R.care - Binge Eating Recovery

R.care

Pirkimai programoje

Apie šią programą

R.care yra įrodymais pagrįsta programa Nr. 1, skirta padėti jums sustabdyti besaikį valgymą ir persivalgymą.

– Ar jaučiatės nevaldantis maisto?
– Ar naudojate maistą, kad susitvarkytumėte, bet vėliau jaučiatės blogiau?
– Ar jaučiatės įsprausti į užburtą griežtų dietų ir intensyvių persivalgymų ratą?

R.care nėra tik dar viena šlovinta kalorijų skaičiavimo programėlė ar dietos programa; tai jūsų asmeninis vadovas, pagrįstas patikrintais kognityvinės elgesio terapijos (CBT) ir dialektinės elgesio terapijos (DBT) principais. Ši mokslu paremta programa sukurta bendradarbiaujant su psichiatrais, terapeutais ir registruotais dietologais.

Priešingai paplitusiam įsitikinimui, norint atsigauti po persivalgymo, reikia ne tik valios ar tiesiog „daryk tai“ mentaliteto. Norint sustabdyti besaikį valgymą, svarbiausia suprasti pagrindines priežastis (užuomina: dažnai tai ne tik maistas) ir pritaikyti konkrečius įrodymais pagrįstus metodus, pritaikytus jūsų poreikiams.

Valgymo mokymas realiuoju laiku, maisto ir nuotaikos žurnalai be streso, kasdienė struktūrizuota ugdymo programa ir daugelis kitų veiklų, kurios kliniškai veiksmingos mažinant persivalgymą, „R.Care“ padės jums patogiai gyventi namuose.

Išbandykite R.care, jei jums sunku:

- Pasikartojantys persivalgymo epizodai
- Kaltės ar gėdos jausmas, susijęs su valgymu
- Sunku suvaldyti norą valgyti
- Pasikartojantis ar įkyrus elgesys su maistu, pvz., jo kaupimas ar slėpimas
- Socialinės veiklos, ypač susijusios su maistu, vengimas.
- Priklausomybė nuo maisto arba priklausomybė nuo maisto
- Svorio svyravimai, galimas svorio važiavimas dviračiu arba yo-yo dietos
- Dažni bandymai laikytis dietų be ilgalaikio svorio valdymo sėkmės dėl ribojančio persivalgymo ciklų.

Baigę programą galėsite:

- Pradėkite mėgautis mėgstamu maistu nesijausdami, kad esate nekontroliuojami.
– Pasakykite „taip“ socialiniams renginiams, nebijodami persivalgyti ir persivalgyti.
- Nustokite tiek daug gyvenimo ir energijos leisti maistui.

Įveikti besaikį valgymą gali būti sudėtinga, tačiau tai nereiškia, kad reikia gauti pagalbos. Jei pavargote nuo kasdieninio streso ir kovos su persivalgymu, mes esame čia. Turite klausimų ar atsiliepimų? [e-mail]

Atsakomybės apribojimas: R.care yra įrodymais pagrįsta programa, teikianti bendros informacijos, padedanti asmenims sukurti tvarias maisto vartojimo strategijas. Tačiau paslauga ir turinys nėra skirti profesionaliems medicininiams patarimams, diagnozei ar gydymui pakeisti. Jei reikia išteklių, susijusių su valgymo sutrikimais ir pagalbos, apsilankykite https://www.nih.gov/

PRENUMERACIJOS IR KAINŲ SĄLYGOS

Šiuo metu „R.care“ siūlo automatiškai atnaujinamas prenumeratas, kad galėtumėte pasiekti programą. Mokėjimas bus nuskaitytas iš iTunes paskyros patvirtinus pirkimą. Sąskaita bus apmokestinta už atnaujinimą likus 24 valandoms iki dabartinio mokėjimo laikotarpio pabaigos. Programoje nurodytos kainos yra USD ir gali skirtis už JAV ribų, atsižvelgiant į gyvenamąją šalį.

Prenumerata bus automatiškai atnaujinta, nebent ji išjungta iTunes paskyros nustatymuose likus bent 24 valandoms iki dabartinio laikotarpio pabaigos. Norėdami valdyti prenumeratą ir išjungti automatinį atnaujinimą, galite eiti į „iTunes“ paskyros nustatymus.

Kas naujo

Your journey to overcoming binge eating just got easier! Check out the latest update.