► 30 dienų kūno rengybos iššūkis yra paprastas 30 dienų mankštos planas, kuriame kiekvieną dieną atliekate nustatytą ab pratimų skaičių su išmestomis poilsio dienomis! Treniruotės intensyvumas didėja lėtai, o 30 diena išbandys bet ką. Programa tinka bet kokio amžiaus vyrams ir moterims.
► 8 treniruočių kategorijos: 30 dienų „Ab“, 30 dienų „push up“, 30 dienų pritūpimas, 30 dienų tonuoti ginklai, 30 dienų lentos, 30 dienų šlaunų lieknėjimas, 30 dienų kardio.