added
Fixes & improvements:
* Minor bug fixes
Programos palaikymas
phone
Telefono numeris
+393518317226
Apie kūrėją
Alessandro Rosi
info.polarislab@gmail.com
Strada dell Argentiera, 31
58019 Porto Santo Stefano
Italy
undefined
