Muay Thai, sukurtas jums. Dee sukuria individualų treniruočių planą, atsižvelgdamas į jūsų tikslus ir tikrąjį lygį, o tada kiekvieną raundą atlieka už jus su įgarsintu kampu – balsu, skambučiu ir haptiniais signalais, kad jums tereikėtų treniruotis.
Paskyros nereikia. Plano generavimas vyksta jūsų įrenginyje. Išsaugojus planą, treniruotės atkūrimas ir balso užuominos veikia neprisijungus. Jokių reklamų.
KUO DEE KITOKS?
• Asmeninis planavimas: Dee sudaro jūsų planą pagal jūsų tikslus, tikrąjį lygį, savaitės tvarkaraštį ir įrangą.
• Treniruotės neprisijungus: kai jūsų planas bus parengtas, kiekvieną treniruotę atlikite be signalo, namuose ar sporto salėje.
• Raundo laikmatis su balsu jūsų kampe: balsiniai signalai praneša apie kitą pratimą, pradžią, poilsį ir paskutines sekundes.
• Bėgimo pranešimas leidžia jūsų raundo laikmatį matyti treniruočių metu.
SUKURTAS APLINK JUS.
• Atsakykite į kelis klausimus – ką intensyvinti, jūsų tikrąjį lygį, jūsų savaitės tvarkaraštį ir turimą įrangą.
• Pasirinkite savo dėmesio centrą: pritūpimai ant čiuožyklos, spyriai ant čiuožyklos, kelių pratimai, smūgių jėga, eigos ir deriniai, ištvermė, pusiausvyra.
• Treniruokitės pagal savo tikrąjį lygį – nuo pradedančiojo iki patyrusio.
• Įtraukite tikrus raundus į savo tikrąją savaitę – pasirinkite dienas ir treniruotės trukmę.
• Neturite sunkaus krepšio? Dee atsisako pratimų su maišais ir vietoj jų siūlo šešėlių ir kūno svorio pratimus.
• Gerbkite savo ribas: pažymėkite senas traumas ar įtemptą tvarkaraštį, kad galėtumėte atlikti švelnesnį tempą ir saugesnius pratimus.
BRAUKITE KIEKVIENĄ RAUNDO RŪNDĄ BE RANKŲ.
• Integruotas raundo laikmatis su pasiruošimo, darbo ir poilsio blokais bei atgaliniu skaičiavimu.
• Balso instruktavimas praneša apie kiekvieną pratimą, pradžią, poilsį ir pabaigos sekundes.
• Atgalinio skaičiavimo pyptelėjimai, skambutis ir haptika kiekvieno perėjimo metu.
• 74 tikri pratimai – apšilimas, mobilumas, šešėlių boksas, pritūpimai su koja, spyriai, keliai, smūgių jėga, Muay Thai kombinacijos ir pratimai, pratimai su pasipriešinimo juostomis, ištvermė ir atvėsimai.
• Plano sudarytojas renkasi tik iš šios fiksuotos, patikrintos pratimų bibliotekos – niekada nebūna sugalvotų judesių.
JŪSŲ, PRIVAČIAI.
• Matykite savo planą iš anksto: savaites, užsiėmimus, pratimus ir minutes prieš pradėdami.
• Tinkinkite akimirksniu: pridėkite raundą, pratęskite arba sutrumpinkite užsiėmimą, pakeiskite pratimą arba padidinkite arba sumažinkite intensyvumą.
• Jūsų planas lieka šiame įrenginyje. – bet kada galite išvalyti nustatymuose
• Niekada nereikia prisijungti
„Dee“ skirta bendram sportui ir kūno rengybai. Treniruokitės pagal savo galimybes.
Atvykite su planu.
Privatumo politika: https://nowham.dev/dee/PrivacyPolicy
Muay Thai treniruočių planai, bėgimas už jus – laikmatis, balso užuominos, jokių reklamų.