Fitness for Amputees
4,6star
321 apžvalga
10 tūkst.+
Atsisiuntimai
Visiems
info
Apie šią programą
Jūsų mobilus kūno rengybos treneris namuose.
„Fitness for Amputees App“ apima lengvai suprantamų pratimų, skirtų kojų ir rankų amputuokliams, seriją, kurią sukūrė patyrę Ottobocko kineziterapeutai. Praėjus 6 mėnesiams po protezavimo, programa gali būti jūsų nuolatinis kompanionas ir suteikti jums reikalingus mokymus šioje ypatingoje situacijoje. Viskas, ko reikia pratimams, yra kilimėlis, rankšluostis ir rutulys. Įdiegę programą savo įrenginyje, ją galėsite naudoti ir neprisijungę.
Programą sudaro 3 moduliai, skirti dėvėti kojų protezus, ir 2 moduliai, skirti dėvėti rankos protezus.
Apatinės galūnės moduliai:
- Jėga ir ištvermė: stiprinant viršutinius kūno raumenis ir stabilizuojant stuburą. Tai yra natūralaus eisenos modelio pagrindas.
- Koordinavimas ir pusiausvyra: pagerinti koordinavimą ir palaikyti saugų stovėjimą ant protezo. Siekiama daugiau komforto ir natūralesnių judesių sekų.
- Tempimas ir atsipalaidavimas: atpalaiduoti raumenis ir greičiau atsigauti. Atliekant šiuos pratimus, padidėja raumenų lankstumas.
Viršutinių galūnių moduliai:
- Pečiai: rankos ir pečių juostos raumenims stiprinti. Šių pratimų pagalba galima išvengti prastos laikysenos, atsirandančių nugaros ir galvos skausmų.
- Liemens: Pilvo ir nugaros raumenims stiprinti. Norėdami pagerinti pusiausvyrą, padidindami stabilumą ir saugumą dirbdami su protezu.
Norint pasiekti geriausių rezultatų, rekomenduojame treniruotis 2–3 kartus per savaitę 5–11 minučių ir reguliariai keistis tarp atitinkamų modulių. 3 sunkumo lygiai (lengvas / normalus / sunkus) leidžia individualiai pritaikyti pratimus prie jūsų fizinės būklės. Pakeitę į aukštesnį sunkumų lygį, galite padaryti ilgalaikę pažangą.
Daugiau funkcijų ir privalumų:
- Pratimų pasirinkimas: arba užpildykite iš anksto nustatytą treniruočių programą, arba sukurkite savo individualią treniruočių programą
- Muzikos pasirinkimas: mokykitės muzikos, esančios programoje ar savo
- Statistikos funkcija: stebėkite savo pažangą ir sužinokite apie jau atliktų pratimų skaičių
- Priminimo funkcija: leiskite programai priminti jums apie kitą jūsų treniruotę
Atsisiųskite programą „Fitness for Amputees“ dabar ir pridėkite ją prie savo kasdienės kūno rengybos ir reabilitacijos programos!
Naujovės
- Treniruotės amputuotos rankos per du modulius per petį ir liemenį
„Fitness for Amputees App“ apima lengvai suprantamų pratimų, skirtų kojų ir rankų amputuokliams, seriją, kurią sukūrė patyrę Ottobocko kineziterapeutai. Praėjus 6 mėnesiams po protezavimo, programa gali būti jūsų nuolatinis kompanionas ir suteikti jums reikalingus mokymus šioje ypatingoje situacijoje. Viskas, ko reikia pratimams, yra kilimėlis, rankšluostis ir rutulys. Įdiegę programą savo įrenginyje, ją galėsite naudoti ir neprisijungę.
Programą sudaro 3 moduliai, skirti dėvėti kojų protezus, ir 2 moduliai, skirti dėvėti rankos protezus.
Apatinės galūnės moduliai:
- Jėga ir ištvermė: stiprinant viršutinius kūno raumenis ir stabilizuojant stuburą. Tai yra natūralaus eisenos modelio pagrindas.
- Koordinavimas ir pusiausvyra: pagerinti koordinavimą ir palaikyti saugų stovėjimą ant protezo. Siekiama daugiau komforto ir natūralesnių judesių sekų.
- Tempimas ir atsipalaidavimas: atpalaiduoti raumenis ir greičiau atsigauti. Atliekant šiuos pratimus, padidėja raumenų lankstumas.
Viršutinių galūnių moduliai:
- Pečiai: rankos ir pečių juostos raumenims stiprinti. Šių pratimų pagalba galima išvengti prastos laikysenos, atsirandančių nugaros ir galvos skausmų.
- Liemens: Pilvo ir nugaros raumenims stiprinti. Norėdami pagerinti pusiausvyrą, padidindami stabilumą ir saugumą dirbdami su protezu.
Norint pasiekti geriausių rezultatų, rekomenduojame treniruotis 2–3 kartus per savaitę 5–11 minučių ir reguliariai keistis tarp atitinkamų modulių. 3 sunkumo lygiai (lengvas / normalus / sunkus) leidžia individualiai pritaikyti pratimus prie jūsų fizinės būklės. Pakeitę į aukštesnį sunkumų lygį, galite padaryti ilgalaikę pažangą.
Daugiau funkcijų ir privalumų:
- Pratimų pasirinkimas: arba užpildykite iš anksto nustatytą treniruočių programą, arba sukurkite savo individualią treniruočių programą
- Muzikos pasirinkimas: mokykitės muzikos, esančios programoje ar savo
- Statistikos funkcija: stebėkite savo pažangą ir sužinokite apie jau atliktų pratimų skaičių
- Priminimo funkcija: leiskite programai priminti jums apie kitą jūsų treniruotę
Atsisiųskite programą „Fitness for Amputees“ dabar ir pridėkite ją prie savo kasdienės kūno rengybos ir reabilitacijos programos!
Naujovės
- Treniruotės amputuotos rankos per du modulius per petį ir liemenį
Atnaujinta
Norint užtikrinti saugą pirmiausia reikia suprasti, kaip kūrėjai renka ir bendrina jūsų duomenis. Duomenų privatumo ir saugos praktika gali skirtis, atsižvelgiant į jūsų naudojimą, regioną ir amžių. Kūrėjas pateikė šią informaciją ir gali atnaujinti per laiką.
Jokie duomenys nėra bendrinami su trečiosiomis šalimis
Sužinokite daugiau, kaip kūrėjai apibrėžia bendrinimą
Nerenkami jokie duomenys
Sužinokite daugiau, kaip kūrėjai apibrėžia rinkimą
Perduodami duomenys šifruojami
Duomenų ištrinti nepavyko
Įvertinimai ir apžvalgos
4,7
303 apžvalgos
Kas naujo
Bugfixes.
Programos palaikymas
phone
Telefono numeris
+4955278480
