Do the Splits in 30 Days
Yra skelbimųPirkimai programoje
4,4star
625 apžvalgos
100 tūkst.+
Atsisiuntimai
Visiems
info
Apie šią programą
Šis 30 dienų padalijimo iššūkis yra treniruotė, skirta sustiprinti kūno lankstumą, ypač gebėjimą lengvai atlikti visas atplaišas.
Ši 30 dienų programa padės padidinti jūsų lankstumą. Programa naudoja įvairius aktyvaus ir pasyvaus tempimo būdus, kad per trumpiausią laiką gautumėte kuo greitesnį pelną. Dirbdami su plyšiais, jūs ne tik pagerinsite pakaušio, šlaunų ir klubų lankstumą, bet ir pagerinsite kraujo apytaką tose vietose, kurias labiausiai veikia sėdimas gyvenimo būdas.
Išmokite daryti padalijimus per mėnesį
Taip, teisingai, tai iš tikrųjų įmanoma. Lankstumas yra svarbi su sveikata susijusio kūno rengybos sudedamoji dalis, tačiau lankstumo treniruotėse dažnai nepaisoma net ir įprastų mankštintojų. Lankstumas apibūdina sąnario ir aplinkinių raumenų sugebėjimą lengvai ir be skausmo judėti tam tikru judesio diapazonu. Jei norite, kad jūsų kūnas būtų lankstesnis, tai yra geriausi pratimai, kurie gali būti lengvesni, nei jūs kada nors galvojote. Taip, pradedantiesiems, turintiems tinkamą treniruotę, yra įmanoma net visiškai suskaidyti.
Šis vadovas apims būdus, kaip padidinti lankstumą vos per dešimt minučių per dieną. Bet čia yra triukas: jūs turite įsipareigoti ištempti. Laikykitės tokios įtemptos rutinos, kaip tai darytumėte su kūno rengybos rutina ar dietos programa.
Padalija iššūkį! 30 dienų ištempkite savo kelią į skilimus
Padalijimo iššūkis buvo specialiai sukurtas pradedantiesiems pradedantiesiems, todėl pasieksite visą laiką, kurio jums prireiks norint pasiekti savo tikslą. Net jei esate šiek tiek labiau pažengęs, būtinai atlikite apšilimą ir kiekvieną žingsnį kiekvieną dieną, kad išvengtumėte žalos.
Šiame 30 dienų plane jūs ištempsite raumenis ir atpalaiduosite klubus, palikdami kiekvieną kartą vis arčiau ir arčiau paliesdami grindis.
Programos ypatybės
- Pridėjome 50 geriausių pratimų ir tempimų su įvairiais ruožais ir jogos pozomis.
- Pridėjome daugybę programų ir iššūkių, kaip padaryti priekį ir vidurį ar tiesiog pagerinti jūsų lankstumą.
- Pridėjome visų lygių programas, tinkamas tiek vyrams, tiek moterims.
- Aiškūs nurodymai, kaip saugiai daryti skilimus
- Lengva sekti treniruotes
- Automatiškai seka jūsų pažangą
Ar kada pagalvojai, kaip greitai suskaidyti skilimus? Šioje programoje mes jums suteiksime pradedantiesiems draugiškas padalijimų dalis ir keletą padalijimų programą, kad parodytumėte, kaip tai padaryti padalijimus.
Treniruotės yra labai idealios pradedantiesiems su tempimais, kad per 30 dienų būtų lengviau išmokti plyšių.
Ši 30 dienų programa padės padidinti jūsų lankstumą. Programa naudoja įvairius aktyvaus ir pasyvaus tempimo būdus, kad per trumpiausią laiką gautumėte kuo greitesnį pelną. Dirbdami su plyšiais, jūs ne tik pagerinsite pakaušio, šlaunų ir klubų lankstumą, bet ir pagerinsite kraujo apytaką tose vietose, kurias labiausiai veikia sėdimas gyvenimo būdas.
Išmokite daryti padalijimus per mėnesį
Taip, teisingai, tai iš tikrųjų įmanoma. Lankstumas yra svarbi su sveikata susijusio kūno rengybos sudedamoji dalis, tačiau lankstumo treniruotėse dažnai nepaisoma net ir įprastų mankštintojų. Lankstumas apibūdina sąnario ir aplinkinių raumenų sugebėjimą lengvai ir be skausmo judėti tam tikru judesio diapazonu. Jei norite, kad jūsų kūnas būtų lankstesnis, tai yra geriausi pratimai, kurie gali būti lengvesni, nei jūs kada nors galvojote. Taip, pradedantiesiems, turintiems tinkamą treniruotę, yra įmanoma net visiškai suskaidyti.
Šis vadovas apims būdus, kaip padidinti lankstumą vos per dešimt minučių per dieną. Bet čia yra triukas: jūs turite įsipareigoti ištempti. Laikykitės tokios įtemptos rutinos, kaip tai darytumėte su kūno rengybos rutina ar dietos programa.
Padalija iššūkį! 30 dienų ištempkite savo kelią į skilimus
Padalijimo iššūkis buvo specialiai sukurtas pradedantiesiems pradedantiesiems, todėl pasieksite visą laiką, kurio jums prireiks norint pasiekti savo tikslą. Net jei esate šiek tiek labiau pažengęs, būtinai atlikite apšilimą ir kiekvieną žingsnį kiekvieną dieną, kad išvengtumėte žalos.
Šiame 30 dienų plane jūs ištempsite raumenis ir atpalaiduosite klubus, palikdami kiekvieną kartą vis arčiau ir arčiau paliesdami grindis.
Programos ypatybės
- Pridėjome 50 geriausių pratimų ir tempimų su įvairiais ruožais ir jogos pozomis.
- Pridėjome daugybę programų ir iššūkių, kaip padaryti priekį ir vidurį ar tiesiog pagerinti jūsų lankstumą.
- Pridėjome visų lygių programas, tinkamas tiek vyrams, tiek moterims.
- Aiškūs nurodymai, kaip saugiai daryti skilimus
- Lengva sekti treniruotes
- Automatiškai seka jūsų pažangą
Ar kada pagalvojai, kaip greitai suskaidyti skilimus? Šioje programoje mes jums suteiksime pradedantiesiems draugiškas padalijimų dalis ir keletą padalijimų programą, kad parodytumėte, kaip tai padaryti padalijimus.
Treniruotės yra labai idealios pradedantiesiems su tempimais, kad per 30 dienų būtų lengviau išmokti plyšių.
Atnaujinta
Norint užtikrinti saugą pirmiausia reikia suprasti, kaip kūrėjai renka ir bendrina jūsų duomenis. Duomenų privatumo ir saugos praktika gali skirtis, atsižvelgiant į jūsų naudojimą, regioną ir amžių. Kūrėjas pateikė šią informaciją ir gali atnaujinti per laiką.
Jokie duomenys nėra bendrinami su trečiosiomis šalimis
Sužinokite daugiau, kaip kūrėjai apibrėžia bendrinimą
Ši programa gali rinkti šių tipų duomenis
Įrenginio arba kiti ID
Duomenys nešifruojami
Duomenų ištrinti nepavyko
Įvertinimai ir apžvalgos
4,2
541 apžvalga
