Progresyviosios raumenų atpalaidavimo technikos mokymosi procedūra naudojant penkis garso failus, vienas su bendromis instrukcijomis ir keturios su keturiomis mokymosi fazėmis, kurios padeda vartotojui išmokti minėtos technikos.
Išskirtinės šaltinio savybės: Čia pateiktas darbas yra pagrįstas ir kyla iš autoriaus daugiau nei 25 metų profesinio atsidavimo klinikinei psichologijai klinikine patirtimi, kuri leidžia patvirtinti rezultatus.
Pagrindinis jos interesas yra garso knygos formatas, kad asmuo, kuris jį naudoja mokydamasis technikos, neturėtų skaityti ir interpretuoti instrukcijų serijos, o tiesiogiai gauti nurodymus dėl praktinių pratimų, kuriuos reikia atlikti.
Kaip mokymo priemonė, ji leidžia specialistams, kurie vėliau galės naudoti šią techniką su savo pacientais (gydytojais, psichologais, slaugytojais, kineziterapeutais ir kt.), mokyti jos per savo asmeninę patirtį.
Jis taip pat leidžia jį tiesiogiai naudoti tiems, kurie nori išmokti progresyvios raumenų atpalaidavimo technikos.
Turinio rodyklė:
1. Bendrosios instrukcijos
2. I fazė. 16 raumenų grupių
3. II etapas. 8 raumenų grupės
4. III etapas. 4 raumenų grupės
5. Greitas atsipalaidavimas