Meru Health yra psichikos sveikatos priežiūra, kurią nuolat palaiko licencijuotas terapeutas, tiek vaizdo skambučiais, tiek neribotais pokalbiais programoje. Psichikos sveikata nelaukia kalendoriaus – taip pat neturėtų rūpintis jūsų psichikos sveikata.
Atsisiųskite šiandien ir užsisakykite skambutį su terapeutu ir įsitikinkite patys.
Nuolatinė priežiūra
Kai pradedate Meru Health programą, jūsų licencijuotas Meru Health terapeutas yra pasiekiamas tiek per suplanuotas akis į akį vaizdo sesijas, tiek neribotą, asinchroninį pokalbį. Tai parama, pagrįsta jūsų gyvenimu, o ne kieno nors kito tvarkaraščiu.
Treniruotės variantas
Nuolatinės priežiūros modelis taikomas tiek Meru Health 12 savaičių terapijos programai, tiek mūsų 8 savaičių koučingo galimybei (žr. toliau), kurią palaiko sertifikuoti elgesio sveikatos treneriai. Niekas nenorėtų jaustis geriau. Kai kuriems žmonėms Meru Health instruktavimas yra geriausias būdas tai pasiekti.
Proto ir kūno sujungimas
Psichinė sveikata yra ne tik psichinė. Mityba, miegas, mankšta ir net paprastas kvėpavimas tiesiogiai veikia jūsų psichinę sveikatą. Naudodami Meru Health nešiojamą širdies ritmo keitimo prietaisą, galite pamatyti šį ryšį.
Meru sveikatos programa
Programėlė Meru Health pagerina jūsų priežiūros patirtį vedant vadovaujamas, įrodymais pagrįstas pamokas ir veiklą, kurią galite atlikti patys arba padedami terapeuto ar trenerio.
Draudimas tinkle
Meru Health yra apdraustas kelių sveikatos draudimo paslaugų teikėjų ir kai kurių darbdavių mokama nemokama išmoka darbuotojui. Kaina priklauso nuo individualių planų, įmokų ir išskaitų. Tačiau net 12 savaičių programa yra daug pigesnė nei vidutinė 12 savaičių tradicinės terapijos kaina.
Mūsų komanda susisieks su jūsų sveikatos planu, kad nustatytų jūsų išlaidų dalį, jei tokia yra.
Patvirtinti rezultatai
Pasibaigus programai, 73% Meru dalyvių kliniškai reikšmingai pagerėjo, o 59% yra remisija nuo depresijos ar nerimo simptomų. Tai viršija 12 savaičių tradicinių psichikos sveikatos priežiūros metodų rezultatus.
12 savaičių gydymo programa
1. Iki keturių akis į akį terapijos seansų per vaizdo skambutį ir neribotą palaikymą per pokalbį programoje – visa tai su licencijuotu terapeutu, kuris bus su jumis visą programos laiką.
2. Pamokos ir užsiėmimai programoje, padėsiantys atpažinti emocijas, atsikratyti neigiamų minčių, pagerinti santykius ir miego bei mitybos vaidmenį psichikos sveikatai.
3. Nešiojamas prietaisas, kuris kartu su vadovaujama kvėpavimo praktika padės pamatyti ir pagerinti jūsų kūno fizinę reakciją į stresą. Protas ir kūnas kalbasi vienas su kitu. Meru Health širdies ritmo kintamumo (HRV) įrankiai padeda klausytis.
4. Anoniminis palaikymas ir ryšys iš kitų Meru Health dalyvių bendruomenės.
8 savaičių koučingo programa
1. Dvi vaizdo įrašų sesijos akis į akį su jūsų sertifikuotu treneriu ir neribotas palaikymas per pokalbį programoje.
2. Vadovaujama veikla programoje ir pamokos, padėsiančios ugdyti streso mažinimo, atsparumo didinimo ir geriausio savęs pažinimo įgūdžius.
3. Kassavaitiniai seminarai, skirti gilintis į įgūdžius ir praktiką bei padėti užfiksuoti norimus pokyčius.