Back Pain Relief Exercises
Yra skelbimų
10 tūkst.+
Atsisiuntimai
Visiems
info
Apie šią programą
Nugaros skausmo malšinimo pratimai gali padėti sumažinti nugaros skausmą ir suteikti jums gerą laikyseną nugaroje. Jame yra priminimas, kad galite jį suprogramuoti, kad jis jums primintų kiekvieną dieną, kai reikia atsibusti, treniruodamasis pagal savo treniruočių programą. gydytojai. Taigi, ko laukiate atsisiuntę dabar ir palengvinsite nugaros skausmus.
Vietoj to, norint atstatyti stuburą ir palengvinti apatinės nugaros dalies skausmą, beveik visada reikia aktyvių nugaros pratimų.
„7 minučių nugaros skausmo malšinimas“ yra tyrimais paremta treniruočių programa, skirta žmonėms, kenčiantiems nuo nugaros skausmų arba norintiems ištiesti ir mankštinti nugarą, kad būtų išvengta problemų ateityje.
Naudodami šią programą galėsite užsiimti nugaros ir kaklo ligų gydymu ir prevencija namuose.
Pateikiame penkis būdus, kaip padėti apatinės nugaros dalies skausmo pratimai:
Stiprūs raumenys palaiko nugarą.
Stiprūs pilvo raumenys pagerina laikyseną.
Padidėjęs judėjimo lankstumas
Šioje programoje aprašomi pratimai ir jogos pozos yra labai rekomenduojami pagrindinių kineziterapeutų ir yra labai lengvai atliekami, tačiau leis jūsų nugarai jaustis nuostabiai.
Programoje yra visų treniruočių rinkinys, skirtas: - apatinei nugaros daliai; - krūtinės ląstos stuburas; - kaklas; - stuburo ištempimas; - rytinė mankšta.
Pratimus rekomenduojama daryti ryte, kai nugara yra standi, tačiau tai galima daryti tada, kai patogu.
Jei neturite laiko praleisti valandų sporto salėje, bet jums reikia krūvos puikių pratimų, kurie leis jūsų nugarai jaustis puikiai, peržiūrėkite 6 minučių nugaros skausmo malšinimo funkciją!
Šių kompleksų atlikimas užtikrins jūsų nugaros sveikatą ir laikysenos korekciją.
- Stulbinantis dizainas su lengvai vykdomais pratimais ir laikmačiais. - Aiškios instrukcijos ir nuorodos į GIF paveikslėlį kiekvienam pratimui, kad padėtų jums - Visas turinys įtrauktas (be jokių papildomų mokesčių ir nereikia interneto ryšio) - Priminimo pranešimai, kuriuos galima pritaikyti, kad tiktų jūsų užimtas gyvenimo būdas - stebėkite savo veiklą naudodami mūsų veiklos kalendorių ir mėnesio grafiką.
Priminimas apie kitą mokymą.
Vietoj to, norint atstatyti stuburą ir palengvinti apatinės nugaros dalies skausmą, beveik visada reikia aktyvių nugaros pratimų.
„7 minučių nugaros skausmo malšinimas“ yra tyrimais paremta treniruočių programa, skirta žmonėms, kenčiantiems nuo nugaros skausmų arba norintiems ištiesti ir mankštinti nugarą, kad būtų išvengta problemų ateityje.
Naudodami šią programą galėsite užsiimti nugaros ir kaklo ligų gydymu ir prevencija namuose.
Pateikiame penkis būdus, kaip padėti apatinės nugaros dalies skausmo pratimai:
Stiprūs raumenys palaiko nugarą.
Stiprūs pilvo raumenys pagerina laikyseną.
Padidėjęs judėjimo lankstumas
Šioje programoje aprašomi pratimai ir jogos pozos yra labai rekomenduojami pagrindinių kineziterapeutų ir yra labai lengvai atliekami, tačiau leis jūsų nugarai jaustis nuostabiai.
Programoje yra visų treniruočių rinkinys, skirtas: - apatinei nugaros daliai; - krūtinės ląstos stuburas; - kaklas; - stuburo ištempimas; - rytinė mankšta.
Pratimus rekomenduojama daryti ryte, kai nugara yra standi, tačiau tai galima daryti tada, kai patogu.
Jei neturite laiko praleisti valandų sporto salėje, bet jums reikia krūvos puikių pratimų, kurie leis jūsų nugarai jaustis puikiai, peržiūrėkite 6 minučių nugaros skausmo malšinimo funkciją!
Šių kompleksų atlikimas užtikrins jūsų nugaros sveikatą ir laikysenos korekciją.
- Stulbinantis dizainas su lengvai vykdomais pratimais ir laikmačiais. - Aiškios instrukcijos ir nuorodos į GIF paveikslėlį kiekvienam pratimui, kad padėtų jums - Visas turinys įtrauktas (be jokių papildomų mokesčių ir nereikia interneto ryšio) - Priminimo pranešimai, kuriuos galima pritaikyti, kad tiktų jūsų užimtas gyvenimo būdas - stebėkite savo veiklą naudodami mūsų veiklos kalendorių ir mėnesio grafiką.
Priminimas apie kitą mokymą.
Atnaujinta
Norint užtikrinti saugą pirmiausia reikia suprasti, kaip kūrėjai renka ir bendrina jūsų duomenis. Duomenų privatumo ir saugos praktika gali skirtis, atsižvelgiant į jūsų naudojimą, regioną ir amžių. Kūrėjas pateikė šią informaciją ir gali atnaujinti per laiką.
Kas naujo
Back Pain Relief Exercises New Version
