Lyft30

cba-pro2

Apie šią programą

Sveiki atvykę į „Lyft30“ treniruočių patirtį – kur svarbiausia jėga, pasitikėjimas savimi ir tvarumas. Ši programėlė – tai jūsų asmeninės fitneso treniruotės, skirtos specialiai moterims nuo 30 metų, bazė. Joje rasite struktūrizuotą jėgos treniruotę, realistiškas mitybos rekomendacijas ir nuolatinę paramą, pritaikytą realiam gyvenimui, o ne jo pertekliui. Turėdama daugiau nei 20 metų patirtį ir NASM-CPT sertifikatą, „Lyft30“ daugiausia dėmesio skiria išmanioms treniruotėms ir ilgalaikiams rezultatams, o ne kraštutinumams, greitiems pataisymams ar visiems tinkantiems planams. Programėlėje galėsite:
Vadovaukitės individualiai pritaikytomis jėgos treniruočių programomis, pritaikytomis jūsų tikslams ir patirties lygiui
Stebėti treniruotes, pažangą ir pagrindinius našumo rodiklius
Gauti realius mitybos patarimus be griežtų dietų, makroelementų ar kaltės jausmo dėl maisto
Išlikti atskaitingiems naudodamiesi programėlėje pateikiamais pranešimais ir koučingo pagalba
Ugdyti nuoseklumą su rutina, sukurta įtemptam grafikui
Stebėti įpročius, kurie padeda siekti ilgalaikės sėkmės, net ir už mastų ribų
Nesvarbu, ar tik pradedate, ar atkuriate nuoseklumą, siekiate kūno sudėjimo pertvarkymo, ar treniruojatės siekdami konkretaus kūno sudėjimo tikslo, „Lyft30“ suteikia struktūrą ir palaikymą, kurio jums reikia, kad galėtumėte užtikrintai judėti į priekį.

Esame ne apie tobulumą – svarbiausia yra pažanga, išsilavinimas ir ilgalaikės jėgos ugdymas. Sveiki atvykę į „Lyft30“. Sukurkime kažką tvaraus.

Kas naujo

First release of Lyft30