Akamu: Meditation & Calming

Stefan Shakhazizyann

Pirkimai programoje

Apie šią programą

Labai svarbu kontroliuoti savo emocijas ir visada suprasti save, ypač dabar. Jūs galite būti liūdnas, laimingas, susijaudinęs ar prislėgtas, nesvarbu. Svarbu yra tai, kaip tu bendrauji su šiomis emocijomis, nes net tada, kai esi laimingas, turi sugebėti paleisti šią laimę ir nebandyti jos dirbtinai pratęsti, nes tai turės pasekmių. Meditacija yra puikus šios problemos sprendimas. Tai padės atsipalaiduoti ir nusiraminti. Išlaisvinti save nuo emocijų ir minčių yra svarbus įgūdis, kurį turime išmokti. Taip pat gera priemonė tam yra paprastas miegas, nes miegas yra tarsi nedidelė natūrali meditacija, kuri sumažins stresą ir leis pailsėti. Po miego esi atsinaujinęs, viskas atrodo mažiau baisu ir labiau įmanoma. Šiose dviejose valstybėse yra dar vienas bendras dalykas. Reikalas tas, kad juos pasiekti nėra taip paprasta. Meditacija reikalauja susikaupimo, tinkamo kvėpavimo metodų ir aiškaus proto tuo pačiu metu. Manoma, kad miegas turi būti kokybiškas ir sveikas. Skamba sunkiai, ar ne? Bet mes galime ir norime jums tai padėti. Mūsų programa buvo sukurta specialiai šiems tikslams, kad padėtų žmonėms medituoti ir pagerinti miegą.
Kaip mes galime padėti jums pagerinti jūsų miegą ir kaip mūsų programa išmokys jus medituoti?
„Akamu“ nemokama programėlė turi įvairių garsų, muzikos, straipsnių, sąmoningumo praktikos ir paskaitų biblioteką. Pažvelkime į juos atidžiau. Jie gali būti naudojami atskirai kažkam konkrečiam. Pavyzdžiui, muzika ir garsai padeda užmigti, susikaupti, lavinti meditacijos įgūdžius ir atsipalaiduoti. Bet mes rekomenduojame juos derinti. Po paskaitos apie tai, kaip pradėti medituoti, galite iškart pereiti prie tinkamos kompozicijos, gamtos garsų ar mantros ir pradėti praktiką. Taip gausite kuo daugiau pelno. Važiuodami kur nors taksi ar autobusu galite įjungti muziką susikaupimui ir skaityti mūsų surinktus straipsnius. Tai leis mums geriau įsisavinti ir suprasti informaciją. Akamu – tai universali nemokama programėlė, kuri padės ne tik atlikti anksčiau minėtų dalykų, bet ir pasyviai juos praktikuodami tapsite labiau atsipalaidavę ir atviresni, bet taip pat pradėsite geriau suprasti save ir bus lengviau. kad išgyventumėte stresines situacijas, nerimas pamažu išnyks iš jūsų gyvenimo. Mūsų tikslas yra ne tik išmokyti jus medituoti ar pagerinti miegą, bet ir suteikti jums galimybę leistis į dvasinę kelionę, kai tik jums to reikia/nori.
Taigi, apibendrinkime, ką turi mūsų programa:
Kursai ir paskaitos, kurios išmokys medituoti ir ne tik
Sąmoningumo praktika, kad geriau suprastumėte save
Gamtos garsai ir muzika įvairiems tikslams, pavyzdžiui, susikaupimui ar meditacijai
Miego praktika, siekiant pagerinti jo kokybę
Dvasinis tobulėjimas, nusiraminimas ir atsipalaidavimas – tai dalykai, kurie ateis, kai kurį laiką naudositės mūsų programėle
Akamu – tai vieta, kur galima tobulėti dvasiškai. Esminės žinios, kaip tapti geresne forma, lengvai suprantamos net naujokams. Nemokama programa „Akamu“ yra jūsų dvasinės kelionės vadovas.