Stretching Exercise

Funny Games and Workout Apps

Yra skelbimų

Apie šią programą

Tempimo pratimai yra vienas iš pagrindinių fizinio pasirengimo ir sąmoningo raumenų ilginimo principų, siekiant padidinti raumenų lankstumą ir aukštį, sąnarių judesių amplitudę nemokamai. Tempimo pratimai gali sumažinti traumų riziką, taip pat raumenų skausmą. Tempimo veikla yra svarbi bet kokio pratimo dalis.

Tempimo pratimų programėlė yra kišeninis rankų treniruoklis namuose, skirtas kūno lankstumui lavinti ir nereikalaujantis jokių papildomų prietaisų.

Tempimas padidina jūsų raumenų kraujotaką. Kraujas, tekantis į jūsų raumenis, maitina ir pašalina šalutinius produktus iš raumenų audinio. Pagerėjusi kraujotaka gali padėti sutrumpinti atsigavimo laiką, jei patyrėte raumenų traumų.

Tempimo pratimai ir įprastinės lankstumo programos treniruočių kategorijos:
- Kūno dalių tempimas
- Raumenų tempimas
- Specialus tempimas
- Sportinis tempimas
- Įtempimas aukštyje
- Visi tempimai

Kasdieniai tempimo lankstumo pratimai tinka visoms žmonių grupėms. Tempimo pratimai ir įprastinės lankstumo treniruotės gali sukelti nuolatinės įtampos jausmą jūsų kūne dėl ūgio Tempimo, energijos praradimo, nuovargio jausmo, taip pat raumenų ir sąnarių skausmų.

Kas naujo

Welcome to Stretching Exercises fans!

- Here is an update with fixed couple of bugs and performance enhancements
- Updated data in exercises

We appreciate your continuous support and valuable feedback!