My Keto Low Carb Diet Tracker
Yra skelbimųPirkimai programoje
4,3star
1,96 tūkst. apžvalga
100 tūkst.+
Atsisiuntimai
Visiems
info
Apie šią programą
"Ačiū už šią programą! Tai padėjo man atsekti savo riebalus, angliavandenius ir baltymus, kad padėčiau numesti 15 kg" - Pam
"Ačiū. Jūs padarėte man lengviau ir efektyviau sekti dietą ir laikytis dietos, kuri gerina mano sveikatą (per pirmąjį mėnesį atsikratė 21 kilogramo ir jaučiasi sveikesnė)." - JJ
Kaip „MyKeto“ jums padeda
1. Mes greitai padedame išmokti ir tapti mažai angliavandenių turinčio, riebių ketogeninių dietų ekspertu.
2. Mūsų tiksli ir nemokama maketo skaičiuoklė keto padės jums nustatyti, kiek kalorijų, riebalų, angliavandenių (angliavandenių) ir baltymų turėtumėte vartoti kasdien, atsižvelgdami į kūno ūgį, svorį, aktyvumo lygį ir lytį.
3. Jei norite sužinoti, ką galite valgyti, kad liktumėte ketozės būsenoje, greitai peržiūrėkite leidžiamų / neleidžiamų maisto produktų informacinius vadovus. Ieškoma ir filtruojama, kai patiekiamas kiekis neto angliavandenyje.
4. Lengvai raskite mažai angliavandenių turinčius, riebius receptus ir patiekalų ruošimo idėjas naudodami mūsų receptų sklaidos kanalą ir nuorodas.
5. Naudokite kalorijų ir angliavandenių dienos dietos stebėjimo priemonę, kad galėtumėte visiškai valdyti savo svorio netekimo keto dietos planą.
* Kasdienis „MyKeto“ kalorijų maisto stebėjimo ir angliavandenių skaitiklis *
- Pridėkite maisto produktų iš didelės „FatSecret“ duomenų bazės arba sukurkite savo pasirinktinius išankstinius nustatymus.
- Pridėkite maisto produktų sklandžiai per brūkšninių kodų skaitytuvą.
- Įtraukite valgį į savo dienos žurnalą ir peržiūrėkite apskaičiuotą kalorijų, angliavandenių, riebalų ir baltymų pasiskirstymą per dieną.
- Lengvai pažiūrėkite į ankstesnes dienas, kad pamatytumėte, ką valgėte.
- Peržiūrėkite savo svorio metimo eigą ir makrokomandų vartojimo suskirstymą per tam tikrą skiltį „Diagramos ir grafikai“.
- Sinchronizuokite internete visuose savo įrenginiuose, niekada nepraraskite duomenų.
- „Fitbit“ ir „Apple HealthKit“ integracija sinchronizuoja visus jūsų svorio, vandens, makro ir gliukozės kiekio kraujyje duomenis!
Vieną kartą įsigyjant „Premium“ stebėjimą programoje yra:
-Žiniatinklio portalas: stebėkite dietą naudodamiesi interneto programa.
-Medžiagų registravimas: neapsiribokite vien makrokomandomis, stebėkite visas maisto medžiagas, vitaminus ir mineralus.
-Panaikinti reklamas
-Exportuokite visus savo duomenis į csv lapus
Kas yra ketogeninė dieta?
Ketogeninė dieta yra greitai besivystanti mažai angliavandenių ir daug riebalų turinti dieta, panaši į „Paleo“ dietą, Atkinso ar bet kokį kitą maitinimo planą, kurio tikslas - apriboti angliavandenių vartojimą. Pagrindinis skirtumas tarp įprasto mažai angliavandenių turinčio dietos ir keto dietos plano yra kasdien leidžiamas angliavandenių ir baltymų kiekis. Turėkite omenyje, kad Keto dieta nėra „mada“ ir buvo mediciniškai ištirta šimtus metų. Tai viena iš vienintelių dietų, turinčių mažai angliavandenių ir turinčių daug baltymų, turinti reikšmingų mokslinių įrodymų.
Kodėl Keto?
