Anger Control: Anger Ease

Zappsco

Pirkimai programoje

Apie šią programą

„AngerEase“ – valdykite savo pyktį, po vieną dieną 😌

Jaučiate, kad pyktis jus valdo, o ne atvirkščiai? „AngerEase“ padeda suprasti savo pykčio priežastis, nusiraminti akimirką ir susikurti ilgalaikius įpročius, kad galėtumėte reaguoti, o ne reaguoti.

Nesvarbu, ar darbe esate irzlus, ar puolate ant mylimų žmonių, ar tiesiog pavargote jaustis nevaldomi, „AngerEase“ sukuria asmeninį, be vertinimų planą, atsižvelgdama į jūsų konkrečius modelius.

KĄ GAUNATE
- Vadovaujami atstatymo pratimai – greiti kvėpavimo, įžeminimo ir raminimo pratimai akimirkai, kai užplūsta pyktis
- Įžvalgos apie pykčio protrūkius ir nuotaiką – stebėkite, kas jus suerzina ir kaip reaguoja jūsų kūnas, ir pradėkite pastebėti modelius, kol jie neįsiplikys
- Kasdieniai patikrinimai – švelnūs priminimai jums patogiu metu
- Neribotas dienoraščio rašymas – apmąstykite, apdorokite ir paleiskite tai, kas jus slegia
- Savaitės ir mėnesio ataskaitos – stebėkite savo pažangą laikui bėgant, o ne tik kiekvieną dieną
- Pažangos pasiekimai – mažos pergalės sumuojasi

MŪSŲ PAŽADAS
Jokio vertinimo, jokio spaudimo – tik nuolatinė, reali pažanga. Kai kurios dienos bus lengvesnės nei kitos, ir tai gerai. „AngerEase“ jus pasiekia ten, kur esate.

KODĖL TAI VEIKIA
Pykčio nereikia slopinti – jį reikia suprasti. „AngerEase“ padeda pastebėti emocijas, kurios atsiranda prieš pyktį (stresą, skausmą, jausmą, kad esate neišgirstas), kad galėtumėte sustoti, atsikvėpti ir pasirinkti kitą žingsnį, užuot leidę pykčiui jį pasirinkti už jus.

PRENUMERATOS INFORMACIJA
„AngerEase“ siūlo 3 dienų nemokamą metinį bandomąjį laikotarpį su automatinio atnaujinimo prenumeratos parinktimis:
- Mėnesinis – 9,99 USD/mėn.
- Metinis – 59,99 USD/metus (sutaupykite 50 %)
- Prieiga visam laikui – vienkartinis mokėjimas – 49,90 USD

Mokėjimas nuskaitomas iš jūsų „Google Play“ paskyros patvirtinus pirkimą. Prenumeratos atnaujinamos automatiškai, nebent atšaukiamos likus bent 24 valandoms iki dabartinio laikotarpio pabaigos. Galite bet kada tvarkyti arba atšaukti „Google Play“ paskyros nustatymuose. Nemokamo bandomojo laikotarpio metu mokėti nereikia, o prieš jam pasibaigiant galite nemokamai atšaukti.

Privatumo politika ir paslaugų teikimo sąlygos pateikiamos programėlėje. Jas taip pat galite peržiūrėti šiais būdais:

Privatumo politika: https://www.angerease.app/privacy
Naudojimo sąlygos: https://www.angerease.app/terms
Pagalba: https://www.zappsco.com/contact

„AngerEase“ nepakeičia profesionalios terapijos ar medicininės priežiūros. Jei išgyvenate krizę arba jums reikia skubios pagalbos, susisiekite su licencijuotu specialistu arba vietinėmis skubios pagalbos tarnybomis.

Pradėkite kurti ramesnę savęs versiją – atsisiųskite „AngerEase“ jau šiandien.

Kas naujo

Introducing AngerEase - your companion for understanding and managing anger.

🧘 Guided calming & reset exercises
📊 Track triggers and mood patterns
📝 Unlimited journaling
🔔 Daily check-ins
📈 Weekly & monthly progress reports
🏆 Achievements to celebrate your progress

Take a breath, understand your emotions, and respond instead of react.