Pushscroll: Screen-Time Gym

Mario Ortiz Manero

Pirkimai programoje

Apie šią programą

Paverskite savo priklausomybę nuo laiko ekrane į kūno rengybos laimėjimus! Pushscroll yra revoliucinė programa, kuri pakeičia atsispaudimus į slinkimo laiką, todėl atrodysite patraukliau ir atsikratysite priklausomybės nuo telefono.

➡️ Problema: eikvojate METUS savo gyvenimo pasmerkdami.
Tyrimai rodo, kad vidutinis žmogus kasdien prie savo telefono praleidžia 5-6 valandas. Tai daugiau nei 10 jūsų gyvenimo metų be proto slenkant „TikTok“, „Instagram“ ir socialiniuose tinkluose. Laikas, kurio niekada negrįši.

➡️ Sprendimas: pratimas atrakina ekrano laiką.
Pushscroll apverčia jūsų priklausomybę nuo dopamino. Nori slinkti? Pirmiausia atlikite atsispaudimus. Vienas atsispaudimas = viena minutė programos veikimo laiko. Tai taip paprasta. Sukursite atletišką kūno sudėjimą ir natūraliai sumažinsite ekrano laiką.

➡️ Tikri rezultatai – mūsų vartotojų patirtis:
✓ Nuo kasdienių atsispaudimų numetėte svorio ir priaugote raumenų
✓ Sutrumpintas ekrano laikas 3–4 valandomis per dieną
✓ Geresnis miegas, susikaupimas ir protinis aiškumas
✓ Priklausomybę nuo socialinių tinklų pakeitė kūno rengybos įpročiai
✓ Daugiau pasitikėjimo savimi, kai atrodote ir jaučiatės geriau

➡️ PAGRINDINĖS SAVYBĖS:

🏋️ Pratimais pagrįstas programos laikmatis
- Nustatykite bet kurios programos laiko apribojimus
- Atrakinkite minutes atsilenkdami (daugiau pratimų netrukus!)
– Negaliu apgauti – pakartojimų skaičiavimui naudojame pozos aptikimą

📱 Išmanusis programų blokatorius
- Blokuoti socialinę žiniasklaidą ir priklausomybę sukeliančias programas
- Nustatykite kasdienius programų apribojimus ir tvarkaraščius
- Ekrano laiko valdymas, kuris iš tikrųjų veikia

💪 Fitneso žaidimai
- Stebėkite savo pažangą ir pasiekimus
- Išlaikyti treniruočių serijas
- Savaitės iššūkiai su bendruomene
- Konkuruoti pirmaujančiųjų sąrašuose (netrukus)

🎯 Skaitmeninės gerovės įrankiai
- Išsamios ekrano laiko ataskaitos
- Pažiūrėkite, kiek mankštos uždirbote
- Išsikelk tikslus ir juos sutriuškink
– Dopamino detoksikacija prajuokino

👥 Palaikanti bendruomenė
- Prisijunkite prie tūkstančių kartu švytinčių
- Savaitės kūno rengybos iššūkiai
- Dalinkitės pažanga ir būkite motyvuoti
- Atskaitomybės partneriai (netrukus)

➡️ Kodėl Pushscroll veikia:
Skirtingai nuo kitų ekrano laiko programų, kurios remiasi vien valios jėga, Pushscroll sukuria teigiamą grįžtamojo ryšio kilpą. Jūs iš tikrųjų NORĖSITE sportuoti, kad uždirbtumėte slinkimo laiką. Vartotojai praneša, kad vos po 2 savaičių jie trokšta atsispaudimų, o ne begalinio slinkimo.

➡️ Puikiai tinka:
– Visi, kurie kovoja su priklausomybe nuo socialinės žiniasklaidos
– Žmonės, kurie delsia su savo telefonu
- Tie, kurie nori pasportuoti, bet neturi motyvacijos
- Studentams reikia didesnio dėmesio
- Profesionalai, siekiantys produktyvumo
- Kiekvienas, turintis ADHD, kovoja su telefono blaškymu

➡️ Netrukus:
- Daugiau pratimų: pritūpimai, burpees, lentos, šokinėjantys domkratai
- Vadovaujamos treniruotės
- Draugo iššūkiai ir socialinės savybės
- Pasirinktinis pratimų ir minučių santykis
- Apple Watch integracija

➡️ Mokslas:
Tyrimai rodo, kad nepageidaujamo elgesio (per ilgo ekrano laiko) susiejimas su norimu elgesiu (pratimu) yra veiksmingiausias būdas susikurti ilgalaikius įpročius. Pushscroll naudoja šį psichologinį principą, kad pakeistų jūsų santykius su telefonu ir jūsų kūno rengyba.

➡️ Prisijunk prie judėjimo:
Neleiskite socialinės žiniasklaidos įmonėms pasipelnyti iš jūsų priklausomybės. Grąžinkite savo laiko, sveikatos ir gyvenimo kontrolę. Atsisiųskite „Pushscroll“ šiandien ir prisijunkite prie mūsų „Discord“ bendruomenės, kurią sudaro žmonės, pasiryžę švytėti kartu.

Atminkite: kiekviena minutė, kurią praleidžiate slinkdami, yra minutė, kurią galėjote praleisti tapdami geriausia savo versija.

Padarykite jungiklį. Atsisiųskite Pushscroll dabar.

Sąlygos: https://uneven-ermine-394.notion.site/Pushscroll-Terms-of-Service-1fbe4d74fbac801faab8d3b471c60af5?pvs=74
Privatumas: https://uneven-ermine-394.notion.site/PushScroll-Privacy-Policy-1f9e4d74fbac803ba488fb97836c2e2f?pvs=74

Įvertinimai ir apžvalgos

aš esu vaikas ir aš esu antsvoris, turbūt man padės ši programa.

best app

its not free

Kas naujo

New workouts tab with more than 40 new exercises!
We've also fixed various bugs.