Pushscroll: Screen-Time Gym

Pushscroll

Pirkimai programoje

Apie šią programą

Paverskite savo priklausomybę nuo ekrano laiko į fizinio pasirengimo naudą! „Pushscroll“ yra revoliucinė programėlė, kuri atsispaudimus iškeičia į naršymo laiką – taip atrodysite patraukliau ir įveiksite priklausomybę nuo telefono.

➡️ Problema: Slinkdami švaistote savo gyvenimo metus.

Tyrimai rodo, kad vidutinis žmogus kasdien praleidžia 5–6 valandas prie telefono. Tai daugiau nei 10 jūsų gyvenimo metų beprasmiškai naršydami „TikTok“, „Instagram“ ir socialiniuose tinkluose. Laikas, kurio niekada neatgausite.

➡️ Sprendimas: Pratimai atrakina laiką, praleistą prie ekrano.

„Pushscroll“ apverčia jūsų priklausomybę nuo dopamino aukštyn kojomis. Norite slinkti? Pirmiausia atlikite atsispaudimus. Vienas atsispaudimas = viena minutė programėlės laiko. Taip paprasta. Sukursite atletišką kūno sudėjimą, natūraliai sumažindami laiką prie ekrano.

➡️ Realūs rezultatai, kuriuos patiria mūsų naudotojai:
✓ Kasdieniais atsispaudimais numesta svorio ir priaugama raumenų masė
✓ 3–4 valandomis per dieną sutrumpėja laikas prie ekrano
✓ Geresnis miegas, susikaupimas ir protinis aiškumas
✓ Priklausomybę nuo socialinių tinklų pakeitė fizinio aktyvumo įpročiai
✓ Didesnis pasitikėjimas savimi dėl geresnės išvaizdos ir savijautos

➡️ PAGRINDINĖS FUNKCIJOS:

🏋️ Pratimais pagrįstas programėlių laikmatis
- Nustatykite laiko apribojimus bet kurioje programėlėje
- Atrakinkite minutes atlikdami atsispaudimus (daugiau pratimų netrukus!)
- Negalima sukčiauti – pakartojimams skaičiuoti naudojame pozų aptikimą

📱 Išmanusis programėlių blokatorius
- Blokuokite socialinius tinklus ir priklausomybę sukeliančias programėles
- Nustatykite kasdienius programėlių apribojimus ir tvarkaraščius
- Ekrano laiko valdymas, kuris iš tikrųjų veikia

💪 Fitneso žaidimų pritaikymas
- Stebėkite savo pažangą ir laimėjimus
- Išlaikykite treniruočių serijas
- Savaitiniai iššūkiai su bendruomene
- Varžykitės lyderių lentelėse (netrukus)

🎯 Skaitmeninės gerovės įrankiai
- Išsamios ekrano laiko ataskaitos
- Žiūrėkite, kiek mankštinotės
- Išsikelkite tikslus ir juos pasiekite
- Dopamino detoksikacija smagiai

👥 Palaikanti bendruomenė
- Prisijunkite prie tūkstančių kartu švytinčių žmonių
- Savaitės fizinio pasirengimo iššūkiai
- Dalykitės pažanga ir išlikite motyvuoti
- Atsakomybės partneriai (netrukus)

➡️ Kodėl „Pushscroll“ veikia:
Skirtingai nuo kitų ekrano laiko programėlių, kurios remiasi vien valia, „Pushscroll“ sukuria teigiamą grįžtamąjį ryšį. Jūs iš tikrųjų NORĖSITE sportuoti, kad užsidirbtumėte slinkimo laiko. Vartotojai teigia, kad vos po 2 savaičių jie trokšta atsispaudimų, o ne begalinio slinkimo.

➡️ Puikiai tinka:
- Visiems, kurie kovoja su priklausomybe nuo socialinių tinklų
- Žmonėms, kurie atidėlioja darbus su savo telefonu
- Norintiems pagerinti fizinę formą, bet trūkstant motyvacijos
- Studentams, kuriems reikia geriau susikaupti
- Profesionalams, siekiantiems produktyvumo
- Visiems, turintiems ADHD ir kenčiantiems nuo telefono blaškymo

➡️ Netrukus:
- Daugiau pratimų: pritūpimai, burpee, lenta, šuoliukai su šuoliuku
- Vadovaujamos treniruočių programos
- Iššūkiai draugams ir socialinės funkcijos
- Individualūs pratimų ir minučių santykiai
- „Apple Watch“ integracija

➡️ Mokslas:
Tyrimai rodo, kad nepageidaujamo elgesio (per didelio ekrano laiko) susiejimas su norimu elgesiu (mankšta) yra efektyviausias būdas susikurti ilgalaikius įpročius. „Pushscroll“ pasitelkia šį psichologinį principą, kad pakeistų jūsų santykį su telefonu ir savo fiziniu aktyvumu.

➡️ Prisijunkite prie judėjimo:
Nustokite leisti socialinių tinklų įmonėms pelnytis iš jūsų priklausomybės. Atgaukite savo laiko, sveikatos ir gyvenimo kontrolę. Atsisiųskite „Pushscroll“ šiandien ir prisijunkite prie mūsų „Discord“ bendruomenės, kurioje žmonės yra pasiryžę kartu spindėti.

Atminkite: kiekviena minutė, kurią praleidžiate naršydami „doomscrolling“, yra minutė, kurią galėjote skirti tapdami geriausia savo versija.

Pereikite prie šios platformos. Atsisiųskite „Pushscroll“ dabar.

Sąlygos: https://uneven-ermine-394.notion.site/Pushscroll-Terms-of-Service-1fbe4d74fbac801faab8d3b471c60af5?pvs=74
Privatumas: https://uneven-ermine-394.notion.site/PushScroll-Privacy-Policy-1f9e4d74fbac803ba488fb97836c2e2f?pvs=74

Pritaikymo neįgaliesiems paslaugos API: ši programa naudoja pritaikymo neįgaliesiems paslaugos API, kad aptiktų ir blokuotų vartotojo pasirinktas tikslines programas. Mes nerenkame asmeninės informacijos, visi duomenys lieka neprisijungę ir įrenginyje.

Įvertinimai ir apžvalgos

very good app it works but whenever i do anything i get these pop ups for offers so thats kind of annoying but the app works well.

aš esu vaikas ir aš esu antsvoris, turbūt man padės ši programa.

best app

Kas naujo

New workouts tab with more than 40 new exercises!
We've also fixed various bugs.