„Sprout“ yra įpročius formuojanti programa, skirta padėti vartotojams pakeisti savo nesveikus įpročius ir priimti sveikesnius. Programos pavadinimas įkvėptas dygstančio augalo augimo proceso, kuris prasideda kaip mažytė sėkla ir reikalauja tinkamos priežiūros bei nurodymų, kad išaugtų į sveiką augalą. Kaip daigai, programa pabrėžia, kaip svarbu pradėti nuo mažų dalykų ir suskaidyti įpročius į valdomas užduotis.
Programa siūlo įvairias funkcijas, įskaitant įpročių stebėjimą, pažangos vizualizavimą, tikslų nustatymą ir priminimus, kad naudotojai galėtų sekti.
Programos vartotojo sąsaja sukurta taip, kad būtų patogi, intuityvi ir estetiška. Padaryti įpročio keitimo procesą maloniu ir patraukliu, skatinant vartotojus laikytis savo tikslų ir matyti realius rezultatus.