RX Engine: WOD & Strength Log

CrossFit Tracker Dev

Pirkimai programoje

Apie šią programą

„RX Engine“ – tai treniruočių programėlė funkcinio fitneso, jėgos kilnojimo ir „CrossFit“ sportininkams, kurie rimtai žiūri į savo duomenis. Jokių paskyrų, jokių debesijos duomenų, jokių reklamų – jūsų treniruotės lieka jūsų telefone. Registruokite jėgą, WOD ir PR bei stebėkite savo ilgalaikę pažangą.


─── JĖGA ───


Registruokite kiekvieną jėgos treniruotę su jums tinkama struktūra:


• SERIJOS – laisvai įveskite kiekvienai serijai
• INTERVALAI – fiksuoti pakartojimai su reguliuojamu poilsio laiku
• KOPĖČIOS – automatiškai didinamas jūsų 1RM procentas
• PRIAUGIMAS – žingsnis po žingsnio iki maksimalaus jūsų pajėgumo


Programėlė apskaičiuoja jūsų numatomą 1RM (Epley formulė) kiekvienam serijai. ─── WOD ───

Keturi tipams būdingi vertinimo metodai:

• AMRAP – rezultatas pagal raundus ir papildomus pakartojimus
• FOR TIME – rezultatas pagal pabaigos laiką, pasirinktinai su laiko apribojimu
• EMOM – sekimas per minutę, įskaitant dalinius pakartojimus
• TABATA – 20 s darbas / 10 s poilsis, rezultatas = mažiausias raundas

Taip pat atskirai savo žurnale registruokite gerai žinomus etalonus, tokius kaip Fran, Cindy ir Murph.

─── PR ───

Išsaugokite visus asmeninius kiekvieno pratimo rekordus. Programėlė automatiškai apskaičiuoja

jūsų numatomą 1RM pagal svorį ir pakartojimus. • Sporto salės žurnalas / treniruočių žurnalas
• Asmeninių rekordų sekimas
• Integruotas 1RM skaičiuotuvas (Epley formulė) kiekvienam pratimui

─── ŽURNALAS ───

Peržiūrėkite visą treniruočių istoriją, įskaitant:

• Pažangos diagramas kiekvienam pratimui
• Apimtį per sesiją
• Intensyvumo zonas, palyginti su jūsų 1RM
• Lyginamojo rezultato laiko juostą

─── DAUGIAU ───
✓ Visiškai neprisijungus – nereikia paskyros, duomenys nesiunčiami į serverius
✓ Integruotas poilsio laikmatis ir chronometras
✓ Tamsi tema, sukurta sporto salės aplinkai
✓ Pasiekiama 11 kalbų
✓ Nemokamai naudojama

Kas naujo

Deel je PR's en WOD-resultaten als afbeelding met je trainingsmaatjes.
Verbeterde app-prestaties en kleine bugfixes.