SWAAS: Breathe & Bliss States

Swaas App

Apie šią programą

Sveiki atvykę į SWAAS – jūsų sąmoningo kvėpavimo kompanionę, kurią sukūrė dr. Rachana Sharma. SWAAS taiko palaikomąjį, neklinikinį požiūrį, kad padėtų jums susikurti nuoseklų sąmoningo kvėpavimo įprotį, tuo pačiu informuodamas savo sveikatos priežiūros specialistą apie jūsų pažangą.

Pagrindinės funkcijos

• Nuolatiniai kvėpavimo priminimai: nustatykite pageidaujamą aktyvumo laiką ir kas 15 minučių gaukite švelnaus kvėpavimo priminimus, kurie padės jums išlikti nuosekliems visą dieną.

• Išmanusis miego režimas: apsaugokite savo miegą apibrėždami miego grafiką. SWAAS automatiškai pristabdo priminimus, kol miegate, ir juos atnaujina, kai pabundate.

• Eksperto išmintis: programėlėje taip pat yra išminties citata, kurią parašė arba kuravo tik dr. Rachana Sharma, siekiant skatinti sąmoningumą ir nuoseklumą.

• Saugus savaitinis patikrinimas: kas 7 dienas atlikite trumpą fizinių simptomų patikrinimą. Jūsų atsakymai saugiai perduodami administratoriaus portalui, todėl dr. Rachana Sharma gali stebėti jūsų savijautą ir teikti asmenines rekomendacijas. Jūsų atsakymai nėra saugomi asmeninei peržiūrai programėlėje.

• Pritaikoma patirtis: suasmeninkite savo patirtį pasirinkdami raminančią šviesią arba tamsią temas ir raminančius pranešimų garsus, pvz., „Švelnus gongas“.

Pradėkite savo palaimos kelionę su SWAAS jau šiandien.