تمارين شاملة: للجيم والمنزل

NoursinApps

Yra skelbimų

Apie šią programą

**Išsamūs pratimai: sporto salėje ir namuose** – **Geriausia kūno rengybos programa**, skirta pagerinti **moterų** ir vyrų kūno rengybą bei ugdyti raumenis.

Ar ieškote **nemokamos treniruočių programėlės**, kuri suteiktų viską, ko reikia norint pagerinti **fizinę formą**, auginti raumenis namuose** ar sporto salėje** ir padidinti maksimalią jėgą**? Programa „Išsamūs pratimai: sporto salėje ir namuose“ yra idealus sprendimas jums. Programoje yra įvairių **pratimų** ir pritaikytų treniruočių planų, atitinkančių visus lygius ir tikslus.

Nesvarbu, ar norite atlikti **sporto salės pratimus** naudodami **sporto salės įrangą** ar **laisvus svorius**, ar pageidaujate **pratimų namuose** be įrangos, programa suteikia jums įvairių pratimų, įskaitant ** kardio pratimai* *, **jėgos pratimai**, **jogos pratimai** ir **pilateso pratimai**, todėl tinka visiems, ieškantiems **geriausios programėlės svorio metimui ir raumenų auginimui**.

Programėlėje taip pat yra **Virtualus asmeninis treneris**, kuris žingsnis po žingsnio padės jums su nuotraukomis ir vaizdiniais vadovais, rodančiais, kaip teisingai atlikti pratimus, kad išvengtumėte traumų ir padidintumėte efektyvumą. Jame taip pat yra **skaičiuotuvų**, leidžiančių apskaičiuoti **kūno masės indeksą** ir kalorijas, kurių reikia jūsų tikslams pasiekti, nesvarbu, ar norite **numesti svorio**, ar **paauginti raumenis**.

Programėlėje „Išsamios treniruotės: sporto salėje ir namuose“ pateikiamas platus **pritaikytų treniruočių planų** asortimentas, atitinkantis jūsų tvarkaraštį, nuo 3 dienų per savaitę treniruočių planų iki 7 dienų treniruočių planų. Taip pat rasite mitybos planus, skirtus pagerinti sportinius rezultatus, pvz., **Sportinės mitybos planus** ir atitinkamų **papildų** rekomendacijas.

Nesvarbu, ar ieškote **apšilimo ir atvėsimo pratimų** ar **atsparumo pratimų**, kad padidintumėte **jėgą**, šioje programėlėje rasite viską, ko jums reikia. Naudodami **Daily Exercise Tracking** galėsite tiksliai stebėti savo pažangą ir greičiau pasiekti savo tikslus.

Programa „Išsamios treniruotės: sporto salėje ir namuose“ dabar pasiekiama **Android įrenginiuose** ir laikoma **geriausia kūno rengybos programa**, skirta pagerinti jūsų **fizinę sveikatą** ir sukurti sveiką kūną. ir idealus būdas.