Laipni lūdzam lietotnē Gemmy garīgajai labklājībai, kas izstrādāta ES pētniecības projekta Youth-GEMs (https://youth-gems.eu/) ietvaros kā spēcīgs pašnovērtējuma un emocionālās labklājības rīks, kas pielāgots pusaudžu un jauniešu patiesajām vajadzībām.
Gemmy piedāvā dažādas funkcijas, piemēram, mērķu noteikšanu, emociju izsekošanu un pozitīvus apstiprinājumus, lai atbalstītu personīgo izaugsmi un veselīgus ieradumus. Tas nodrošina arī pamatdarbību — vienkāršas, ar pētījumiem pamatotas metodes, kas izstrādātas, lai palīdzētu jauniešiem atgūt miera sajūtu, kad viņi jūtas satriekti. Šīs aktivitātes ietver ieskaujošus nomierinošus stimulus, piemēram, skaņas, vibrācijas un animācijas, vadītus elpošanas vingrinājumus un nomierinošu mūziku.
Gemmy patiesi unikālu padara tās koprades process – jaunieši ir aktīvi iesaistījušies jau no paša sākuma, nodrošinot, ka lietotne atbilst viņu patiesajām vajadzībām. Turklāt viss saturs tika izstrādāts kopā ar psiholoģijas pētniekiem un ekspertiem, nodrošinot, ka tas ir gan uz pierādījumiem balstīts, gan praktisks.
Atjaunināta
2025. gada 14. okt.