iSleep Easy Sleep Meditations

Meditation Oasis

Apie šią programą

„Meditation Oasis® iSleep Easy“ programoje yra daug įvairių vedamų meditacijų, padedančių užmigti ir giliai išsimiegoti. Įtraukta mūsų populiariausia meditacija: „Atsipalaiduokite miegoti“ su daugiau nei 4 milijonais srautų visame pasaulyje. Galite klausytis meditacijų su įvairiais muzikos ar gamtos garsų pasirinkimais arba be jų. Be to, galite sukurti savo miego programą naudodami grojaraščio funkciją, leidžiančią per vieną seansą klausytis iki šešių meditacijų, pasirenkant, kokios muzikos ar gamtos garso norite fone ir kiek laiko jie tęsis po balso sustoja vadovavimas. Jei norite klausytis muzikos ar gamtos garsų vieni, „Sound Mix“ funkcija leidžia klausytis muzikos ir gamtos garsų derinio arba dviejų gamtos garsų kartu.

NAUJIENA!: Dabar skamba patobulinti aukštos kokybės gamtos garsai iš „Emmy“ apdovanojimų pelniusio įrašytojo Gordono Hemptono.

★ Programos turinio santrauka ★

✓ 9 vedamos meditacijos - klausykitės muzikos ar gamtos garsų arba be jų
✓ 3 muzikos pasirinkimai ir 6 gamtos garsai
✓ Garso mišinio funkcija, skirta klausytis muzikos ir gamtos garsų
✓ 3 iš anksto nustatyti grojaraščiai su meditacijų deriniu
✓ Galimybė kurti savo grojaraščius
✓ Patarimai, kaip užmigti

★ APIE NUORODAS MEDITACIJOS ★
Į programą įtrauktos toliau aprašytos meditacijos. Kai kurie yra trumpi ir puikiai tinka grojaraščio pradžiai. Pagrindinės meditacijos yra ilgesnės ir gali būti naudojamos atskirai.

ATIDARYMO MEDITACIJOS
★ Atsipalaiduokite į lovą - atsipalaiduokite ir pasiruoškite miegoti.
★ Atminkite dieną - išvalykite protą miegui.
★ Miego teiginiai - padeda užmigti.
★ Kvėpavimas pilvu - lengvas pratimas greitam atsipalaidavimui.

PAGRINDINĖS MEDITACIJOS
★ Atsipalaiduokite miegodami - lengvai atsipalaiduokite su šia meditacija.
★ Kvėpavimo suvokimas - paprastas, malonus būdas užmigti.
★ Autogeninis atsipalaidavimas - sistemingai atpalaiduoja kūną ir protą.
★ Meditacija apie tamsą - padeda užmigti giliai ir ramiai.
★ „Wee Hours Rescue“ - kai pabundate vidury nakties.

*****************************

Sukūrė Mary Maddux, MS, HTP ir Richard Maddux, geriausiai žinomi dėl populiarių „Meditation Oasis“ transliacijų, programų ir kompaktinių diskų.

Marija ir Ričardas sukuria daugiau nei 30 metų meditacijos praktiką ir mokymą, kad sukurtų savo vadovaujamas meditacijas ir muziką. Be meditacijos mokymo, Marija dirbo ir tradicinėje, ir alternatyvioje aplinkoje kaip patarėja ir gydomojo meno praktikė. Richardas visą gyvenimą grojo ir kūrė muziką. Jo muzika sukurta specialiai meditacijai, atsipalaidavimui ir gydymui.

Kas naujo

fixed problem with background sounds not looping