Habitize: Find Calm & Clarity

Habitize

Pirkimai programoje

Apie šią programą

Nerimo malšinimas, nuotaikos žurnalas ir bendraamžių palaikymo bendruomenė kartu.
„Habitize“ padeda greitai rasti ramybę ir aiškumą. Kiekvieną dieną užregistruokite greitą įrašą ir Luna, mūsų kultūrą žinanti AI trenerė, sujungs veiksnius, modelius ir stresorius, kurių galbūt trūksta.

😵‍💫 Jaučiate nerimą, bet nežinote kodėl?
😐 Pagautas emocinių šablonų, bet negali susieti taškų?

Naujiena: MyndCircle (jūsų sveikatingumo bendruomenė)
Prisijunkite prie saugios erdvės, kad galėtumėte bendrinti laimėjimus, skelbti istorijas, balsuoti apklausose ir mokytis iš bendraamžių. Būkite motyvuoti švelniais raginimais ir sužinokite, kas tinka tokiems žmonėms kaip jūs.

Daugiau nei nuotaikos stebėjimo priemonė, supraskite „kodėl“.
Maždaug per 30 sekundžių per dieną atraskite emocinius modelius, susijusius su nerimu, stresu, perdegimu ir perdėtu mąstymu, o kultūriškai suvokiantis AI atspindi realaus gyvenimo patirtį.

🎯 Ką gausite:
- Dirbtinio intelekto pagrįstos emocinės įžvalgos ataskaitos, kurios įprasmina nerimą, stresą, perdegimą ir pernelyg didelį mąstymą.
- Kasdienės nuotaikos ir paleidimo sekimas su asmeniniais atspindžiais.
- Išmanios emocijų diagramos, atskleidžiančios paslėptus modelius, pagal kuriuos galite veikti.
- Sesijų santraukos, kad terapijos pokalbiai būtų pradėti konkrečiai, o ne neaiškiai.
- Greitos mikro praktikos, pvz., įžeminimas, kvėpavimo darbas ir fokusavimo atstatymas.
- Kultūriniu požiūriu svarbi parama esant darbo stresui, savaitgalio nerimui ir šeimos spaudimui.
- Kelios kalbos, kad galėtumėte autentiškai išreikšti emocijas.

🧠 Susipažinkite su Luna – jūsų AI emocijų treneriu
Luna klausosi, seka modelius ir aiškia kalba atspindi jūsų emocinę kelionę atgal, todėl lengviau atlikti nepaliekančius pakeitimus.

👥 Puikiai tinka:
- Profesionalai, susiduriantys su perdegimu, stresu ir nerimu
– Žmonės, įstrigę emocinėse kilpose arba pernelyg mąstantys
- Terapijos vartotojai, norintys ateiti pasiruošę su tikrais duomenimis
- Kiekvienas, ieškantis gilesnio emocinio suvokimo, nei siūlo pagrindinės žurnalų rašymo ar meditacijos programos

Kaip tai veikia
- Registracija kartą per dieną (apie 5 min.)
- Luna analizuoja jausmus, kontekstą ir įpročius
- Gausite aiškių įžvalgų ir paprastų praktikų, kurias galite išbandyti dabar
- Prisijunkite prie MyndCircle ir dalinkitės laimėjimais, prisijunkite prie apklausų ir mokykitės iš bendraamžių

🎁 Išbandykite nemokamai, pirmoji emocinės įžvalgos ataskaita teikiama mūsų sąskaita. Sukurkite savo emocinį aiškumą vieną dieną vienu metu.

Pastaba: Habitize yra savipagalbos priemonė ir nepakeičia profesionalios priežiūros. Ištikus krizei, kreipkitės į vietines pagalbos tarnybas arba kvalifikuotą specialistą.

Kas naujo

Performance Improvements