Tai Chi at Home

White Crane Tai Chi

Pirkimai programoje

Apie šią programą

Pagerinkite savo formą, pusiausvyrą ir jėgą tai chi ir qigong. Lengvai sekamos pamokos šiuolaikiškai padės jums pereiti šiuos senovinius menus.

Turime daug nemokamų pamokų, tačiau norint patekti į visas pamokas reikalingas abonementas. Gaukite visą prieigą nemokamai naudodami 3 dienų bandomąją versiją.

Tai chi tinka bet kokio amžiaus ir fizinio pasirengimo lygiams ir puikiai tinka protui bei kūnui. NHS pripažino, kad tai būdas sumažinti stresą, pagerinti laikyseną, pusiausvyrą ir bendrą mobilumą bei padidinti kojų raumenų jėgą.

Nenuostabu, kad ji taip pat žinoma kaip judesio meditacija.

Mėgaukitės neribotu srautiniu perdavimu, kada tik jums tinka mobiliajame, planšetiniame kompiuteryje, nešiojamajame kompiuteryje ar televizoriuje – visa tai iš tos pačios paskyros, kad niekada neprarastumėte savo pažangos.

Pamokų valandos. Dešimtmečių patirtis.

Markas Stevensonas dalijasi savo dešimtmečių žiniomis apie tai chi, qigong ir shibashi ir atneša šiuos senovės menus į šiuolaikinį pasaulį.

Tiems, kuriems reikia greito sprendimo, yra trumpų pratimų, kuriuos galite atlikti prie savo stalo, kad sumažintumėte įtemptos dienos biure įtampą. Arba norėdami patirti gilesnę patirtį, siūlome 66 White Crane tai chi formos judesius.

Visa tai profesionaliai nufilmuota, todėl galite mokytis savo tempu, kad ir kur būtumėte.

Ką galite išmokti:

Visi 66 White Crane Tai Chi judesiai
Aštuoni brokato gabaliukai – senovinė čigongo forma
Tai chi pratimai biure
Nuolatinis tarpininkavimas
Pėdų darbo pratimai
Čigong meditacija
Įvadas į Shibashi
Ir daug daugiau.

Kas mėnesį pridedamos naujos pamokos, todėl visada yra ko išmokti.

Kas naujo

Updates required by Google.