Mindful Cards: Stress Relief

AppsOverflow

Yra skelbimų

Apie šią programą

Sąmoningos kortos: streso mažinimas – jūsų asmeninis vidinės ramybės vadovas

Atraskite naują būdą valdyti stresą ir ugdyti sąmoningumą naudodami Mindful Cards: Streso mažinimas. Ši novatoriška programa suteikia dėmesingumo praktikų galią tiesiai po ranka ir padeda lengviau ir aiškiau įveikti gyvenimo iššūkius.

Pagrindinės funkcijos:

1. Interaktyvios sąmoningumo kortelės: ištirkite įvairią sąmoningumo metodų rinkinį, pateiktą patraukliu, kortelių pagrindu. Kiekviena kortelė suteikia unikalią įžvalgą ar pratimą, padėsiantį išlikti susikaupusiam ir ramiam.

2. Kasdienės dėmesingumo pratybos. Išplėtokite nuoseklią sąmoningumo praktiką atlikdami mūsų kruopščiai kuruojamus kasdienius pratimus. Puikiai tinka tiek pradedantiesiems, tiek patyrusiems praktikams.

3. Vadovaujamos meditacijos: pasiekite raminančių vadovaujamų meditacijų biblioteką, padėsiančią atsipalaiduoti, susikaupti ir rasti vidinę ramybę bet kada ir bet kur.

4. Streso mažinimo metodai: išmokite ir praktikuokite veiksmingas streso valdymo strategijas, kurios padės susidoroti su kasdieniu spaudimu ir nerimu.

5. Pažangos stebėjimas: stebėkite savo sąmoningumo kelionę ir sužinokite, kaip reguliari praktika teigiamai veikia jūsų savijautą.

6. Pritaikoma patirtis: pritaikykite programą pagal savo poreikius, pasirinkdami jums aktualias temas ir metodus.

7. Prieiga neprisijungus: nėra interneto? Jokių problemų. Pasiekite mėgstamiausias sąmoningumo korteles ir pratimus net neprisijungę.

8. Švelnūs priminimai: nustatykite asmeninius priminimus, kad paskatintumėte reguliarią dėmesingumo praktiką visą dieną.

Nesvarbu, ar norite sumažinti stresą, pagerinti dėmesį, pagerinti emocinę savijautą ar tiesiog rasti ramybės akimirką įtemptoje dienoje, „Mindful Cards: Streso“ yra puikus jūsų draugas. Pradėkite savo kelionę į sąmoningesnį, subalansuotą gyvenimą šiandien!

Atsisiųskite dabar ir ženkite pirmąjį žingsnį link ramesnio, labiau susikaupusio.

Kas naujo

Initial release