🔥 TDEE skaičiuoklė: atraskite savo kasdienį sudegintą kalorijų kiekį ir optimizuokite savo kūno rengybos kelionę! Nesvarbu, ar metate svorį, auginate raumenis ar palaikote savo kūno sudėjimą, mūsų NEMOKAMA programa pateikia asmeninių kalorijų ir mitybos įžvalgų.
✅ Pagrindinės savybės:
• TDEE skaičiuotuvas: tiksliai apskaičiuokite dienos kalorijų sąnaudas.
• Makro skirstymas: nustatykite pritaikytus baltymų, angliavandenių ir riebalų tikslus.
• Aktyvumo lygiai: nuo sėdimo iki labai aktyvaus – mes jums padėsime.
• Sveikatos metrika: stebėkite KMI, BMR, RMR ir idealų kūno svorį (IBW).
• Paprasta sąsaja: lengvai įveskite amžių, ūgį, svorį ir aktyvumo lygį.
• Metric & Imperial: palaiko abu vienetus pasauliniam naudojimui.
Puikiai tinka:
• Kalorijų sekimas
• Svorio metimo ir kūno rengybos planavimas
• Makro ir mitybos valdymas
• Fitneso ir kūno sudėties tikslai
💪 Kodėl mūsų programa? Intuityvus, tikslus ir juo pasitiki tūkstančiai. Stebėkite protingiau, pasiekite greičiau!
📲 Atsisiųskite dabar, kad galėtumėte kontroliuoti savo mitybos ir kūno rengybos tikslus!