Squirrel: ADHD Task Manager

Orange Forge LLC

Pirkimai programoje

Apie šią programą

Tiksliai žinai, ką reikia daryti. Tiesiog negali savęs priversti pradėti.

Tai ne tinginystė – tai ADHD vykdomosios funkcijos sutrikimas, ir „tiesiog susikaupimas“ to neišsprendė. „Squirrel“ yra begėdiška ADHD užduočių tvarkyklė, sukurta atsižvelgiant į tai, kaip iš tikrųjų veikia tavo smegenys: energija ir nuotaika, o ne valia.

Atsisiuntei dešimt užduočių sąrašų programėlių ir visas dešimt apleidai? Šis ADHD planavimo įrankis yra kitoks.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
SUKURTA ADHD, VYKDYMO SUTRIKIMŲ IR UŽDUOTIŲ PARALYŽIAUS ESANTIEMS
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

Dauguma užduočių programėlių daro prielaidą, kad galite pasirinkti, ties kuo dirbti. ADHD turintys žmonės dažnai to negali – tai ne valios trūkumas, o vykdomosios funkcijos veikimo sutrikimas. „Squirrel“ išsprendžia užduočių paralyžiaus, sprendimų nuovargio ir laiko aklumo problemas, leisdama jums filtruoti darbų sąrašą pagal dabartinę nuotaiką:

⚡ Daug energijos – užduotys, kurioms jos reikia
🧸 Jaukumas – mažai rizikingi dalykai pavargusioms dienoms
🪶 Maža trintis – taip lengva, kad negalite pasakyti „ne“
✨ Reikia pergalės – greiti dopamino pliūpsniai
🎯 Hiperfokusavimas – gilus darbas, kai esate įstrigę
⏱ 5 minutės – mažos užduotys siauram dėmesio langui

Pasirinkite nuotaiką, o ne prioritetą.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
KAS VIDUJE
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

🧠 SMEGENŲ IŠKROVIMAS — Lengvas trumpalaikių minčių fiksavimas. Įveskite arba ištarkite pusiau suformuotas mintis, o vėliau jas įvertinkite. Nepraraskite jų dėl ADHD darbinės atminties nutekėjimo.

💎 DOPAMINŲ MENIU — Asmeninis mažų užduočių, skirtų atkurti duomenis, meniu. Kai užstringate, Squirrel siūlo vieną iš jų. Išorinis dopaminas ADHD smegenims, kurios negamina pakankamai viduje.

🌿 IŠGELBĖJIMAS NUO PERKROVIMO – Vienu bakstelėjimu paslepiamas užduočių sąrašas ir rodoma raminanti kvėpavimo animacija su kūno priežiūros raginimais. Kai pats sąrašas tampa problema.

🍅 DĖMESIO SUSITELKIMO LAIKMATIS + KŪNO DVIGUBAS REŽIMAS – „Pomodoro“ stiliaus dėmesio sutelkimo laikmatis su pasirenkamu kūno dvigubinimo režimu: aplinkos viešosios erdvės garsas, imituojantis darbą kartu su kuo nors. Kūno dvigubinimas yra patikrinta ADHD technika, skirta sumažinti užduočių inicijavimo trintį.

📅 KALENDORIAUS INTEGRAVIMAS – Šiandienos įvykiai rodomi virš jūsų užduočių sąrašo, kad galėtumėte susieti užduotis su laisvo laiko blokais. Tik skaitymui – niekada nerašoma į jūsų kalendorių.

⏰ ĮGYVENDINIMO KETINIMAI – Iš anksto nuspręskite, kada arba po ko pradėsite. Psichologija pagrįsta technika, kuri padidina įvykdymo tikimybę 2–3 kartus.

🌧 SUSIKONCERTUOTO GARSO BIBLIOTEKA — 18 garsų, skirtų susikaupimui, koncentracijai ir mokymuisi: rudasis triukšmas, rožinis triukšmas, baltasis triukšmas, žaliasis triukšmas, binauraliniai ritmai 432 Hz dažniu, miško garsai, lietus, griaustinis, upės ir parko garsai kūno sudvejinimui.

🔥 ŠVELNŪS DRĖJIMAI SU MALONINGOMIS DIENOMIS — Praleidote dieną? Jūsų dribsniai atleidžiami kartą per savaitę. Sukurta ne tam, kad baustų už dienas, kai gyvenimas sutrukdo.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
KAM SKIRTA
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

✓ ADHD suaugusiesiems, kurie yra atsikratę visų produktyvumo programėlių
✓ Žmonėms, turintiems vykdomosios valdžios sutrikimų arba užduočių paralyžių
✓ Neurodirektingiems žmonėms, kurie nekenčia gėdos jausmo dėl savo veiklos serijoje ir toksiško produktyvumo
✓ Visiems, kurių energija ir susikaupimas kasdien kinta
✓ Studentams, specialistams, tėvams, laisvai samdomiems darbuotojams, kūrybingiems žmonėms
✓ Visiems, kurie susidoroja su per dideliu protinių problemų skaičiumi

Veikia, nesvarbu, ar jums diagnozuotas ADHD, ar jums diagnozuotas pats, ar nediagnozuotas, ar jums greta yra ADHD. Naudinga ir tiems, kurie turi dėmesio deficito ir hiperaktyvumo sutrikimą (ADHD), autizmą, nerimą, depresiją ir lėtines ligas.


━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
KAINOS – JOKIŲ PRENUMERATŲ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

7 dienų nemokamas visų paslaugų bandomasis laikotarpis. Kortelės nereikia.

NEMOKAMAI — 0 USD
Užduotys, vibracijų filtrai, smegenų ištraukos, dopamino meniu, laiku pagrįsti priminimai, susikaupimo laikmatis, 60 sekundžių garso įrašų peržiūra, švelnūs dryžiai

PAGRINDINĖ — 9,99 USD vieną kartą
Kalendoriaus įvykių aktyvatoriai, susikaupimo režimas, 5 susikaupimo garsai (rudas triukšmas, lietus, binauralinė meditacija, parko atmosfera)

PRO — 19,99 USD vieną kartą
Fono susikaupimo laikmatis, pagrindinio ekrano valdiklis, neribotas garso atkūrimas, visa 18 garsų biblioteka, atrakintos visos funkcijos

Vienkartiniai pirkiniai. Niekada nereikės prenumeratų. ADHD turintys žmonės pamiršta atšaukti – sumokėkite vieną kartą, turėsite amžinai.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
PRIVATUMAS – PIRMIAUSIA, PRISIJUNGIMAS – NEPRISIJUNGUS
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

Jūsų užduotys rodomos jūsų telefone. Jokių serverio funkcijų. Jokių analitikos duomenų. Jokių stebėjimo duomenų. Jokių paskyrų. Jokių reklamų. Kalendorius skirtas tik skaitymui. Pranešimus galima gauti pasirenkant. Veikia neprisijungus.

Sukūrė nepriklausomas kūrėjas, turintis ADHD, žmonėms, turintiems ADHD. Jokios gėdos. Jokios kaltės. Tiesiog tai, kas geriausia.

Kas naujo

Squirrel is here. A shame-free task manager built for ADHD brains.

• Brain dump inbox so nothing falls through
• Vibe-based filters: 5 mins, Cozy, Need a Win, Hyperfocus, Low Energy
• Dopamine menu for when you need a quick win
• Focus timer with body-double mode and ambient audio
• Calendar strip and home screen widget
• 7 days of Pro, free — no card needed

Made for the way ADHD brains actually work.