Įgykite aiškumo iš minčių miglos, supraskite savo modelius ir sumažinkite triukšmą, kylantį iš savo vidinio balso.
Jauskitės ramesni, labiau įsisąmoninkite ir išmokite įrankių, reikalingų savo mintims, emocijoms, nuotaikoms ir reakcijoms sekti ir valdyti.
6000 minčių yra jūsų asmeninio gyvenimo treneris. Tomis gyvenimo akimirkomis, kai jums reikia draugo ar vadovo, tiesiog pasiimkite programėlę ir garsiai pasakykite arba parašykite savo mintis neapdorota ir nestruktūrizuota forma. Viso užsiėmimo metu būsite mokomi vedant dienoraščius ir pateikiami pagrindiniai dalykai bei įžvalgos.
6000 minčių akimirksniu apibendrina, nustato priežastis ir pasekmes, išryškina galimus pažinimo paklaidas ir rekomenduoja įrankius bei sistemas, padėsiančias jums tapti stipresniems psichinės sveikatos ir asmeninio augimo kelyje.
Naudokite jį bet kokiai temai – nesvarbu, ar tai mintis duše, ar svarbus gyvenimo sprendimas. Vartotojai naudojo jį kaip naują dėkingumo žurnalą, naują nuotaikos stebėjimo priemonę ir naują privatų skaitmeninį minčių dienoraštį. Naudokite jį važiuodami į darbą ir atgal, pasivaikščiodami arba kaip rytinį / vakarinį ritualą. Naudokite jį, kad suprastumėte savo emocijas ir jausmus.
Valdykite savo neigiamą kalbėjimą apie save ir naudokite asmeninius teiginius, kad paskatintumėte ilgalaikius pokyčius. Šie patvirtinimai veikia kitaip nei bendrieji, nes tai yra jūsų pačių supratimas iš seansų programoje. Priminimai programoje užtikrins, kad išliksite ištikimi savo vertybėms ir pažadams.
Žurnalų rašymo ir meditacijos specialistai minėjo, kad naudojant 6000 minčių galima pastebėti teigiamą poveikį ir pasiekti proveržių daug greičiau.
Puikiai tinka prieš arba po pokalbių terapijos seanso. Niekada nešvaistykite akimirkos tose brangiose sesijose lengvai nurodydami savo svarbiausius psichinius iššūkius ir temas.
6000 minčių pateikiama su visapusišku analizės rodiniu. Čia galite pamatyti, kas jums sukelia neigiamą pokalbį, jūsų tendencijas ir jūsų dėmesį.
Programa yra privati ir saugo jūsų mintis tik jūsų įrenginyje. Sukūrėme tai dėl savęs ir norėdami padėti kitiems, kaip mes, norintiems išvengti psichikos sutrikimų ir lavinti psichikos būklę.
Turėdami tiek daug teigiamų istorijų ir daugybę tyrimų, kurie tai patvirtina, laikas išmokti kalbėtis su savimi!