Buttocks and Leg Workout

Riafy Technologies

Yra skelbimųPirkimai programoje

Apie šią programą

Transformuokite savo apatinę kūno dalį su išsamiomis treniruočių programomis, skirtomis treniruotėms namuose. Formuokite sėdmenis, stangrinkite šlaunis ir stiprinkite kojas be sporto klubo narystės.

Visa treniruočių sistema:
• Asmeninio fitneso trenerio konsultacijos
• Individualiai pritaikytos treniruočių programos
• Vaizdo pratimų demonstracijos
• Pažangos stebėjimo įrankiai
• 30 dienų iššūkių programos
• Kasdienė motyvacijos palaikymas

Tikslinis raumenų vystymas:
- Sėdmenų kėlimo pratimai
- Šlaunies ir pakinklių stiprinimas
- Blauzdų apibrėžimo treniruotės
- Korpuso integravimo treniruotės

Viskas, ko reikia sėkmei: pratimų įvairovė, tinkama technikos instrukcija ir tvari programa. Atsisakykite brangios įrangos ir sporto klubo mokesčių, pasiekdami profesionalių rezultatų namuose.

Pasiruošę transformuoti savo apatinę kūno dalį? Mūsų išsamus treniruočių vadovas padės jums suformuoti stipresnes kojas ir formuoti sėdmenis atliekant veiksmingus namų pratimus.

Kiekviena treniruotė yra kruopščiai suplanuota, kad būtų pasiekti maksimalūs rezultatai, atitinkantys jūsų užimtą gyvenimo būdą. Nereikia jokios brangios įrangos – tik jūsų įsipareigojimas ir mūsų vadovaujamos programos.

Pasiruoškite transformuoti savo apatinę kūno dalį su mūsų patobulinta sėdmenų ir kojų treniruočių programėle! Formuokite sėdmenis, stangrinkite šlaunis ir paryškinkite blauzdas su mūsų plačia pritaikytų pratimų kolekcija, kartu su suasmenintomis treniruotėmis ir vaizdo pamokomis. Nuo pradedantiesiems skirtų užsiėmimų iki sudėtingesnių iššūkių – mūsų programėlė prisitaiko prie jūsų poreikių, užtikrindama progresyvų ir naudingą fitneso nuotykį.

Patirkite tikslinių treniruočių, kurios stangrina sėdmenis, stiprina šlaunies keturgalvius ir pakinklius raumenis bei formuoja blauzdas, galią. Pasiekite stangrų ir dailų apatinį kūną su mūsų sėdmenų ir kojų treniruočių programėle. Mūsų programėlėje yra įvairių treniruočių schemų, skirtų sėdmenų, pakinklių, šlaunų keturgalvių ir blauzdų raumenims lavinti. Taip pat rasite individualiai pritaikytų treniruočių planų, tinkančių kiekvienam.

Sėdmenų treniruotė 7 dienas namuose
Mūsų 7 dienų sėdmenų treniruočių planas apima pritūpimus, sėdmenų tiltelį, atsilenkimus, atsispaudimus ir kt. Turime moteriškų pratimų, skirtų svorio metimui ir viso kūno, įskaitant šlaunis, sėdmenis ir kojas, stangrumui. Galite praleisti sporto salę ir atlikti šiuos pratimus namuose. Programėlėje yra išskirtinių kojų treniruočių moterims ir vyrams su fitneso treneriu. Meskite iššūkį savo draugams su 30 dienų mankštos planu, pateiktu sėdmenų mankštos programėlėje.

Kasdienė sėdmenų mankšta sėdmenims pakelti
Per savaitę gaukite didesnius sėdmenis ir stangrius klubus. Mūsų svorio metimo pratimai padės jums gauti pavyzdingą kūną, tonizuojant sėdmenis ir šlaunis. Galite pasirinkti asmeninį fitneso trenerį, kuris gali išmokyti jus pakelti sėdmenis ir auginti pilvo presą. Mes padėsime jums gauti didelius ir apvalius sėdmenis atlikdami lengvus pratimus su kūno linijomis ir glitimu. Galite nelankyti sporto salės ir namuose neturėti sėdmenų mankštos be jokios įrangos. Sėdmenų mankštos programėlėje netgi yra pilvo preso mankštos programa pilvo presui stiprinti.

Kojų mankšta vyrams ir moterims
Atlikite kojų mankštą namuose be jokios įrangos. Greitai užsiauginkite didesnes kojas atlikdami pritūpimų ir hantelių pratimus. Kojų mankštos programėlėje yra pratimų, kurie padarys jūsų kojų dieną įdomesnę. Turime specialų 30 dienų kojų mankštos planą moterims, skirtą moterų blauzdų raumenims.

Asmeninis fitneso treneris, kuris jus apmokys
Galite turėti asmeninį trenerį iš sėdmenų ir kojų mankštos programėlės. Pradėkite atlikti 7 dienų kojų mankštas namuose be jokios įrangos. Sustiprinkite sėdmenis ir šlaunis atlikdami paprastą ir efektyvią užpakaliukų treniruotę sėdmenų mankštos programėlėje. Jūsų kūno rengybos treneris padės jums įveikti 7 dienų sėdmenų mankštos iššūkį ir susikurti sportišką moters kūną.

Prisijunkite prie mūsų ir pradėkite kūno rengybos iššūkį su 30 dienų kojų mankštos programa kojų mankštos programėlėje.