Palyginti su vakarietiška dieta, kurią daugiausia sudaro labai rafinuoti angliavandeniai, ketozė - riebalų ketonų naudojimas vietoj gliukozės gali suteikti daug naudos sveikatai. Dauguma žmonių pradeda ketogeninę dietą, nes nori greitai ir nuosekliai sulieknėti. Tačiau moksliniai tyrimai rodo, kad ketozė eina toliau nei tai, pavyzdžiui, kraujospūdžio mažinimas, širdies ligų, diabeto, vėžio, insulto rizika, odos būklės ir dantų sveikatos gerinimas, nuotaikos stabilizavimas ir energijos lygio padidėjimas.
Papildomas turinys
-Pagrindai: nuo nulio iki mažai angliavandenių turinčio, didelio riebumo, nuo vidutinio iki didelio baltymų kiekio - sumažėja ketozė.
- Privalumai: remiami mokslinių tyrimų, o ne madingų homeopatinių guru praktikų.
Šalutinis poveikis: Taip, mažai angliavandenių vartojanti keto dieta nėra visiškai nuostabi.
-Debunk mitai: Didelis riebalų kiekis, ypač sočiųjų riebalų, negali būti sveikas, tiesa? Neteisinga, kai valgoma tinkama makrokomanda.
-Kaip pradėti: 5 paprasti žingsniai, kuriuos galite padaryti, kad šiandien pradėtumėte deginti riebalus (ketonus).
- Leidžiamas maisto sąrašas: nuo nulio iki mažai angliavandenių turinčių patiekalų su patiekimo kiekiais
-Neleidžiamas maisto sąrašas: nuo vidutinio iki didelio angliavandenių kiekio, pateikiant porcijas
-Nemokamas „Keto Makro“ skaičiuoklė, kad apskaičiuotumėte savo angliavandenių kiekį
Šioje programoje pateikta informacija nėra skirta pakeisti asmeninius santykius su kvalifikuotu sveikatos priežiūros specialistu ir nėra skirta kaip medicinos patarimas.
"Ačiū. Jūs padarėte man lengviau ir efektyviau sekti dietą ir laikytis dietos, kuri gerina mano sveikatą (per pirmąjį mėnesį atsikratė 21 kilogramo ir jaučiasi sveikesnė)." - JJ
Kaip „MyKeto“ jums padeda
1. Mes greitai padedame išmokti ir tapti mažai angliavandenių turinčio, riebių ketogeninių dietų ekspertu.
2. Mūsų tiksli ir nemokama maketo skaičiuoklė keto padės jums nustatyti, kiek kalorijų, riebalų, angliavandenių (angliavandenių) ir baltymų turėtumėte vartoti kasdien, atsižvelgdami į kūno ūgį, svorį, aktyvumo lygį ir lytį.
3. Jei norite sužinoti, ką galite valgyti, kad liktumėte ketozės būsenoje, greitai peržiūrėkite leidžiamų / neleidžiamų maisto produktų informacinius vadovus. Ieškoma ir filtruojama, kai patiekiamas kiekis neto angliavandenyje.
4. Lengvai raskite mažai angliavandenių turinčius, riebius receptus ir patiekalų ruošimo idėjas naudodami mūsų receptų sklaidos kanalą ir nuorodas.
5. Naudokite kalorijų ir angliavandenių dienos dietos stebėjimo priemonę, kad galėtumėte visiškai valdyti savo svorio netekimo keto dietos planą.
* Kasdienis „MyKeto“ kalorijų maisto stebėjimo ir angliavandenių skaitiklis *
- Pridėkite maisto produktų iš didelės „FatSecret“ duomenų bazės arba sukurkite savo pasirinktinius išankstinius nustatymus.
- Pridėkite maisto produktų sklandžiai per brūkšninių kodų skaitytuvą.
- Įtraukite valgį į savo dienos žurnalą ir peržiūrėkite apskaičiuotą kalorijų, angliavandenių, riebalų ir baltymų pasiskirstymą per dieną.
- Lengvai pažiūrėkite į ankstesnes dienas, kad pamatytumėte, ką valgėte.
- Peržiūrėkite savo svorio metimo eigą ir makrokomandų vartojimo suskirstymą per tam tikrą skiltį „Diagramos ir grafikai“.
- Sinchronizuokite internete visuose savo įrenginiuose, niekada nepraraskite duomenų.
