30 Days Challenges and Habits

Wild Notion Labs

Apie šią programą

Atnaujinkite bet kokius įgūdžius su 30 dienų iššūkiu.

Mes tikime, kad puikūs įgūdžiai ir nuostabūs pasiekimai yra kuriami vieną dieną per kasdienę praktiką.

„YouTube“ ponas žvėris daugelį metų skelbdavo kiekvieną dieną, kad sukurtų savo „YouTube“ kanalą. Jerry Seinfeld (garsus komikas) pradėjo savo karjerą pasikabinęs ant sienos kalendorių ir kiekvieną dieną perbraukdamas dideliu raudonu rašikliu. Jis turėjo vieną taisyklę – NIEKADA NENUTRAUKK GRANDINĖS.

Kasdienė praktika veikia! Visi tai žinome, bet tai nėra taip paprasta.

Neaiškūs planai, kaip „nueiti į sporto salę 2 kartus per savaitę“, demotyvuoja. Jie neturi pabaigos. Žmonės tokius iššūkius pradeda su didelėmis viltimis, tačiau po kelių savaičių jie supranta, kad užsiregistravo amžinam sunkaus darbui – ne linksmam.

Tikslais pagrįsti planai reikalauja kasdieninio darbo, kad jie taptų realybe. Žmonės nori „tapti programuotoju“ arba „sukurti auditoriją“, bet neturi būdo pradėti kasdienės pažangos... todėl jų tikslai lieka svajonėmis.

30 dienų iššūkiai yra puiki priemonė siekiant savo tikslų. Jie turi aiškų tikslą (darykite tai 30 dienų) ir sutelkia dėmesį į valdomą laipsnišką pažangą.

Norėdami atlikti 30 dienų iššūkį, pasirinkite tai, ką norėtumėte praktikuoti. Jis gali būti susijęs su bet kuriuo gyvenimo aspektu – tinkamumu, darbu, asmeniniu, bendruomeniniu ir pan.

Štai keletas pavyzdžių ~

Fitnesas
* Eiti į sporto salę
* Išeikite į rytinį pasivaikščiojimą
* Patobulinkite savo kūno rengybos žinias – skirkite 15 minučių anatomijos studijoms

Darbas
* Padidinkite savo socialinės žiniasklaidos rinkodarą ~ reguliariai skelbkite IG
* Suburkite savo komandą ~ praleiskite valandą įdarbindami

Asmeninis
* Stiprinkite savo santykius ~ suplanuokite ką nors socialinio
* Atsisakykite blogų įpročių ~ venkite naujienų ar socialinės žiniasklaidos

Norėdami atlikti iššūkį, pasirinkite konkrečias savaitės dienas, kada pasirodysite, tada pasirodysite. Jūsų tikslas yra pažanga, o ne tobulumas. Jei galėsite ir toliau pasirodyti, galiausiai įveiksite iššūkį! Tu pavarai!

30 dienų programa palengvina iššūkius.

Naudodami 30 dienų programą galite ~

Sekite savo iššūkius ~ sukūrėme sąsają, kuri imituoja Jerry Seinfeld kalendorių. Savo ruožus galite matyti tiesiai iš pagrindinio puslapio. Matyti ilgą patikrinimų eilę labai motyvuoja. Nenorėsite nutraukti šios grandinės, pasitikėkite mumis!

Vykdykite kelis iššūkius skirtingomis savaitės dienomis (suplanuokite) ~ mums patinka atlikti kelis 30 dienų iššūkius vienu metu, tačiau atlikti KIEKVIENĄ iššūkį KIEKVIENĄ dieną yra gana sunku. Daug laiko reikalaujančius iššūkius, pvz., tobulinti turinio rinkodarą, lengviau valdyti, jei su jais susidursite tik kelis kartus per savaitę.

Nustatykite apdovanojimus ~ mums patinka apdovanoti save, kai įveikiame iššūkį. Tai motyvuoja ir suteikia mums už ką dirbti. Programa seka apdovanojimus. Tai malonus skanėstas.

Užsirašykite užrašus ~ per savo iššūkį išmoksite TON ir džiaugsitės, kad užsirašėte. Užrašai gali būti treniruočių planas, staigi puiki rinkodaros idėja... viskas, kas susiję su jūsų iššūkiu. Laikydami šiuos užrašus su iššūkiu įsitikinsite, kad turėsite juos tada, kai jums jų prireiks.

Mes gerbiame jūsų privatumą. Visi jūsų duomenys yra saugomi jūsų telefone.

30 dienų galite išbandyti nemokamai. Atsisiųskite programą ir nustatykite pirmąjį iššūkį šiandien.

Kas naujo

Long task names were not editable because the text overflowed out of the screen.
Long lists of tasks needed to be scrollable.