Self-help App for the Mind SAM

Mind Garden Technology C.I.C

Pirkimai programoje

Apie šią programą

SAM teikia daugybę savipagalbos metodų, suskirstytų į keletą pagrindinių gerovės temų, kartu su įrankiais jūsų savijautos pokyčiams registruoti ir stebėti. Socialinio debesies funkcija leidžia vartotojams suteikti ir gauti palaikymą iš kitų. Prašome būti nemandagūs ir jautrūs bendraudami su kitais vartotojais.
 
Atsižvelgiant į aplinkybes ir asmeninį stilių, prieš nusprendžiant, kaip ja naudotis, galite ištirti programą ir jos savipagalbos galimybes; arba galbūt norėtumėte pradėti nuo labiau struktūruoto požiūrio. Norėdami naudoti struktūrizuotą požiūrį, naudokite funkciją „Nuotaikos stebėjimo priemonė“, kad įrašytumėte ir stebėtumėte savo patirtį, ir funkciją „Mano trigeriai“, kad įrašytumėte jus paveikiančias situacijas. Atminkite, kad atkaklumas yra svarbus - mūsų tyrimai rodo, kad vartotojai, kurie stebi ilgesnį laiką, labiau linkę išmokti valdyti savo nuotaikas
 
Jei jūsų įstaiga pateikia naudojimo kodą, galite atrakinti papildomą turinį ir socialines erdves, pritaikytas jūsų darbo, studijų ar gydymo bendruomenei. Norėdami gauti daugiau informacijos apie šią paslaugą, susisiekite su [e-mail].

Visas savipagalbos turinys yra pagrįstas nusistovėjusiais psichologiniais principais. Mes siekėme įtraukti savipagalbos turinį, kurį palaiko tyrimai, rekomenduoja specialistai ir (arba) kuriuos vartotojai vertina aukštai. Mes bandėme pasiūlyti įvairių formų savipagalbos variantus, kad atitiktų individualius poreikius ir pageidavimus. SAM nesiūlo klinikinių diagnozių ar terapijos programų, nors joje yra tinkamų nuorodų į jas ir kontaktų, kad būtų galima gauti skubesnę pagalbą.

Kas naujo

Expanded comment size to 600 chars; Fixed comment editing; Bypass local mood tracker sync due to bugs (mood tracker now needs a network connection to save properly)