TrainRox - HYROX Workouts
Pirkimai programoje
Visiems
info
5 tūkst.+
Atsisiuntimai
Visiems
Sužinokite daugiau
Apie šią programą
Jūsų išsami HYROX treniruočių programa
„TrainRox“ sukurta sportininkams, kurie rimtai žiūri į HYROX. Nesvarbu, ar ruošiatės savo pirmosioms HYROX fitneso varžyboms, ar siekiate naujo asmeninio rekordo, ši programėlė siūlo struktūrizuotą HYROX treniruotę, skirtą greičiui, jėgai, ištvermei ir ištvermei gerinti.
Struktūrizuotos HYROX programos
Pasiruoškite konkrečioms HYROX varžyboms su progresyviomis, savaitė po savaitės HYROX programomis. Pasirinkite savo varžybas, laikykitės aiškaus HYROX plano ir atlikite struktūrizuotas kasdienes treniruotes, skirtas pasiekti geriausių rezultatų varžybų dieną.
Kiekviena programa apjungia ištvermės treniruotes, funkcinį fizinį pasirengimą, bėgimo intervalus, jėgos treniruotes, važiavimą rogutėmis ir lenktynių simuliacijas, kad jūsų hibridinė treniruotė turėtų kryptį ir tikslą.
Sukurta tikroms HYROX treniruotėms
Kiekviena treniruotė atspindi realius lenktynių poreikius:
- Bėgimo intervalai ir tempo lavinimas
- Rogučių stūmimo ir traukimo treniruotės
- Svarmenų treniruotės jėgai ir galiai lavinti
- HYROX treniruotės stotyse
- AMRAP, EMOM, laiko matavimui ir intervalų formatai
Treniruokitės taip, lyg varžytumėtės, ir lavinkite lenktynėms pritaikytą fizinį pasirengimą, kuris tiesiogiai perteikia rezultatus.
Išmanusis treniruočių generatorius
Generuokite suasmenintas HYROX treniruotes, pagrįstas:
- Turima įranga, pavyzdžiui, rogėmis, slidinėjimo treniruokliu, irkluotuvu, svarmeniu arba bėgimo erdve
- Trukme
- Fizinio pasirengimo lygiu nuo pradedančiojo iki pažengusio
- Treniruočių kryptimis, įskaitant ištvermę, ištvermę ar jėgą
Nuosekliai treniruokitės hibridiniu būdu, nesvarbu, ar treniruojatės namuose, ar sporto salėje.
Stebėkite pažangą ir tobulinkite savo lenktynių strategiją
Registruokite atliktas HYROX treniruotes, stebėkite nuoseklumą ir treniruočių apimtį, analizuokite savo progresą laikui bėgant ir naudokite integruotus tempo nustatymo įrankius, kad geriau suprastumėte savo atkarpas ir optimizuotumėte savo HYROX lenktynių rezultatus.
Treniruokitės protingiau. Lenktyniaukite stipriau.
Atsisiųskite „TrainRox“ ir pradėkite ruoštis kitoms HYROX fitneso lenktynėms jau šiandien.
„TrainRox“ sukurta sportininkams, kurie rimtai žiūri į HYROX. Nesvarbu, ar ruošiatės savo pirmosioms HYROX fitneso varžyboms, ar siekiate naujo asmeninio rekordo, ši programėlė siūlo struktūrizuotą HYROX treniruotę, skirtą greičiui, jėgai, ištvermei ir ištvermei gerinti.
Struktūrizuotos HYROX programos
Pasiruoškite konkrečioms HYROX varžyboms su progresyviomis, savaitė po savaitės HYROX programomis. Pasirinkite savo varžybas, laikykitės aiškaus HYROX plano ir atlikite struktūrizuotas kasdienes treniruotes, skirtas pasiekti geriausių rezultatų varžybų dieną.
Kiekviena programa apjungia ištvermės treniruotes, funkcinį fizinį pasirengimą, bėgimo intervalus, jėgos treniruotes, važiavimą rogutėmis ir lenktynių simuliacijas, kad jūsų hibridinė treniruotė turėtų kryptį ir tikslą.
Sukurta tikroms HYROX treniruotėms
Kiekviena treniruotė atspindi realius lenktynių poreikius:
- Bėgimo intervalai ir tempo lavinimas
- Rogučių stūmimo ir traukimo treniruotės
- Svarmenų treniruotės jėgai ir galiai lavinti
- HYROX treniruotės stotyse
- AMRAP, EMOM, laiko matavimui ir intervalų formatai
Treniruokitės taip, lyg varžytumėtės, ir lavinkite lenktynėms pritaikytą fizinį pasirengimą, kuris tiesiogiai perteikia rezultatus.
Išmanusis treniruočių generatorius
Generuokite suasmenintas HYROX treniruotes, pagrįstas:
- Turima įranga, pavyzdžiui, rogėmis, slidinėjimo treniruokliu, irkluotuvu, svarmeniu arba bėgimo erdve
- Trukme
- Fizinio pasirengimo lygiu nuo pradedančiojo iki pažengusio
- Treniruočių kryptimis, įskaitant ištvermę, ištvermę ar jėgą
Nuosekliai treniruokitės hibridiniu būdu, nesvarbu, ar treniruojatės namuose, ar sporto salėje.
Stebėkite pažangą ir tobulinkite savo lenktynių strategiją
Registruokite atliktas HYROX treniruotes, stebėkite nuoseklumą ir treniruočių apimtį, analizuokite savo progresą laikui bėgant ir naudokite integruotus tempo nustatymo įrankius, kad geriau suprastumėte savo atkarpas ir optimizuotumėte savo HYROX lenktynių rezultatus.
Treniruokitės protingiau. Lenktyniaukite stipriau.
Atsisiųskite „TrainRox“ ir pradėkite ruoštis kitoms HYROX fitneso lenktynėms jau šiandien.
HYROX lenktynių pasiruošimas, supaprastintas. WOD, pritaikyti jūsų įrangai, lygiui ir tikslams.
Atnaujinta
Svarbiausios istorijos
Norint užtikrinti saugą pirmiausia reikia suprasti, kaip kūrėjai renka ir bendrina jūsų duomenis. Duomenų privatumo ir saugos praktika gali skirtis, atsižvelgiant į jūsų naudojimą, regioną ir amžių. Kūrėjas pateikė šią informaciją ir gali atnaujinti per laiką.
Kas naujo
Your race results now go to Strava on their own. Link your HYROX athlete profile, connect Strava, and we post each published result with your splits and laps.
HYROX Adaptive athletes, this one was long overdue. Results now show your division by its full name, and Rankings have HYROX Adaptive boards for each division, so you're ranked within your own category.
HYROX Adaptive athletes, this one was long overdue. Results now show your division by its full name, and Rankings have HYROX Adaptive boards for each division, so you're ranked within your own category.
Visiems
Sužinokite daugiauProgramos palaikymas
Apie kūrėją
STELLAR APPS S.L.
info@stellarapps.io
CALLE MIRET I SANS 7
08034 BARCELONA
Spain
+34 932 80 22 21
