Sleep Tracker - Log & Analyze

Appstronaut Studios

Yra skelbimųPirkimai programoje

<>Savybės

Kodėl reikia sekti miego ciklą ir miego kokybę?

<> Atsisakymas

Apie šią programą

Stebėkite savo miego ciklą ir miego kokybę naudodami šią lengvai naudojamą miego žurnalą ir analizės programą. Jei kenčiate nuo nemigos, miego apnėjos ar kitų su miegu susijusių sutrikimų, išsamią savo paros ritmo ir veiksnių, galinčių tai paveikti, žurnalo vedimas gali suteikti daug supratimo apie tai, kas blogina jūsų miego kokybę ir bendrą savijautą. .

<>Savybės

- Užregistruokite savo įprastų miego miego laiką ir pabudimo laiką, miego kokybę ir lengvą užmigimą.
- Stebėkite kitus veiksnius, kurie gali turėti įtakos jūsų miego įpročiams ar sukelti nemigą, pvz., Kofeinas, alkoholis, mankšta, kompiuterio ekranai ir valgiai.
- Palikite pasirinktines pastabas kiekviename miego žurnale.
- Nemokama pagrindinė miego žurnalo analizė.


- Aukščiausio lygio vaistų stebėjimas, leidžiantis suprasti, ar vaistai veikia jūsų miego įpročius.
- aukščiausios kokybės vizualinė analizė su išsamia miego, miego kokybės ir trukmės suskirstymu pagal savaitės dieną ir išsamią miego istoriją.

Kodėl reikia sekti miego ciklą ir miego kokybę?

Miegas yra gyvybiškai svarbi kiekvieno žmogaus sveikatos ir gerovės dalis. Tyrimais nustatyta, kad nekokybiškas miegas gali turėti neigiamos įtakos koncentracijai, produktyvumui ir pažinimui. Pakankamas kokybiško miego kiekis gali sumažinti širdies ligų riziką, sumažinti uždegimą, taip pat pagerinti imuninę sistemą ir sportinę veiklą.

Tiems, kurie kenčia nuo nemigos, sutrikusio miego ciklo, blogos miego kokybės ar kitų miego sutrikimų, svarbu aktyviai registruotis ir analizuoti veiksnius, kurie gali turėti įtakos šiems veiksniams, kad būtų galima juos sušvelninti ir gyventi sveikiau. -pailsėjęs gyvenimas!

<> Atsisakymas

Šioje programoje pateikta medžiaga nėra skirta pakeisti ar pakeisti jūsų gydytojo ar sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo rekomendacijas ar patarimus. Šioje programoje esanti informacija neturėtų būti naudojama diagnozuojant ar gydant sveikatos problemą ar ligą. Jei manote, kad turite sveikatos sutrikimų ar problemų, susisiekite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.

Kas naujo

- Upgrade to latest Android SDK versions
- Improved edge to edge support
- Fixed some minor bugs in analysis