- „Fitbit“ ir „Apple HealthKit“ integracija sinchronizuoja visus jūsų svorio, vandens, makro ir gliukozės kiekio kraujyje duomenis!
Vieną kartą įsigyjant „Premium“ stebėjimą programoje yra:
-Žiniatinklio portalas: stebėkite dietą naudodamiesi interneto programa.
-Medžiagų registravimas: neapsiribokite vien makrokomandomis, stebėkite visas maisto medžiagas, vitaminus ir mineralus.
-Panaikinti reklamas
-Exportuokite visus savo duomenis į csv lapus
Kas yra ketogeninė dieta?
Ketogeninė dieta yra greitai besivystanti mažai angliavandenių ir daug riebalų turinti dieta, panaši į „Paleo“ dietą, Atkinso ar bet kokį kitą maitinimo planą, kurio tikslas - apriboti angliavandenių vartojimą. Pagrindinis skirtumas tarp įprasto mažai angliavandenių turinčio dietos ir keto dietos plano yra kasdien leidžiamas angliavandenių ir baltymų kiekis. Turėkite omenyje, kad Keto dieta nėra „mada“ ir buvo mediciniškai ištirta šimtus metų. Tai viena iš vienintelių dietų, turinčių mažai angliavandenių ir turinčių daug baltymų, turinti reikšmingų mokslinių įrodymų.
Kodėl Keto?
Palyginti su vakarietiška dieta, kurią daugiausia sudaro labai rafinuoti angliavandeniai, ketozė - riebalų ketonų naudojimas vietoj gliukozės gali suteikti daug naudos sveikatai. Dauguma žmonių pradeda ketogeninę dietą, nes nori greitai ir nuosekliai sulieknėti. Tačiau moksliniai tyrimai rodo, kad ketozė eina toliau nei tai, pavyzdžiui, kraujospūdžio mažinimas, širdies ligų, diabeto, vėžio, insulto rizika, odos būklės ir dantų sveikatos gerinimas, nuotaikos stabilizavimas ir energijos lygio padidėjimas.
Papildomas turinys
-Pagrindai: nuo nulio iki mažai angliavandenių turinčio, didelio riebumo, nuo vidutinio iki didelio baltymų kiekio - sumažėja ketozė.
- Privalumai: remiami mokslinių tyrimų, o ne madingų homeopatinių guru praktikų.
Šalutinis poveikis: Taip, mažai angliavandenių vartojanti keto dieta nėra visiškai nuostabi.
-Debunk mitai: Didelis riebalų kiekis, ypač sočiųjų riebalų, negali būti sveikas, tiesa? Neteisinga, kai valgoma tinkama makrokomanda.
-Kaip pradėti: 5 paprasti žingsniai, kuriuos galite padaryti, kad šiandien pradėtumėte deginti riebalus (ketonus).
- Leidžiamas maisto sąrašas: nuo nulio iki mažai angliavandenių turinčių patiekalų su patiekimo kiekiais
-Neleidžiamas maisto sąrašas: nuo vidutinio iki didelio angliavandenių kiekio, pateikiant porcijas
-Nemokamas „Keto Makro“ skaičiuoklė, kad apskaičiuotumėte savo angliavandenių kiekį
Šioje programoje pateikta informacija nėra skirta pakeisti asmeninius santykius su kvalifikuotu sveikatos priežiūros specialistu ir nėra skirta kaip medicinos patarimas.
Atnaujinta
Norint užtikrinti saugą pirmiausia reikia suprasti, kaip kūrėjai renka ir bendrina jūsų duomenis. Duomenų privatumo ir saugos praktika gali skirtis, atsižvelgiant į jūsų naudojimą, regioną ir amžių. Kūrėjas pateikė šią informaciją ir gali atnaujinti per laiką.
Jokie duomenys nėra bendrinami su trečiosiomis šalimis
Sužinokite daugiau, kaip kūrėjai apibrėžia bendrinimą
Ši programa gali rinkti šių tipų duomenis
Asmens informacija, Programų informacija ir našumas ir Įrenginio arba kiti ID
Perduodami duomenys šifruojami
Galite pateikti duomenų ištrynimo užklausą
Įvertinimai ir apžvalgos
4,3
1,89 tūkst. apžvalgos
Kas naujo
*Bug Fixes: Chatbot not loading
